Gestern ein bisschen probiert und studiert
10er Blöcke alle 5 Minuten - nach 170 wurde es immer zäher
Samstag Vormittag geht es los
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Gestern ein bisschen probiert und studiert
10er Blöcke alle 5 Minuten - nach 170 wurde es immer zäher
Samstag Vormittag geht es los
Blöcke mit fünf oder zehn Liegestützen sind gut.
Ja. Macht nicht zu viel auf einmal.
Dann geht's euch wie mir in meinem Testlauf. Hoffe, dass ich zum Freitag wieder ohne Muskelkater dabei bin. Sonst halt nächste Woche für mich privat
Ich bin mitten drin, alter Schwede wird das morgen hart.
Wir sollten Bilder "sprechen" lassen :bgdev:
Ihr seid eh wahnsinn :verneig:
Ich mach die Woche 150-200 Stk. und Ihr macht da 1000 in 48 Std. 8o8o8o
G*il, Markus! Gib Gas! :gut:
Jawoll, gebt alles!
Ich fang erst am Freitag an, Erster muss ich nicht werden.
Was sollen Bilder denn sagen können?Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Ich seh schon Videos vor meinem geistigen Auge.
Lies mal den Eingangspost..
Melde Vollzug, 1050 Liegestütz seit ca. 06:20 Uhr.
Nun muss ich an den Laptop und ein bisschen was nacharbeiten. Wird wohl später heute. :]
Oberkörperfrei
Vorher - Nachher
Edit: Das galt Dirk
Krass, Julian! RespektZitat:
Zitat von Krokodil
Julian ist eine Maschine. Auch hier noch mal Respekt. :verneig:
Ich bin noch nicht mal bei der Hälte und habe um 6 Uhr angefangen.
Warum fangt ihr denn Alle am ersten Tag an?
Ich hatte gestern Geburtstag, Heute würde ich vielleicht 150 schaffen, so müde und Hangover.
Ich mach das am Ende der Woche, da seid ihr Alle schon durch und gechillt.
Dirk, Julian und ich waren gestern nicht bei Dir zum Feiern, insofern sind wir fit und haben Nicos erste Ansage im Kalender stehen. Aber keine Sorge mein Muskelkater wird auch noch am Wochenende da sein.
Weil wir bei Dir nicht eingeladen waren, Dirk. ;)
Danke, Tobi und Markus. :verneig:
Julian, du hast die 1050 in 7h geschafft? Das ist ja übel krank. Respekt. Gerade weil ich in der Zeit gerade ein Drittel hatte.
Du machst so was öfter oder? Haha
Stefan, Julian ist eine Maschine, Chuck Norris hat ein Bild von Julian in seiner Küche.
Ich Eins von Chuck Norris.