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Nein, ich habe keine Methode dahinter. Ich sehe es als mentale Herausforderung mit positiver Nebenwirkung.
Zeit und Fokus auf den Moment und hier und jetzt. Atmung passt am Anfang noch nicht - das ändert sich aber nach 1 bis 2 Minuten
Für mich ist die Saison schon gestartet :jump:
Mollige warme 8 Grad für 10 Minuten und endlich eine Tonne in welcher ich tauch kann :D
Meine Frau hatte einen Kurs besucht, nachdem Bekannte sie mit dem Eisbaden "infiziert" hatten.Zitat:
Zitat von starlingstar
On the way to the Beach :-)
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Schön war es
nach einem jahr in einem komischen runden minibecken jetzt was ordentliches :flauschi:
https://up.picr.de/48865211jx.jpeg
Cool :-)
Und dann den kalten Popo auf den Grill
Anhang 339919
… du Tier. :verneig: :gut:
Ich fang das diesen Winter auch an!
Gibts eigentlich einen Grund gegen eine günstige Regentonne?
VG
Oliver
behälter egal welcher geht... der einstieg in eine tonne von oben ist halt immer blöd, meist nur mit stockerl!
Manche buddeln ihre Tonne ein Stück in den Boden um den Einstieg zu erleichtern;-)
Habe heute meinen Bottich mal gereinigt und neues Wasser eingefüllt
Bei 6 Grad Wassertemperatur wird es endlich mal angenehm
Das stimmt, der Einstieg ist ein bisschen blöd, meine Regentonne steht unter der Klimmzugstange im Garten, dann geht es einfacher. Ansonsten eben mit einer Leiter.
Eben zwei ältere Herrschaften getroffen, die nach Möglichkeit jeden!! Tag dort baden gehen.
Ich bin ja auch ganzjährig mit dem Kajak auf dem Wasser. Ab 10Grad allerdings mit Trockenanzug. Weichei eben :D
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Langsam wird es wieder angenehm
2 Grad Wasser
0 Grad Luft und der Bottich erfüllt perfekt seine Aufgabe
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:-)
Das geht bei mir nur nach einem Saunagang......sonst no way, da ich ein absoluter Warmduscher bin, aber Respekt an alle Menschen, die das freiwillig machen!!
Es gibt ja auch diese professionellen Kosmetikbehandlungen in so Eistonnen, fand ich immer schon suspekt !!
VG
Stefan
Hatte heute keinen Neopren Füßlinge an - länger als 4 Min bei 1 Grad war nicht möglich
Die Füße taten wirklich weh - ich kann Neopren dafür nur empfehlen
Wer ist sonst noch am Baden ?
Respekt, mein Lieber :gut:
Zwar kein Eisbaden, dafür eiskalt duschen :D
Jeden Morgen nachm normalen duschen, drehe ich die Regler auf die kälteste Position und dusche dann nochmal 2-3 Minuten eiskalt ab :D
Mach ich auch so, und es ist erstaunlich, wieviel kälter das Wasser im Winter aus den Rohren kommt.
stimmt, die füße sind bei mir auch das problem werde mir auch warme patschen zum baden besorgen :D