Merci, Grüße und gute Besserung auch an die Kollegin :dr:
Merci, Grüße und gute Besserung auch an die Kollegin :dr:
Danke, richte ich gerne aus:dr:
Neue Schuhe sind immer eine guter Therapie. Frag' mal Mrs. Joe:bgdev:
Also. Der wahrscheinliche Auslöser all meiner Achillessehnenprobleme ist wohl, dass mein Fuß nach innen knickt und ich dadurch einen Knick in der Sehne habe. Trage ich Einlagen, wird der Fuß innen gestützt und ich habe keinen Knick. So hat das bisher immer funktioniert. Keine Einlagen führen irgendwann zu Problemen, und mit Einlagen war eigentlich immer alles in Ordnung.
Nun habe ich vor einigen einen knappen halben Jahr mal die New Balance 1080 probiert. Superkomfortable Schuhe. New Balance sagt "Wenn wir nur noch einen Schuh herstellen würden, es wäre dieser". Ich trage sie in Rotation mit anderen festeren Schuhen. Und jetzt hatte ich den Eindruck, dass ich durch die Weichheit dieser Schuhe wieder eine Instabilität in mein Sprunggelenk bekommen, d.h. die Schuhe geben nach und ich muss das irgendwie mit dem Fuß korrigieren oder der Fuß knickt doch wieder innen ein oder so.
Noch ist nicht alles kaputt, aber ich werde das mal beobachten und in den nächsten Tagen wieder härtere Schuhe tragen. Die 1080 werde ich dann nicht aussortieren, aber eher mal zwischendurch laufen und nicht als "Hauptschuh".
Danke für Euer Ohr :)
Der Sattel des Radlers ist der Schuh des Läufers. Habe ein paar gerade wegen nicht mehr Benutzung weggeschmissen #minibischenwehmut
Dafür scheuchen mit die rlx radler dieses WE über BERGE :kriese: #kennenurflach
Guten Tag,
heute mal wieder 15km (5km einlaufen, 5 km vollgas, 5km auslaufen)
Viele Grüße
War gestern Abend noch 11 hügelige km laufen.
Zum ersten Mal seit langer Zeit das alles easy war und
ich jederzeit noch zulegen konnte.
Gruß
Robby
Auch mal wieder 11km gejoggt nach 1 Woche Pause
Mensch Leute, alles respektabel Strecken für mal "zwischendurch" :gut:
Bei mir war heute 60min Hüfte- und Krafttraining angesagt. Muss mich schon immer etwas überwinden regelmäßig dabei zu bleiben. Aber es ist nun mal bei mir die Grundlage um laufen zu können.
Schwülwarm, leichter Regen - Traillauf km durch den Wald.
Gruß
Robby
RLX radeln 3.0 gestern 110km knapp 1100hm, heute 95km knapp 1500hm. Tolle Truppe :gut:
So - Mein Heilfasten hat heute begonnen
Glaubersalz ist drin und der Darm entleert sich sehr sehr schnell
Mal schauen ob ich 5 Tage durchhalte
Gehst Du trotzdem Laufen oder wird dann doch zu viel?
Gruß
Thomas
Werde keine Tempoläufe oder Intervalle angehen aber niedrige HF und Strecken bis 10 KM sind geplant
Wow, Respekt!
Ich habe mal eine Frage an die Schwarmintelligenz hier: Bei mir zwickt es gerade etwas in der Wade. Ich hatte schon 2x einen Muskelfaserriss und aus der Erinnerung heraus hat sich das im Vorfeld jedes Mal auch so angefühlt. Einen drittes Event dieser Art gilt es jetzt auf jeden Fall zu vermeiden, sonst ist mein Streak futsch. Hat jemand Ideen, womit man das vielleicht noch abbiegen kann? Laufen pausieren ist keine Option. :D Stretching nach dem Lauf mache ich. Black Roll vielleicht?
Gruß
Thomas
Geh bitte unbedingt zum Physiotherapeuten! Der hilft Dir mit allem.
Mein Streak wurde gestern zwei Jahre alt :jump:
Klasse, Nico!
Fun fact: Auf runeveryday.com hat der Führende heute die (bislang) oberste Kategorie (50 - 55 Jahre) nach oben verlassen. Er hat seinen Streak am 26.05.1969 begonnen. Somit ist er seit 55 Jahren und 1 Tag unterwegs - und wird seit heute als bislang einziger in einer neuen obersten Kategorie geführt.:verneig:
Gruß
Thomas
So krass :verneig:
Mir ist schon klar, dass Nahrung gerade nicht Dein Thema ist, aber hasz Du inzwischen eine Trinkweate gekauft und wenn ja welche?Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Ich habe ka das Gefühl, dass meine einer Nummer größer sein könnte oder ich probiere die Adv Skin in der passende Größe. Dir soll nämlich flexibler sein.
Unglaublich 8o :verneig:Zitat:
Zitat von Kronenträger
So, Heilfasten nach 20 Stunden abgebrochen und eine Erfahrung reicher.
Was für eine Katastrophe - Ich lag so flach und habe Lücken in der Erinnerung.
Dazu heftigste Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Erbrochen, Schüttelfrost
Es ging mir selten so schlecht wie gestern... das das nicht einfach werden würde war mir klar aber das es so derart mies wird 8o
@Sailking - Nein das Thema ist immer noch nicht gelöst da ich den Marathon verschoben habe und damit auch den Westenkauf
Gestern Abend bin auch nochmals eine 7KM Runde gelaufen. Und zum ersten mal habe ich die 5er Pace unterschritten. Es war ein Kilometer dabei mit 4,59!!! Bin mega happy
Das tut mir leid zu hören.Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Gute Besserung.
Danke Dir. Wurde diese Nacht besser nachdem Cola und Co auch drin blieben und das Ibu die Kopfschmerzen eliminiert hat.Zitat:
Zitat von Sailking99
Das Glaubersalz hat wirklich ganze Arbeit geleistet... 2,5 kg in 24 Stunden verloren 8o
Hast mir die Antwort auf meine Frage eigentlich schon vorweg genommen: Das kam wohl von dem Glaubersalz? Nur vom nichts essen sollte es einen ja nicht derart durchschütteln.
Gute Besserung!
Gruß
Thomas
Danke Thomas !!!
Gute Besserung Manuel!!! Ist schon nicht ohne, dem Körper so schnell alles komplett zu entziehen.
Ich war heute nach RLX-Radeln-3.0 am WE dann einmal locker 5,5km 31min laufen, und hab noch eine Stunde YOGA dran gehängt. Sozusagen RESET für die letzten Tage mit viel Ausdauer.
Gemütlicher Traillauf 12,1 km.
Wieder alles im grünen Bereich.:D
Gruß
Robby
DAS freut mich :gut:
Mit einem 7,8km-Lauf an der Elbe entlang den Mai abgeschlossen. Monatssumme über 170km und damit der laufstärkste Monat seit über 2 1/2 Jahren.
Die Länge der einzelnen Läufe war dabei immer eher überschaubar, aber ich habe diesen Monat zumindest mal gänzlich auf Streaksaver verzichtet.
Schöne Grüße
Thomas
Thomas, starke Leistung :gut:
Knapp HalbzeitAnhang 333072
10.000 Treppen in 126 min geschafft
Da hat der Wille gesiegt und nicht der Körper
Sauber!:gut:
Gruß
Thomas
RESPEKT Manuel :gut:
Ich war nach 500km Autobahn noch ne Runde laufen, 6km 33min am Abend.
Danke euch Beiden !
War anstrengender als ein HM in unter 2 Std
Heute 13 km kaum zu glauben. Bin trocken geblieben.
Gruß
Robby
:gut:
20km und Sonnenbrand :)
Heute wollte ich nur auslaufen, aber das hat so viel Spaß gemacht, dass ich nochmal eine knappe Stunde gelaufen bin.
Und weil sich alles so gut angefühlt hat, habe ich mich mal wieder für einen Marathon angemeldet. Eigentlich hatte ich ja, nachdem ich die Stadt kürzlich im Fernsehen gesehen habe, in Tallinn laufen wollen. Glücklicherweise habe ich da ein Streckenvideo gesehen: Link Hm, von ungefähr km3 bis km36 geht es durch den Wald. Danke, dann kann ich auch in Neumünster oder Oldenburg laufen. Ich habe mich erstmal wieder für Berlin angemeldet und schaue, was ich sonst noch im Herbst finde: Ljubljana? Lausanne? Athen? New York?