Cool! Besser langsam, aber stetig... :dr:
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Cool! Besser langsam, aber stetig... :dr:
Bei mir waren es nur 100g - das ist immer dieses Wochenende!!!! :dr:
Genau so sehe ich das auch :gut:Zitat:
Original von Mostwanted
Cool! Besser langsam, aber stetig... :dr:
Das Schöne daran ist, dass sich das Schwimmen auszahlt und ich (trotz "nur" 600g) einen Erfolg sehe.
@Gertschi:
Alles zählt ;)
Zitat:
Original von Gertschi
Bei mir waren es nur 100g - das ist immer dieses Wochenende!!!! :dr:
Egal, besser als ein +
87,4. Und heute ist traditionell Futtertag! :D
Und diese Woche gibt es einen Frontalangriff, der wie folgt aussieht:
- jeden Tag eine Stunde laufen (langsam - mittel, max. 11 km/h)
- zwei Tage in der Woche nur Obst (Montag & Donnerstag)
- kein Essen nach 16:00 Uhr
- kein Alkohol (ausser am Freitag) :dr:
- jeden Tag mindestens 4 Liter (Wasser) trinken
Bin gespannt, wie ich mich dann naechsten Sonntag fuehle und ob die Konsequenz habe, das durchzuziehen...
geeeeh bitteeeeee
93kg
i hab aber auch no nix getan wegen arbeit hoch 10
pfffff
....leider nur 300 Gramm die Woche... X(Zitat:
Original von xv12pbc
Zitat:
Original von Mostwanted
Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Steff - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - 95,3 -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. -- 93,0 -- 90,0
31.01. - 95,0 -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.
Aber ich war auch "leicht unvernünftig".......eine halbe Packung Rochè hilft sicher nicht beim Abnehmen.....aber ich brauchte die einfach.... :D
Udo@
Guckst Du hier:
http://spreadsheets.google.com/ccc?k...4MG92cXc&hl=de
Eintrag hab ich fuer Dich gemacht. :gut:
Haxenteller & reichlich Bier. =(
Jetzt geh ich's wieder an.
8o wow....Zitat:
Original von Gertschi
Udo@
Guckst Du hier:
http://spreadsheets.google.com/ccc?k...4MG92cXc&hl=de
Eintrag hab ich fuer Dich gemacht. :gut:
:grb: ähäm.....ich wollt' jetzt da nicht drin rumschreiben......deshalb VORHER die Frage: wenn ich da was eintragen will, dann einfach reinschreiben und wieder "rausgehen"?!?!? -Oder gibt's irgendwo noch die "Speichern-Taste", die ich jetzt gerade nicht gesehen habe?!
Japp... Nach der Änderung wirst zum "senden" aufgefordert... :gut:
Zitat:
Original von Subdate300
Japp... Nach der Änderung wirst zum "senden" aufgefordert... :gut:
Ahhh.....ok.
Danke. :gut:
1 Kg plus, es geht weiter aufwärts. :D
Ein kleiner Bub ärgert den Rottweiler hinterm Zeun solange, bis er merkt, dass 5 Meter weiter ein Loch im Zaun ist :DZitat:
Original von paddy
1 Kg plus, es geht weiter aufwärts. :D
:rofl: :rofl: :rofl:
Wer hat sich'n da ausgetobt? :rofl:Zitat:
Und? Akzeptiert der Körper das Spenderhirn? :gut:Zitat:
1 Kg plus, es geht weiter aufwärts.
:rofl: :rofl: :rofl:Zitat:
Original von Donluigi
Und? Akzeptiert der Körper das Spenderhirn? :gut:Zitat:
1 Kg plus, es geht weiter aufwärts.
Zitat:
Original von Hypophyse
Wer hat sich'n da ausgetobt? :rofl:Zitat:
Aber echt! :motz: Die haben alle meine Daten übernommen!
Leute so funktioniert das nicht, Ihr müsst schon auch was tun! ;)
Ich mach Euch einen Vorschlag: Ihr lasst mir die Daten per PN zukommen und ich pflege die Liste.
Wort :gut:
Gertschi for Schriftführer! :gut: :gut: :gut: :D
Das Spenderhirn waren die letzen zwei Kilo. Das aktuelle Kilo ist Wasser in den Beinen.Zitat:
Original von Donluigi
Und? Akzeptiert der Körper das Spenderhirn? :gut:Zitat:
1 Kg plus, es geht weiter aufwärts.
Ich hab die kaputten Daten jetzt so gut wie möglich repariert. Postet die fehlenden Einträge bitte hier, tragt euch vorsichtig ein oder zieht Schriftführer Gertschi zu Rate. :dr:
Und so schaut's aus:
http://chart.apis.google.com/chart?c...bertus&chdlp=r
Super!
Aber dann kommt der alteingesessene daueranwesende Forenscherzkeks wiede rund änder die Daten , weil es "lustig" ist.... :rolleyes:
Kann man das nicht sperren bzw. per Email Teilnehmer freischalten lassen für das Dokument?
Ich habe die Daten auf meinem Rechner gesichert - soll es nur kommen, das Scherzkeks! :cool:Zitat:
Original von Mostwanted
Super!
Aber dann kommt der alteingesessene daueranwesende Forenscherzkeks wiede rund änder die Daten , weil es "lustig" ist.... :rolleyes:
Kann man das nicht sperren bzw. per Email Teilnehmer freischalten lassen für das Dokument?
Du Krümelmonster :gut:
so mädel!
nachdem hier einigen scheinbar nur mit willensstärke nicht beizukommen ist :D
habe ich gestern technisch hochgerüstet.
http://i28.photobucket.com/albums/c2...23a/garmin.jpg
damit laufe ich quasi von alleine.
haben mich gestern noch alte weiber mit ihren dackeln überholt, ist heute das bim-hittl beim vorbeilaufen gerade noch so stehen geblieben :D
:ea: :dr:
:rofl:
Ui, gleich mit Laufen zu beginnen wird deinem Körper vielleicht nicht gefallen. :D
Ich war heute bei 92irgendwas und frustriert. Musste gleich was essen.
Zitat:
Sehr löblich! Weiter so! Ihr schafft das!
Meine 71 Kilo würden in der Tabelle gar nicht dargestellt. :D
So, muss mal eben 'ne Tafel Schokolade verputzen! :ea:
90,6
109,7
86,0 - und jetzt geht's auf zum Essen! :ea: :D
91,2 trotz Grippe und no sports. Bin "erleichtert".
Ich plage mich auch mit ner Erkältung, die Sportstufe wird danach gezündet. War hart die Woche, weil man in dem Zustand was futtern will, ich zumindest...
Aber es ist Land in Sicht :dr:
Die Woche war bei mir sehr gut. Habe nur gesundes Zeug gegessen und war jeden Tag eine Stunde laufen (ausser gestern und heute noch nicht)...
Am Freitag habe ich allerdings gefressen, als ob es kein morgen gäbe ;)
Das Ziel für diese Woche:
- 3 Tage in der Woche nur Obst
- jeden Tag in der Woche eine Stunde laufen
- kein Essen nach 16 Uhr
- 2x in der Woche in die Sauna
- kein Alkohol (auch nicht am Wochenende - zumindestens nicht viel :dr:)
So ein Schmarrn :ka: Was du von solchen Gewaltkuren hast, erkennst du doch selbst am Jojo-Effekt, den du seit Jahren hier öffentlich ausbreitest.
Um ehrlich zu sein, weiss ich nicht, was daran Schwachsinn ist:
Sauna & Sport & gesunde Ernährung & wenig Alkohol