Super :verneig:
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Super :verneig:
3. Eine Laufeinheit mit 6 x zweieinhalb Minuten schnell, gerne sehr schnell.
Anhang 243139
Sowas ist nicht meins. Am Ende der letzten Intervalle hatte ich Gänsehaut im Nacken.
Dafür schmeckt jetzt ein Bierchen :)
Das kenn ich, oder so einen leichten Blutgeschmack im Mund. Aber da weiß man wenigstens, dass man alles gibt. :D
Genau, dann hat alles gepasst :dr:
Hier auch :jump: Ich bin endlich dabei und habe die erste Etappe hinter mich gebracht :gut:
1/6 #ballern
Ich habe jahrelang nicht mehr trainiert und bin deswegen keine Intervalle mehr gelaufen. Weil ich seitdem auch ohne Uhr, Puls oder iPhone laufe, habe ich improvisiert: Die ersten drei Intervalle bin ich auf einer abgemessenen 1.000m-Strecke gelaufen, danach hatte ich ein Gefühl für die Dauer und bin ich in den Wald gelaufen und habe da die letzten drei Intervalle gemacht.
Das war sicherlich die Challenge, auf die ich am wenigsten Lust hatte, deswegen bin ich froh, sie hinter mir zu haben ;)
Sehr gut "geballert" Kai & Nico :gut:
Jungs :gut:
Ich hab noch garnix gemacht.
Ausser "gearbeitet".
Aber ab nxt Woche Donnerstag. D A N N gehts los.
Soll´s los gehen.
:gut:
Ich weiß nicht wie ich was zähle, aber ich trainiere halt weiter..
https://up.picr.de/38651890co.png
welche App nutzt Du da?
Würde mich auch interessieren. Kann man damit einen Triathlon tracken?
Ich nutze GarminConnect. Funktioniert super. Liest meine Uhr/Computer aus, noch bevor ich richtig im Haus bin. Außerdem lässt sich da prima rum-analysieren.
Wenn die Uhr im Triathlon eingesetzt wird, liest sie eben drei Sportarten aus.
Nutze aber nix zum Schwimmen.
Das ganze synchronisiert sich dann bei mir mit TrainingPeaks. Das nutze ich intensiv. Wenn ich ein Programm bekomme, lädt der coach oder ich dort hoch und ich arbeite es dann ab :-)
Hoffe Das hilft
Jap, tut es, danke. :)
Hihi, Schwarzenfeld! Und nach der Challenge ein Leberkäs mit Spiegelei im Café Central (ist schon fast eine rituelle Handlung, wenn ich mit dem Auto nach Prag fahre ;) ).Zitat:
Zitat von AndreasS
Haha ja genau, da fahre ich oft vorbei. Aber ich mach dann meistens gleich daheim Brotzeit. :D
Besten Dank!Zitat:
Zitat von chinaschmidt
Mit der richtigen Garmin- Uhr kann man auch einen TRI inkl. Wechselzeiten festhalten!
Bin gestern nach 10 Tagen Zwangspause wieder eingestiegen mit lockeren 35km radeln ... darf noch nicht so intensive Sachen machen, aber vielleicht wird ja 7 Tage Sport draus ;)
Ja klar. Ich mag halt nix beim Schwimmen und auf dem Rad habe ich den Radcomputer.
3/6
Ich mag das Laufen nicht besonders und ich kann es auch nicht, aber es gehört nunmal dazu. Cool war, dass meine Schwester mitgemacht hat, war ihr erster HM. Mein Schwager war auch dabei, als Zugläufer. Für ihn war es halt ein GA1-Lauf. :D
Anhang 243294
Wow, großartig!! Keine zwei Wochen und schon mit der Hälfte durch :verneig:
Ihr könnt alle stolz auf Euch sein :gut:
Klasse Andreas :gut:
Bei mir heut erster Lauf nach 11 Tagen ...daher nur lockere 7,3km zum "einlaufen" ...aber schon zweiter Tag Sport in Folge ...da könnte was draus entstehen ;)