Ich habs Jürgen gleich getan. Lockere 7,3 km mit der lieben Gattin.
Knie weiterhin Beschwerdefrei. :jump:
Werde weiter leicht steigern.
Ich habs Jürgen gleich getan. Lockere 7,3 km mit der lieben Gattin.
Knie weiterhin Beschwerdefrei. :jump:
Werde weiter leicht steigern.
Gertschi, den Brustgurt kannst Du vor dem Training unter warmes Wasser halten oder notfalls abschlecken, dann bekommst Du ab dem ersten Meter richtige Ergebnisse :dr:
So wie Nico es sagt. Und wenn Du keinen komplett nassen Gurt magst (ist ja blöd im Winter) kannst Du Ultraschallgel auf die Abnehmer machen.Zitat:
Zitat von NicoH
Das habe ich mir auch gedacht (nachdem es ja vor ein paar tagen nicht funktioniert hat). Allerdings habe ich nur die Kontakte nass gemacht (laufendes Wasser) und es hat trotzdem nichtfu ktioniert. Aber ich werde sicherlich das ein oder andere Mal Sport machen. ;)Zitat:
Zitat von NicoH
7 km Fahrtspiel, nach 700 km im Auto ein Genuss.
Heute Morgen 4km geschwommen. Anschl. das MTB nach abgeschlossener, großer Inspektion bei der Familie. Hesselbach abgeholt und direkt mal eine Stunde in den Wald. Macht jetzt wieder richtig Spaß :jump:. Viel Dank, Thomas! :dr: :gut:
Eine Stunde durch den Wald mit dem MTB hab ich auch hinter mir. Die Sonne die durch die Bäume geblitzt hat mit dem großteils Schneefreien Waldweg. Den Berg runter dann ein Traum :gut:
Na liest sich doch prima in allen Ecken.
Ich hab das heutige Rollenprogramm aufgrund des sagenhaften Wetters gegen Loipe getauscht.
Es durfte huete etwas ijntensiver sein.
1:15h
14,2km
HFØ 146 8o
Max. 170 8o
Naja. Es durfte ja etwas mehr sein heut.
Aber geiles Wetter.
Sonnig bei minus 5°C.
Geniale Loipe und das alles vor der Haustüre.
Sooo macht der Winter Spaß.
Michl
@ Gertschi
Morgen check ich mal Deine Fieberkurve. ok?
Traum Wetter heute aber 0bock daher nur in der Sonne spazieren gegangen. War auch mal schön!
@Michl, Klar, OK! Danke!
50min indoor bike 19.5 meilen (~31,4km)
danach 30min Rumpfstabi und Bauch, zusätzlich Brust
11,1 in gemütlichen 1:03 bei wolkenfreiem Himmel und 0 Grad
Ich hab greisligs Wetter.
Werden trotzdem mal die Schneeschuhe anschnallen und mal etwas gehen.
Mal schauen ob wir es so zwei Stunden aushalten.
Hausrunde.
Keine Ausreden!!!!!
Michl
:supercool:
Bei mir wird das heute nix: wir waren gestern bei einem kleinen Italiener und es hat etwas länger gedauert. :dr:
9,5 -2Grad, vereister Boden, sauglatt....
Schönen Sonntag
Tach Leute,
am Dienstag muß ich zum Kieferchirurgen. Der zieht mir auf der rechten Seite die Weissheitszähne.
Ich weiss, bei jedem ist der Heilungsprozess anders - aber so ungefähr - wie lange muss ich warten bis ich wieder laufen kann?
Manche Leute sagen was von einer Woche, andere empfehlen zwei Wochen.
Heute Wind und Schnee quer und auch keine Lust :powercouching: :gut:
hatte auch das Vergnügen, voriges Jahr, einen im Sommer bei 33°Grad, da hat es mich eine Woche entschärft, habe nur gekühlt und Eis gegessen....( der Kräpel saß aber auch fest, mußte raus gemeißelt werden:D)Zitat:
Zitat von buster
im Winter dann Nr. 2, da konnte man gut Kühlen, indem man den Mund bei minus Graden auf machte....;), da ging alles samt essen schon nach drei Tagen wieder.....
Gute Besserung
Voller Schneesturm draußen 8o Gottseidank Ruhetag ;)
Wenn Du Dich gut fühlst spricht nix gegen lockeren Sport 2 Tage nach der OP. Nur Kreuzheben mit 170 kg würde ich vermeiden ;)Zitat:
Zitat von buster