Anhang 330940
And him and myself Anhang 330941
Man achte auf seine Startnummer :-)
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And him and myself Anhang 330941
Man achte auf seine Startnummer :-)
Klasse Manuel :verneig: :gut:
Gut schaut Ihr aus :gut:
KLASSE Manuel :gut: Gerade mit der Vorgeschichte! Vor einigen Wochen hättest Du sicher noch nicht an den HM gedacht und erst Recht nicht unter den 2Std. Richtig gut, und auf den Bildern seht ihr doch schon wieder prima aus !
Ich war, nach gestriger Hochzeitsfeier der Nachbarn ;), heute erst später in Bonn, um unsere Tochter (Staffel) und ihren Partner (Marathon) anzufeuern. Immer wieder schön so eine Veranstaltung, und es "juckt" mich dann auch wieder.
Vielen Dank Ihr Lieben!!!
Ist der Meister zu Deiner Linken auf dem ersten Bild mit einem Gipsarm gelaufen?8o
Nein, er wollte eigentlich 1:50 laufen, war auch gut drauf zu seinem ersten HM. Hatte leider letzten Montag einen Arbeitsunfall und hat sich Finger und Handgelenk gebrochen. Er wollte es sich aber nicht nehmen lassen dabei zu sein und hat tolle Fotos und Videos gemacht. Sportsgeist…Konnte ihm schnell einen Termin besorgen und wird morgen operiert.Zitat:
Zitat von Kronenträger
P.S.: Die Bilder sind vor dem Lauf!!
Hristos
Großartig :gut:
Klasse, Manuel:gut:
Bei mir heute erst 1,5 Stunden Yoga und dann mit schlackerigen Knochen noch ein Streaksaver.
Martin :gut:
Bei mir heute Hüfttraining und Kraft.
Ich habe heute einen Strich auf meiner Lauf-Bucketliste machen können: Ich wollte seit ein paar Jahren mal zwei Olympiastadien an einem Tag erlaufen, das hat aber irgendwie nie richtig geklappt.
Heute schon: Ich bin heute früh um 6:20h vom Hotel zum Olympiastadion in Garmisch gelaufen und heute um 19:20h von Zuhause zum Olympiastadion in Berlin. Das waren jeweils 8km mit Hin- und Rückweg.
Super. Das sind immer schöne Momente.
Gestern hat sich mal wieder Hannover gejährt. Ich war in diesem Jahr nicht dabei. Hat sich falsch angefühlt als ich dann die Fotos von den Kumpels sah.
Ja, habe ich auch gestern dran gedacht! War schön damals :)
Das stimmt. Sehr schön. Aber nur bedingt wegen der Stadt.
Die Gäste machen die Party :gut:
Abso-fuggin-lutely =)
Glückwunsch zum finalisierten Halbmarathon Manuel, tolle Leistung!
Danke Dir, Michael :gut:
Das nächste Event ist gebucht :jump:
Melde mich hier auch zurück.:winkewinke:
Nachdem mich Covid 19 bzw. das Long Covid Syndrom heftig durchgeschüttelt
haben in den letzten Monaten, habe ich am Sonntag wieder mit Laufen
angefangen.
Sonntag waren es 7,7 km und gestern 11,2 km.
Über Zeiten will ich hier gar nicht reden, sind unterirdisch.:mimimi:
Gruß
Robby
Da ist er zurück
Hab mich schon gefragt was mit dir ist …
Welcome back und es gilt
Strecke vor Geschwindigkeit;-)
Mensch Robby, wir haben uns hier einige Male gefragt, wo Du geblieben bist.
Schön, dass Du zurück bist.
Gruß
Thomas
Hey Robby, schön, dass Du wieder dabei bist und es auch wieder "läuft" :gut: :gut:
Gestern erst an Dich gedacht, Robby. Wellcome back. Und gutes Gelingen beim Wiederaufbau der Fitness.
Bei mir heute immerhin 8,02 km, Zeit auch nicht dolle, aber egal. Hauptsache gelaufen.
Fast vergessen vor lauter "Robby is back", am Abend 7,6km 41min bei Sturm und Regen. Wenn man einmal nass ist, ist es dann auch egal :D
Stefan, du harter Hund !!!
Ich muss dabei zugeben, dass es kurz trocken war als ich los lief, und Hoffnung auf eine kurze trockene Runde hatte. Bei dem Sauwetter vorher, und dann wieder einsetzend, wär ich nicht losgelaufen ;)
… und „Du Fuchs, Stefan“.Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Ob das so schlau war weiß ich nicht. Aber ich hab mich sozusagen selbst überlistet um bei miesem Wetter zu laufen :D
6,03 km heute, 0:38:55 h. Auch wieder langsam, aber es läuft streckenmässig wieder besser.
Eine kurze Radrunde in der Regenpause! Hat auch heute nicht geklappt, pitschnass geworden nach 28km 170hm. :ka:
Ich will auch wieder laufen :motz:
Nach der Tattoo-Pause von 14 Tagen, habe ich aktuell eine Rippenprellung und damit ist ans laufen nicht zu denken.
Robby, schön das du wieder fit bist um zu laufen. Freunde hatten auch bis zu 12 Monate Probleme damit. Viel Spaß beim Aufbau. :gut:
Andreas, gute Besserung. Wenn man das Laufen vermisst (z.B. krankheitsbedingt), weiß man aber, dass man alles richtig macht und einen guten Sportflow im Lebensalltag drauf hat.
Von daher, gut zu wissen, dass Du es vermisst.
Mittlerweile habe ich wieder eine schöne Regelmäßigkeit beim Laufen erlangt und ganz ganz langsam schleicht sich eine gewisse Leichtigkeit ein.. Macht grade wieder richtig Spaß
Gut zu hören, Jörg :gut:
Macht jemand hier regelmäßig Intervalltraining?
Mache ich jetzt seit 3-4 Monaten 1x pro Woche, schlauchen mich tatsächlich ziemlich, bringt aber gefühlt auch durchaus Tempo.
I feel you. :dr:Zitat:
Zitat von jagdriver
Ich kämpfe mich aus dem Long Covid gerade noch zurück und bin immer noch nur bei 5-6 km in 40min. :ka:
Andreas & Sailking, gute Besserung auch für euch!!! :gut:
Danke euch.
So, mein Hyrox ist Sonntag gelaufen und langsam kann ich mich wieder schmerzfrei bewegen :D
8x1km laufen, 8xKraft(ausdauer)übungen.
Habe meine Zeit von 1:33:30 auf 1:30:30 verbessert, hatte jedoch eine 4 min Zeitstrafe, weil ich einmal die Reihenfolge versehentlich vertauscht habe :D Da es für mich eh "Training" war und ich im November richtung 1:20-1:25 will passt es, zumal ich kurz vorher noch krank war.
Die 8 Runden habe ich zwischen 5:12 und 6:30 (am Ende) absolviert. Beim Laufen ist noch gut Luft drin.
Anbei paar Impressionen:
Anhang 331122
Anhang 331123
Anhang 331124
Wow.
Ist das Crossfit?
Läuft hier jemand Wings vor Life mit?
Ich überlege diesen App Lauf mitzumachen um einen Grund zu haben die 10k zu erzwingen. :kriese: