Beim Nico schockt mich weniger der Umfang denn die Intensität! :verneig:
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Beim Nico schockt mich weniger der Umfang denn die Intensität! :verneig:
neee, wenn du schnell läufst ist das intensiv, bei Nico ist das regenerativ...nur eben schneller...
Leute, nachdem ich seit Anfang des Jahres auch wieder aktiv laufe,
will ich mir einen Forerunner kaufen.
Nur welchen?:kriese:
Bei Amazon gehen die Bewertungen zum Teil heftig auseinander.
Ein Bekannter hat mir den 405 empfohlen, ausgereift und wenig anfällig -
ist das korrekt?:grb:
Gruß
Robby
Mir würde der 210 reichen. Kommt halt drauf an, wie viel Schnickschnack Du noch willst ;).
Den "Virtual Partner" will ich unbedingt haben, da ich
alleine trainiere.
Gruß
Robby
6:00 6,9 km 52 min :( Kopf wollte heute nicht :ka:
Den müsste der 210 auch schon haben (mein oller 205er hat ihn zumindest...)Zitat:
Zitat von jagdriver
Ich habe den 310XT und bin sehr zufrieden, insbes. die Satellitenerfassung funktioniert wirklich schnell.
Ob er den "Virtual Partner" hat weiß ich ehrlich gesagt gar nicht. Das Ding hat viele Funktionen, die ich nicht nutze.
So mein Monat ist nun auch zu Ende. War gerade in der M-Pause 11 km laufen. Puh ging das schwer heute. Obwohl ich gestern einen Ruhetag eingelegt habe.
Somit komme ich diesen Monat auf 189 km laufen, 1834 km auf dem Rad und 24 Stunden im Wasser. Beim Rad dachte ich eigentlich schon am Sonntag ich hätte den Sprung über die 2000 geschafft. Aber da hab ich mich leider verrechnet. Heute Abend geht es noch eine Stunde Schwimmen.
Wahnsinnsleistungen hier :gut:
Ich frag mich wie man sowas zeitlich hinbekommt bzw ob mein Zeitmanagement eher bescheiden ist :grb:
Heijeijeijeijeijeijei..... :verneig:. Da kann ich nicht mithalten:
Schwimmen: 11km
Radfahren: 441km
Laufen: 144km
Aber ich war ja auch in Urlaub und fünf Tage krank ;).
Bei mir liegt es eher an der Motivation und an körperlichen Schwächen! Man muss halt mit den Möglichkeiten leben die man hat!
Ich nutze z.B. jede Möglichkeit zum Radfahren. Besuch bei der Schwiegermutter, ich fahr mit dem Rad (72km). Ins Büro fahr ich auch mit dem Rad. Dazu benötigt man eben eine Duschmöglichkeit. Das Freibad oder Hallenbad macht um 7.30 Uhr auf, also stehe ich zusammen mit den Rentner schon kur vor halb auf der Matte.
Das wichtigeste Sind natürlich Familie, Freunde und Mitarbeiter. Ich hab das Glück, dass meine Mitarbeiter sehr tolerant sind. Meine Freundin fährt die Radstrecken in meinem Winschatten teilweise einfach mit. Wenn ich laufe, geht sie ins Fitnessstudio oder läuft selbst. Hinterher wird dann zusammen gekocht. Meine Freunde machen auch fast alle Sport. Also kommen die auch nicht zu kurz. Ich trainiere hauptsächlich zwischen 6 und 9 Uhr, 12 und 13 Uhr, 17 bzw1 Uhr 8 und 20.30 Uhr. Danach hab ich in der Küche zu stehen und muss gemütlich machen. Es geht. Sicher nicht bei jedem.Und auch nicht immer.
Und tortzdem läufst du schneller!!!
Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Yep, so ist's hier auch :gut:Zitat:
Zitat von ROLSL
Heute Abend 11,7km in 57'17". Hat sich total locker angefühlt. Ich glaube, dass mir das Radfahren mittlerweile auch was fürs Laufen bringt.
Morgen Abend quäl' ich meinen Schwager auf der Bahn :D.
Nochmals danke für das Input mit den Forerunner.
Scheint ja mindestens so kompliziert wie Rolex Vintage zu sein.
Muß mich noch mehr in die Materie einlesen.
Die Tendenz geht aber zum 405.
Gruß
Robby
6:00 müde 6,9 km in 54 min...... :ka:
Und ich weiss nicht worann es liegt ! (Aber wenigstens gelaufen ;) )
@ rolsl
Es soll doch einfach nur Spass machen, bevor der Sport zum Stress wird leiber ein bischen zurückschalten ! Lieber mal eine Einheit auslassen als unbedingt mit aller Gewalt durchiehen.
Mein post bezog sich nur darauf, wie ich mir die Zeit einteile.
Sicher soll es Spaß machen. Aber spätestens, wenn du auf ein bestimmtest Ziel trainierst kommen Tage an denen du keinen Spaß hast. Und dann macht man es eben trotzdem.
Beneidenswerte Disziplin Lars. Hut ab :gut: ich werd mich mal am Morgenlauf versuchen, bin aber eher der Abendläufer und da macht mir der Job oft die Tür zu. Aber mal sehen wie das so geht um 6:00 :D
Sicher :D
Heute 1.000er Intervalle, insgesamt fünf Stück: 3:48min / 3:48min / 3:49min / 3:45min / 3:43min.
Ja, der hat sich auch wacker geschlagen :gut:! 4:15min / 4:19min / 4:27min / 4:27min / 4:25min. Ich bin echt stolz auf Dickie ;).Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Bin ich froh, dass ich Radfahren war!
Feigling! :bgdev: ;)
Heute 5km in 28min!
Eben 5km im Regen, in diesem Sinne:
"Vogel fliegt. Fisch schwimmt. Mensch läuft." (Emil Zatopek)
Keep on running :gut:
So jetzt hat es mich doch erwischt Stirnhöhlen Nasennebenhöhlen pochen um die Wette , heute wird das Mix mehr.
Spüre es eh schon seit dem We hab ihr gedacht es wird besser, tuts leider nicht !
Schade...
Dickie ist schneller als ich ;(Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Gestern waren es 13,5 km in rund 74 Minuten. War in Ordnung, ich hatte noch leicht schwere Beine vom Tennis am Samstag.
Dieter - gute Besserung.
Vg,
Gute Besserung Dieter :gut:
Danke Jungs :snief: ;)
Läuferisch war ich am WE faul. Am Samstag Schwimmen uns zweimal Radfahren, am Sonntag Steuererklärung und anschl. Sauna ;).
Wird schon wieder, Dieter! :gut:
Gute Besserung!
Bei uns hat es gestern auch geregnet was runter kam.
Nach dem mich Herr Rossi am Samstag mal dezent gefragt hat, wann ich eigentlich das letzte Mal 21 km gelaufen bin und ich bis in den März zurück gehen musste, standen diese gestern auf dem Programm. 21 km flach, bei zum Glück noch recht gutem Wetter. Ganz gemütlich im Grundlagenbereich. Zeit 2.03h inkl. Unterstehen wegen Starkregen.
Wenn ich diese Woche nicht überziehe, kann der Sonntag kommen. Jetzt heißt es noch sechs Tage gemütlich und nicht überziehen. Und vorallem nicht erkälten.
am Sonntag entspannt 18km gelaufen...war schön.
Gemütlicher Mittagspausenlauf. 12 km ohne Uhr, ganz gemütlich.
Grade keuchende 4km an der Förde. Das wird ein langer Weg zurück. :kriese:
Nur Geduld, das wird schon wieder!
Jo hauptsache nicht wieder Krankenhaus ne ;)
Kopf hoch, das wird schon wieder. In Braunschweig nur Regen. Gestern musste ich eine Stunde auf dem Laufband trainieren. Was für eine Strafe… :-(
Gerade meine Ründe nach 12km beendet. Eigentlich wollte ich noch fünf dranhängen, aber es hat geschüttet wie die Sau... =(
Ich muss jetzt hier auch mal bissi posen:
Gestern, ich, 10km gelaufen! In 1,5h!
Jetzt dürft Ihr Fragen stellen! :D