Eben nochmal 15 km locker Grundlagen
Wird wohl mein stärkster Monat werden
Am 15.10 habe ich mich mal für Bonn angemeldet:-)
Eben nochmal 15 km locker Grundlagen
Wird wohl mein stärkster Monat werden
Am 15.10 habe ich mich mal für Bonn angemeldet:-)
Heute bin ich’s im Kopf locker angegangen, hat Spaß gemacht und es kamen 6,19 km in 0:39:16 h heraus.
Viele nachdenkenswerte Ansätze von Euch bekommen. Danke dafür.
:gut:
Ich bin gerade vom Abendlauf zurück und es sind 8,04 km geworden. Bleibt gesund und nächste Woche laufe ich weiter. :op:
:dr:
Ich hätte wieder Lust loszulaufen
So, nach 4 Wochen Forumsabstinenz will ich mich hier mal wieder zurückmelden.
Wir hatten uns entschlossen, dass sich die Welt während des diesjährigen Sommerurlaubs mal ein paar Runden ohne uns dreht. Sind mit einem Wohnmobil kreuz und quer durch Schweden und Norwegen gefahren und haben die Zivilisation dabei soweit wie möglich gemieden. Kaum Städte, noch nicht einmal Zeltplätze - dank dem Jedermannsrecht. Kein Fernsehen, kein Radio, kein Handy. Internet nur, wenn das für die Organisation der Reise notwendig war - also auch kein Forum. Keine grantelnden Hektiker und keine hektischen Grantler, nur entspannte und freundliche Leute. Kein Vollgas auf der Autobahn, sondern -entdecke die Langsamkeit- die 3,5t des eigenen Schneckenhauses ganz gemütlich mit 80km/h durch die herrliche Landschaft gezogen.
Keine schicken Klamotten, keine feinen Restaurants, dafür Wanderstiefel, Outdoorklamotten, Stockbrot und Wasserkessel überm offenen Feuer.
Eine Konstante war aber dabei: die Laufschuhe und der tägliche Lauf. Okay, der ist häufig deutlich kürzer als zu Hause ausgefallen, da waren einige Streaksaver dabei. Aber wenn man weiß, dass noch eine 8-stündige Bergwanderung über grobe Geröllfelder auf einen wartet, dann darf der Lauf auch mal was kürzer ausfallen. An Bewegung hat es mir jedenfalls nicht gemangelt und so sind sogar ein paar Kilos auf der Strecke geblieben. Was ich auch sehr genossen habe: Wo immer es ging (und es ging oft), bin ich gleich im Anschluss an den Lauf (immer gleich nach dem Aufstehen) noch in irgendeinem See schwimmen gegangen. Niedrigste Temperatur waren 7 Grad (Luft) und (geschätzte) 12 Grad (Wasser). Irgendwann macht einem das einfach nichts mehr aus.
Der Streak hält also immer noch und mit Norwegen bin ich jetzt schon im Land Nr. 8 gelaufen.
Seit gestern bin ich wieder zurück und irgendwie habe ich seitdem dauernd das Gefühl, dass ich im falschen Film bin.
Zumindest habe ich mich gefreut, heute mal wieder hier ins Forum zu schauen und von euch zu lesen (wenngleich leider nicht nur Erfreuliches).
Schöne Grüße
Thomas
Thomas, schön, dass Du wieder an Bord bist. Hab Dich schon vermisst.
… und ja, den täglichen Lauf, auch wenn kürzer ausfällt, mit Wanderungen und anderen Urlaubserfahrungen zu kombinieren, ist klasse. Der digital Detox tut ja sein übriges :gut: mache ich ja von Zeit zu Zeit auch mal im Urlaub.
:dr:
Wow Thomas, DAS hört sich super an :gut: Respekt dafür, ich glaube ich könnte es (noch) nicht, aber es ist sicher gut auch einmal komplett zu endschleunigen.
Thomas :dr: Schön, von Dir zu hören! Und gut, dass Du weiter dabei bist :)
Heute Morgen bei herrlichstem Wetter gemeinsam mit Frau Kronenträger ganz gemütliche 5,8km an der Elbe entlang.
Gruß
Thomas
30 Grad und 6,05 km in 0:39:38 h.
Bei der gestrigen Hitze war das sicherlich kein Geschenk. :bgdev:
Thomas, welcome back!
Heute wieder 11 km - davon 6 km etwas flotter
Das stimmt, aber ich kann die Hitze eigentlich ganz gut ab.Zitat:
Zitat von Schimmi
Heute Vormittag haben Mrs. Joe und ich die Sache zusammen angegangen, 7,13 km in für mich gemütlichen 0:54:30 h. Mrs. Joe arbeitet an ihrer 5 km Pace und wir waren eine gute Minute schneller auf die 5, als neulich. Macht Spaß zusammen.
5,1 km sind es geworden.
Hier nur ein Streaksaver.
Und ich bin mal wieder etwas ratlos. Ich erspare Euch die inneren Dialoge der letzten Wochen und fasse mich kurz: Ab morgen laufe ich mal wieder mit Einlagen ;)
Drücke die Daumen Nico!
Mich plagen gerade Fahrradsattelsitzproblemchen, hatte ich früher schon mal an der Stelle und dann in alle Sättel Riesen Löcher geschnitten…
Mit dem bikerstart ging sitzen richtig gut. Fast 2000 km. Bis letzten Freitag…nun kleine Pause und neues satteltesting
Auch von mir fest gedrückte Daumen Nico !!!
Michael, neben dem Sattel ist auch die Hose wichtig! Und auch da gilt, dass nicht "mehr Polster" = besser ist!