ned unbedingt - das Spiel mit dem Schattenwurf lässt´s nur nach mehr aussehen.Zitat:
Zitat von Knipser
ned unbedingt - das Spiel mit dem Schattenwurf lässt´s nur nach mehr aussehen.Zitat:
Zitat von Knipser
Wenn das Delta (und ich meine jetzt nicht den Muskel) zwischen Eigen- und Fremdwahrnehmung groß genug ist, brauchts dazu noch nicht mal ein Bild. ;)Zitat:
Zitat von Agent0815
Danke Paddy, für einen wiedermal zielführenden und threadbereichernden Kommentar.
Warum hast Du Dich hier her nochmal verirrt?...
Ja, den meinte ich natürlich; erinnert mich schon sehr an damals.Zitat:
Zitat von Knipser
Muss mal schauen... 1-2 Papierfotos aus der Zeit habe ich noch bestimmt.
Glashaus ist nicht nur der Name einer Band.Zitat:
Zitat von Flo74
Flo, ich bin jetzt auch neugierig.
Genau - man sollte sich selbst nicht immer zu kritisch betrachten :ka:.Zitat:
Zitat von paddy
Falls jemand neue Anregungen für einen Trainingsplan braucht...ist ganz interessant.
http://www.simplyshredded.com/add-st...ke-ohearn.html
Ist grundsätzlich auch eine sehr gute und interessante Webseite..einfach mal bissl stöbern! ;)
heftig... get ripped... get shredded... mir schon zu psycho.
crosstraining finde ich gut und realistisch!
http://www.ksta.de/fitness/crosstrai...,16934800.html
Lenk ned ab Flo - mir geht´s wie Harry - wo bleiben die Bilder :op: ?Zitat:
Zitat von Knipser
Schwierig... Schätze -wenn- ist's bei meinen Eltern in Berlin :ka:
Habe jetzt nur das spontan in der Kruschpelkiste gefunden, undatiert.
Vermute mal FitnessComoany/Zeil, so Ende 90er...
Anhang 66785
Hammer die Ähnlichkeit
Das hatten wir doch geklärt; nicht der, sondern der andere wie er im Video ist.
Denn auch er hat sich zu heute (extrem) entwickelt.
Wie auch immer, ich mache jetzt weiter, wenns recht ist.
Ich kann mir jetzt nicht helfen, aber - genauso hab ich es mir vorgestellt.
Zitat:
Zitat von Flo74
Fabian Hambüchen;):dr:
So! Laugh ist on my side, schon klar... Aber geht's jetzt hier um mich oder Fitness?!
Lässt uns das hier nu nicht versemneln :gut:
Ich Finds gut, wenigstens einer der Bilder zeigt. So mutig ist auch nicht jeder:gut:
Hat mit Mut nix zu tun, ich stehe dazu, weil ich damals dazu stand.
Wass solls... weitermachen!
Ich dreh jetzt ne Runde :gut:
Ich hab auch n Bild gezeigt :op:Zitat:
Zitat von Hudlhe
Jaaaa mit Pullover und ohne Kopf;)Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Mutig ist man erst nackend mit Kopf:op:
Tshirt.
Wo sind deine? ;)
Bin da etwas altmodisch ;)Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Bewundere aber jeden der damit so locker umgeht :gut:
DMAXX, 20:15... American Muscle (Neu)
Schrott, schade.
Kokkolores: Zur Beurteilung, ob jemand einen athletischen Körper hat, muss ich den Kopf nicht sehen.Zitat:
Zitat von Hudlhe
Nochmals zur Erinnerung der Threadtitel lautet: Athletischer Körper mit Semi-Disziplin.
Beide Jungs aus dem Video sind Profis bzw. Halbprofis, die mit Chemie nachgeholfen haben !
Das Level des Trainierenden kann man durchaus auch ohne Chemie wuppen.
@ Flo: Ein Mann - ein Wort :gut: - mein Foto war ja noch älter :dr:
Schon gut Mr. Olympia :dr:Zitat:
Zitat von Agent0815
Das "Semi-Diziplin" gefällt mir eigentlich aber auch gar nicht in dem Titel :rolleyes:
Eben. Just do it!
Ist ja mein Thema als Eröffner - Semi kommt also von mir. Bedeutet eigentlich eher zeitlich, weil es nicht einfach ist, dreimal pro Woche zu Hause eine Stunde am Stück zu finden.
Ich arbeite seit drei Wochen mit dem Programm von Klimmzuege.net und Co ... Und meine etwas Muskeln zu sehen :) leider scheint es wenig auf der Brust zu sehen. Muskelkater hatte ich bisher nicht.
Das sechs Wochen Programm ziehe ich durch (Klimm am Tisch, Liege, Dips, Bizeps mit KH, SitUps - Kniebeuge lasse ich weg, gehe dazu etwas laufen) ... Dann schaue ich mal, wo ich lande.
Ich hab grade das totale Motivationsloch. Hoffe, ich raffe mich schnell wieder auf :(
Dranbleiben ist hald mit das wichtigste ;)
Florian,mach mal 2-3 Tage gar nichts,danach startest neu voll durch.
Mache ich hin und wieder und es hilft,danach habe ich mehr power um die Übungen intensiver zu machen oder auch mehr Ausdauer.
Erst gestern habe ich endlich die 5 Min Marke pro Km geknackt.Da lachen jetzt sicher die richtigen Läufer,aber für mich ist das super.
Alsop einfach mal Pause machen,dann wird man von allein wieer ganz wild drauf aus Training.
ja das stimmt wohl. Ok, ich geh nachher los. :gut:Zitat:
Zitat von Hudlhe
@Sebastian: <5min / km ist schon ein strammes Tempo, keine Sorge. Ich bin immer 5.30 / km gelaufen früher. Schön gemütlich auf Strecke.
Ich mache seit über 3 Monaten Planking, wie von Tobias empfohlen.
Habe zwar noch keinen sichtbaren Erfolg bemerkt aber schlechter fühl ich mich auch nicht!=)
http://de.wikipedia.org/wiki/Planking :grb:Zitat:
Zitat von Norbert
:D:gut:
was es nicht alles gibt:rofl:Zitat:
Zitat von eos
https://www.google.de/search?tbm=isc...45.u61l0TB41wc
8o - Tobias legt sich mit dem Gesicht nach unten und seitlich angelegten Armen, als ob er in Habt-Acht-Stellung stehen würde, meist an öffentlichen Plätzen steif hin und lässt sich fotografieren oder filmen? :grb:Zitat:
Zitat von eos
nicht wahr, oder?
obwohl er in guter Gesellschaft wäre:;)Zitat:
Zitat von sevenpoolz
"Einer der berühmtesten und ältesten Planker war im August 2011 der 85-jährige Playboy-Gründer Hugh Hefner und seine Playboy-Bunnys auf einem Esstisch"
Eigentlich Schwachsinn - aber mit so´nem Bunny als Unterlage :grb: - geht aber auch ned, man muss ja stillhalten :kriese:Zitat:
Zitat von cardealer
Mal was anderes...hat jemand eine Idee wie viel Fett man während einer Low-Fett Diät am Tag zu sich nehmen "darf" und wie viele Kohlenhydrate bei einer Low-Carb "erlaubt" sind?! Sagen wir mal bei einem Bedaf von ca. 2600 kcal