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Hab mir heute mein Rad etwas optimieren lassen. Sattel, Griffe, Klickpedale.
Anhang 338597
Sieht zwar jetzt nicht wirklich besser aus, klaut aber auch keiner. Mal sehen, ob der Hintern jetzt länger als drei Stunden durchhält.
Währenddessen werde ich im Gym die Rennrad/Gravel-Sitzpisition testen und das fahren mit Klickpedalen üben.
Du wirst es lieben.Zitat:
Zitat von ReneS
Fahren mit Klickpedalen muss man nicht üben, nur das anhalten / ausklicken. *klugscheiss* ;)Zitat:
Zitat von ReneS
Aktuell macht mir das „reinklicken“ mehr Probleme als das Rauskommen :rofl:
Ah ja, ich hab das „rundtreten“ schon mehrfach probiert, irre Belastung. Dafür ist man so viel schneller. Das wird super.Zitat:
Zitat von NicoH
Ziel: 100km mit dem Frankenbike.
Ah, nicht nur deswegen, sondern weil man einfach viel besser verbunden ist und die Schuhe weniger nachgeben.
Ich freu mich darauf, das auszuprobieren!
Das wird, danach willst nie wieder ohne.
Ganz schön ruhig hier ;)
Gestern 30km 150hm und heute 51km 300hm lockere Herbstrunden am morgen gedreht. Zwar kalt und sehr windig, aber Sonne dabei :supercool:
Anhang 338822
Anhang 338823
bzw. wenn Du mal ohne fährst und willst ziehen, dann heben die Füße ab :DZitat:
Zitat von ein michael
Ok ok, heute 66,5km/170hm aber ohne Fotos.Zitat:
Zitat von raul
Heute zur Abwechslung mal gelaufen aber gestern waren es 70 gaaanz lockere Kilometer :D
Gestern morgen bei 3° 44 km. Heute Strandspaziergang in St. Peter Ording.
Moin die ersten 22KM haben wir schon mal :D
30 Km Feierabendrunde auf Zwift. Erkältung ist durch und die Lust aufs Fahren wieder zurück :gut:
Guter Einstieg :gut: Bei dem aktuellen Wetter naht auch meine erste Einheit auf dem NeoBike für diesen Herbst.
30 min indoor bei ca 120 Watt. Dann noch 2 km rudern in 10 Minuten
Ich bin auch noch irgendwie dabei - aktuell aber mehr schlecht als recht.
Mich bremst derweil ein (Groß-)Projekt ziemlich aus, was fertig werden muss und deshalb bin ich immer hin- und hergerissen, ob ich noch ne Stunde am Schreibtisch sitzen bleibe oder doch noch ne Stunde auf den KICKR gehe. Dazu ne Erkältung, die ich auch nach 3 Wochen noch nicht wirklich los bin. =(
Indoor bin ich momentan mit Rouvy unterwegs. Mir gefällt das gut. Vermutlich ist deutlich weniger los als auf Zwift - dafür konnte ich den letzten zwei Monaten virtuell in vielen unterschiedlichen Regionen fahren - live hätte das nicht funktioniert ;) Das macht mir Spaß.
Irgendwie schleiche ich schon ein wenig um dem Climb herum... Erst muss aber das Projekt fertig werden, dann das USM-Regal umgebaut werden, um Platz im Arbeitszimmer zu schaffen (momentan stehen Rad und KICKR im Flur), und dann gibt's auch das obligatorische Foto vom Setup fürs Forum.
Gerade wenn ich sehr vielem die Ohren habe, tut mir ein Lauf oder eine kurze Radeinheit eigentlich immer gut. Entweder zum Gedanken ordnen, oder durch eine intensive Einheit einfach mal körperlich "aus*****n". ;) Drücke Dir die Daumen, dass bald wider mehr Zeit ist und Du fit wirst!
Ich war heute 14km mit meinem Schatz 2,5Std zu Fuss unterwegs und hab am Abend noch ne Runde zum Beine lockern in den Sonnenuntergang gedreht 31km 150hm .
Anhang 339016
Anhang 339017
35 min indoorbiken 10 min rudern
Besser als nix
VIEL besser :gut:
Heute mal wieder 45 km draußen. Sonnig 13°. Gegenwindsaison eröffnet
Ich bin ein Weichei und fahre daher aktuell lieber auf dem Kickr. :D aber um ehrlich zu sein, ist es draußen schon viel schön zu fahren und längere Touren machen Spaß. Indoor einen 100er zu fahren, ist jetzt kein wirkliches Vergnügen. :motz:
Übrigens gibt es über Corporate Benefits aktuell 25% auf Bikes von Ridley. Zumindest einige Modelle.
Weichei ist relativ Tobias. Natürlich kostet draußen radeln bei Kälte einiges an Überwindung. Aber es gibt gut Kleidung!
Dagegen ist es mental ne riesige Leistung sich 100km indoor abzuquälen. Zumindest aus meiner Sicht (fast) undenkbar ;)
Gravelrunde mit 90km und knapp 2300hm bei frischem Ostwind :gut:
Stark :gut:
Gestern und heute jeweils gute 2,5h durch den ätzenden Westwind gekämpft. Heute hatte ich angenehme Gesellschaft in Person von Jason Phillips. Der ehemalig Profi von u.a. Team Coast arbeitet heute für SRAM und hat einiges sehr interessantes in Sachen Technik erzählt.
Hier auch eine windige Herbstrunde
https://up.picr.de/48789032wd.jpg
Wahnsinns Tour und cooles Radl :gut:
2x2,5Std sind bei dem Wetter auch richtig prima Jacques !!! Was gibt’s denn Interessantes ??? :D
Ich Freizeitradler , 45 min indoorbiken
Wir haben ausgiebig über die Zipp Laufräder und Hookless gesprochen. Weiterhin hat er mir die Probleme mit meinem HR als durchaus bekannt dargelegt. Allerdings hätte ich mit vorzeitigen Maßnahmen durch den Händler erst gar keinen Ärger gehabt.Zitat:
Zitat von raul
Dann hat er mir ne Menge interessantes über den technischen Aufwand der World Tour Teams in Sachen Ketten und Schmiermittel erzählt.
Visma z.B. sucht da wohl sogar während der laufenden Tour noch nach Möglichkeiten um noch weitere Verbesserungen zu erreichen.
Danke :dr: und mit dem HR ists dann umso blöder 8o
Heute bin ich seit langem mal wieder einen 100er gezwiftet.
Hatte mal Lust und Zeit, was in den letzten Wochen nicht vorkam.
So kanns weitergehen :dr:
Das werde ich nicht bringen auf dem indoorbike ( gut draußen auch nicht alleine;) ) aber zzt 30-45 min. Mehr will ich einfach nicht :D. Mein Geist und Körper ist zu schwach…
Verrückter :op: Kann ich mir indoor auch nicht vorstellen :D
Aber großen RESPEKT :gut:
Klasse Kai :gut:
Ist eine Frage des Kopfes, des Sitzfleisches und des Ablenkungsprogramms z.B. eine interessante Serie ;)
3 Stunden Rolle gehen schon, man muss aber wirklich Lust drauf haben und sich die Zeit einteilen, gerade mit Serien zB…. Ich fahre regelmäßig am 1. oder 2. Januar 100km Indoor, dann hab ich meinen Mindest-Jahres-Fondo schon erledigt ;)
Am Sonntag testweise den Schreibtisch umgedreht (jetzt habe ich zwar, was ich eigentlich nicht wollte, die Tür im Rücken und weniger Platz), dafür ist eine Fläche entstanden, auf der das Rad seinen Platz finden kann:
https://i.postimg.cc/XvTCsBGv/temp-Imagehgv-Ct-J.avif
Auf den Umbau des Regals kann ich vorerst verzichten und im Sommer habe ich keine leere Fläche.
Die Matte (zu schmal) wird noch ersetzt - ich bin noch unschlüssig, ob von Wahoo. Kennt jemand eine gute transparente Alternative?
Auch mit dem weiteren Equipment bin ich noch unschlüssig... Momentan habe ich das iPad auf einem "Kleiner Lehner" von Moormann. Das ganze ist aber recht wacklig. Ihn finde ich ganz hübsch: https://tons.bike/collections/for-ip...cts/ipad-stand
Und natürlich muss früher oder später ein adäquates, stylisches Rennrad her :D Wobei ein Kickr Bike natürlich noch kürzer und damit platzsparender wäre. Ein Rennrad im Arbeitszimmer ist aber vermutlich doch schöner anzuschauen ;)
Edit: Irgendwie wird das Bild nicht angezeigt, obwohl der Link vorhanden ist =(
Here we go:
https://up.picr.de/48798326ty.jpeg