Ja, das kann man nur bewundern. :gut:
Ja, das kann man nur bewundern. :gut:
8,25 km gestern Nachmittag im Regen - 4:53er Pace.
Das ist mein Wetter - am liebsten würde ich immer im Regen laufen :)
So nach knapp 2 Wochen nur wandern, heute letzter Urlaubstag und 9 km um den Hopfensee. 44 min Sonne und tolle Aussicht.
Bin mittlerweile wieder gut dabei. Mit den heutigen 18km am sonnigen Morgen die 300er Lauf-Marke in diesem Monat schon gerissen.
Und es fühlt sich großartig an! :jump:
Krasse Laufleistung Matthias!
Gruß
Robby
...aber echt8o:gut:
Matthias die 5000 knacken8o auch wenn nicht :gut:
Mein "Gerenne" trägt auch weiterhin Früchte, schon über 3kg Muskelmasse zugelegt bei sinkendem Gewicht :)
Montag bis heute knappe 50km geschafft =)
:gut:
Das wird zumindest in diesem Kalenderjahr nimmer klappen. Dafür hat mich die Zwangspause im Sommer zu sehr zurück geworfen. Ist mir am Ende aber auch egal. Fast zumindest. ;)Zitat:
Zitat von ein michael
@Frau Conny: "Gerenne" ist eine nette Formulierung. :] Schön wenn es das Ergebnis bewirkt, dass Du Dir wohl gewünscht hast?!
9,75 km heute mit ner 5:30 er Pace - der 1,8km lange ' Anstieg ' + sehr matschiger Waldboden haben meine Pace gut versaut.
Muskelmasse zulegen durch das Laufen würde ich auch gerne :D
Ich merke das meine Beine eher dünn werden - zwar ' nur noch Muskel ', aber halt schlank.
Heimatliche 10,5 in 52. muss mich wohl wieder akklimatisieren, Puls bissl zu hoch für die Zeit.
20 km mit dem Rennrad. Kalt war es, aber schön.
Gestern noch am Abend schell 30km mit dem Radl ... heute knapp 1.000km mit dem Auto!
Nach Antibiotika heute wieder langsam angefangen und 5km gelaufen. Boah nach 2km hab ich mir gewünscht daheim zu sein :D Ging dann aber eh gut, die nächsten Tage wieder nach und nach steigern. Hauptsache Bewegung :jump:
Da drück ich Dir die Daumen :gut:
Wieder 22,6 km im Regen.
Gruss
Robby
Regen hatte ich gestern auch - nur keine 22,6km. :D Respekt! :gut:
Heute war ein Longjog dran, den ich aber nach etwa 20 km abbrechen musste. Morgen geht‘s zum Physio, irgendwie zickt mein Knie wieder rum.
Das kann ich gut brauchen, vier Wochen vor dem Marathon. :kriese:
Naja, jetzt esse ich erstmal was, dann geht‘s immer besser.
Ich drücke die Daumen, dass alles klappt, Andreas.
Hier 40 km Rennrad. Bei 11 Grad, fühlt sich gar nicht so kalt an. :jump:
@Nico: ich merke jetzt deutlich, dass die Klickpedale was bringen.