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Um 6.30 Uhr gestartet: 12,5 hüglige Km.
Gruß
Robby
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Gestern und Heute geradelt. 43 und 37 km. Um die 1:20-1:45 radeln. Hat sich bei mir jetzt als „Hausrunde“ gebildet. Auf dem Indoorbike meist zwischen 30 und 45 min ( irgendein Streamingzeugs dabei gucken). Damit bekomme ich meinen „Sportdrang“ zzt gut in den Griff. Ab nächster Woche 2 mal wöchentlich gezieltes Rückentraining beim Physio an David Geräten.
Um mit vergangenem abzuschließen heute die Runtastic app vom iphone gelöscht. Meine händischen Einzelaufzeichnungen (seit 2005 geführt) hatte ich ja schon entsorgt. Die jahres km laufen und radeln habe ich noch. Mehr wird nicht mehr erfasst.
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Nach einem schönen Wochenende im Süden und ein leider zu langen Rückfahrt, bin ich am Abend noch ne lockere Runde gegravelt 66min, 30km 140hm.
@Robby, 6:30 am WE ist schon krass :gut:
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Ich starte heut mit 6,2 km. Wolkenlos ist es schon fast zu heiß :bgdev:
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Langsam gewöhne ich mich an dieses Frühlaufen: heute waren es 10,5 km.
Gruß
Robby
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Wieder gleich bei Sonnenaufgang gestartet: 11,5 km.
Gruß
Robby
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Echt super Robby :gut:
Ich war am Abend wieder ne gute Stunde graveln, 31km 160hm.
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Schöne Leistungen hier
Ich bin in der HM Woche und heute je 10 min Ein und Auslaufen und knackige 5 km dazwischen absolviert
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Lediglich durch Zufall habe ich gestern mitbekommen, dass diese Ultra-Läuferin während ihres Projekts gerade in unserer Gegend ist. Ihr Ziel: Mit 120 Marathons hintereinander an der deutschen Grenze entlang, bedeutet 5200km:
https://joyce-huebner.com/
Da sie für ihre Läufe immer Begleitung sucht und ich dieses Unternehmen richtig klasse finde, habe ich mich gestern Abend spontan entschlossen, sie heute ein Stück zu begleiten. Ihre geplante Strecke heute:
https://up.picr.de/46196723hw.jpg
Bei km 15 bin ich eingestiegen, für mich wurden es dann aus der kalten Hose knapp 27km
https://up.picr.de/46196725qh.jpg
Eine sehr sympathische Sportlerin, die ich jederzeit wieder auf der Tour begleiten würde :gut:
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Manuel, hört sich gut an! Den HM wirst Du rocken :gut:
Jann, echt klasse Aktion von Dir :jump: und von der Läuferin natürlich auch ;)
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Tolle Sache Jan:gut:
Ich bin 6,5 km heute gelaufen.
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Ich nur 20km geradelt, aber immerhin :D Morgen Darmspiegelung 8o
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Da bin ich wieder, sorry für 2,5 Wochen Funkstille. Hatte eine harte Zeit, aber es soll hier kein mimimi werden. Anfang August eine Medikamentenneueinstellung, das ist voll auf die Kondition gegangen und dann hat mich eine Migräneattacke voll aus dem Bahn geworfen, 2 Tage nur abgedunkeltes Zimmer. Da war es nach gut 200 Tagen aus mit dem dritten Streak.
Hab mich dann wieder zurück gekämpft und heute bin ich wieder obenauf. Tag 16 des 4. Streaks. 5,7 km, Zeit ist zu vernachlässigen.
Fällt man aus, weiß man erst die Gesundheit wirklich zu schätzen, aber das wisst Ihr ja alle hier. Ich konnte hier auch 3 Wochen gar nicht mitlesen, hat mich zu sehr frustriert. Egal, jetzt wünsche ich allen angeschlagenen Läufern und Radlern gute Besserung, Stefan, alles Gute für die Spiegelung.
Laufen rockt.
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Mensch Martin, ich hab mich schon gewundert weil einfach was FEHLTE! Schön, dass Du diese miese Zeit hinter Dir gelassen hast, und ich drück die Daumen für Deinen nächsten Streak :gut: Möge er gaaaaaanz lang anhalten = Du bist gesund!
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Martin, weiter gute Besserung!!!
Lieber 35-50 Streaks, als no run any more;)
Gesundheit geht vor Streaklänge, in diesem Sinne dir noch viele gute Läufe.
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Lieben Dank Euch beiden. Tut gut, was Ihr geschrieben habt.
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Migräne, abgedunkeltes Zimmer, etc. kenne ich nur zu gut.:tongue:
Seit Jahren keine Attacke mehr bekommen, keine Ahnung warum.:ka:
Gestern früh (also Mittwoch) mal wieder Frühschicht: 11,1 km.
Gruß
Robby
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Wieder bei Sonnenaufgang: 10,2 km.
Gruß
Robby
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Super, Robby. Hier nur 2 km zum Sonnenuntergang und leichtem Getröpfel, dafür aber 450 km auf der BAB.
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Mirgäne hat mich 20 Jahre begeleitet.
Inkl. Schmerzklinik und Einnahme von täglichen Beta Blockern um es erträglicher zu machen.
Seitdem ich laufe keine Migräne mehr - keinen Beta Blocker mehr notwendig
Hört sich komisch an, ist aber SO :jump:
