Flotte Sache :gut: ...dann muss doch Ziel sein HM unter 1:30 ...oder ist das schon "gerissen"?Zitat:
Zitat von mactuch
Flotte Sache :gut: ...dann muss doch Ziel sein HM unter 1:30 ...oder ist das schon "gerissen"?Zitat:
Zitat von mactuch
Heute Tetanus und Diphtherie Impfung gehabt. Da halte ich heute mal die Füße still.
Das ist auch besser so :op:
Bei mir 10,1km 49:30 mit 6 Intervallen a 2:30 für die TRI Challenge
10,5 in 52 17°
Alles mögliche ... 50min Yoga, 9km Wandern, 1 Std Gartenarbeit, 33km Crosser ... aber kein richtiger Lauf :ka:
60 km mit dem Rennrad. Wirklich schönes Wetter dafür. Und noch besser: kaum Wind.
11.3 in 55 23° im Anschluss eine Stunde Spindelmäher Rasen mähen. Ich gegen zT 20 cm langes Gras...
Michael, ich bewundere Deine über 100 Tage am Stück :verneig: Ich habe heute Tag 5/7 der "Woche" aus der Triathlon-Challenge gemacht, und Lust hatte ich nicht wirklich ;) Bis übermorgen kriege ich das schon hin, aber weitere 95 Tage hätte ich nicht drauf ;)
Hat sich bei mir einfach so ergeben, war kein Ziel. Normal mache ich 1 Ruhetag die Woche, aber Home Office, Lust und Laune sorgten für das tägliche Laufen. Da ich mich ungerne verausgabe, alles im Wohlfühlbereich.
Robbys dauernde HM pro Woche klingen anstrengender, oder Matthias 18,3 Hausrunde;)
Also 7 Tage, peanuts:D :gut:
Heute die 10. Einheit im Juni mit bisher insgesamt 94,5km. Wie Michael sagt, Homeoffice und das viele Sitzen treiben einen Abends noch kurz raus.
Ich gehe am liebsten mittags raus: Zwischen 12h und 14h erwartet niemand, dass er mich telefonisch erreicht, und es ist weniger los als abends.Zitat:
Zitat von hallolo
Leider ist zwischen 12 und 14 Uhr die beste Zeit um mit meinen Amis und Australiern gemeinsam zu schnacken #floskelthread. Aber ich verstehe, was Du meinst. Meine Lieblingszeit ist so Etwa zwischen 10 und 11.
Auch mal wieder die Hoka clifton geschnürrt: 14,3 km.
Gruß
Robby
Hier murmeltierartige 8 km 6 x die Woche immer in der Früh dann hab ich es hinter mir :op: :D 1049 km bis gestern.
Und noch ein paar mal auch mit MTB und jr. In der Gegend herumgeradelt.
Keine Ahnung, bin ich schon lang nimmer gelaufen. Bin selbst nicht interessiert an der Teilname bei Wettbewerben und die HM-Distanz fehlt mir unter der Woche morgens die Zeit und am Wochenende meist die Lust. Da habe ich bisher max. auf 20km ausgedehnt, doch da war ich zuletzt noch über 01:30.Zitat:
Zitat von raul
Heute freue ich mich jedenfalls aufs Laufen nachher, es ist ein genialer Tag vom Wetter her! :jump:
So noch 8 dazu :gut: traumwetter hier auch schon warm.
11.3 in 56
Hier auch so etwa - bei 32°.
Das warm, aber 7 Tage sind 7 Tage;)
Ich weiß :mimimi: :D
Morgen noch! Soll trocken sein, dann schüttele ich ein wenig die Beine beim Radeln aus ;)
:gut:
32 Grad ist schon mal ne Ansage. In welcher Ecke dieser Welt genau bist Du gelaufen?Zitat:
Zitat von NicoH
Ich bin froh, mein Pensum schon heute Vormittag abgespult zu haben, da waren es Mitte 20er. Hat auch gelangt, war eher noch ziemlich angenehm. Damit heute die 200er Marke in diesem Monat geknackt. :]
200km nach nicht einmal einem halben Monat ist schon gut ;)
Ich bin in Berlin. Es war heute tatsächlich so heiß hier.
Dagegen war es hier in Bayern ja fast noch frisch mit den 26 Grad...
Noch ein lockerer Abendlauf, bei aber immer noch schwülen 28° ...12km 64min.
Schon wieder tollen Leistungen hier :gut:
Matthias ..bei 20km ist es ja bis zum HM nur noch ein klacks, aber jeder wie er mag, Hauptsache Bewegung! Ich bin mal gespannt ob es dieses Jahr überhaupt noch offizielle Läufe gibt.
Noch kurz vor dem Gewitter eine kleine schwüle 11 km Runde.
Gruß
Robby
11.3 in 54 17° tolle frische Luft
9km, Bergrunde über den Ölberg, ~65min
100km geradelt ...mehr im RR-Faden.
21,3 km im Nieselregen.
Gruß
Robby
10,5 in 49 bei 24°
Nach dem duschen gleich zum Blut spenden.
Blutspenden war ich schon Jahre nicht mehr. Gute Idee, ich sollte das mal wieder angehen.
Hier 30 km mit dem Rennrad.
Mach das, gerade jetzt suchen die Spender,
10,5 in 51 26° wird warm hier
Meine Mittagspausenrunde habe ich von 10km auf 15km verlängert, weil die Sonne so schön schien =)
...na da hättest Du die 20 auch voll machen können Nico ;)
Bei mir heut Ruhetag ... wollte am Abend, aber es hat sowas von geschüttet.8o
Heute war das erste Training auf der Bahn für dieses Jahr. Da werde ich jetzt jede Woche hingehen. Bissl Lauf-ABC und Laufökonomietraining wird da auch immer gemacht. Das kann ich jedenfalls brauchen.
Morgen geht dann das Freiwassertraining los, darauf freue ich mich auch schon. :)
Gestern 14 und heute 13. Gestern Glück gehabt und heute durch den Regen.
War am Montag zum ersten Mal seit 11.03. schwimmen. Gott, was hab' ich Muskelkater :D.
So, heute lockere aber am Ende schon fordernde 20,4 km am Vormittag in 1:48. Bin das letzte Mal im Februar >15km gelaufen ...von daher war es jetzt ein "Sprung", verursacht durch die TRI-Challenge :D
Bei der Runde ist mein Respekt für die "Langläufer" hier nochmals gestiegen :gut: