5.00 7km wie jeden Tag ;)
5.00 7km wie jeden Tag ;)
Heute endlich wieder etwas etwas zählbares gelaufen, 6,04 km in 0:38:13 h.
Fleissig, fleissig seid ihr :gut:
Ich war 41km 340hm radeln
… ist zwar nicht direkt laufen, also mehr wandern … aber was soll’s. ;)
Das wollte ich immer schon mal machen und morgen ist es soweit. :jump:
MEGAMARSCH MÖNCHENGLADBACH
(50km / 12 Stunden)
Wow, das ist mal ne Ansage! Dann gutes Gelingen Thomas :gut:
Bin gespannt wie es dir gefällt Thomas. Ich bin 1x 28 km gewandert und sofort entschieden, das mache ich nicht noch mal. Wobei ein Freund die 100 km absolviert hat, davor ziehe ich meinen Hut.
50 in 12 Stunden sind eigentlich machbar, wenn man Wandern gewöhnt ist, die Schuhe eingelaufen sind und die Stimmung passt. Hinten raus wird es dann immer hart, aber das kennen wir ja auch vom HM oder M.
Meine längsten Wanderungen mit Gepäck (also alles dabei für mehrere Tage) waren so Anfang/Mitte 40 km. Reicht dann aber auch.
Jedenfalls gehe ich jetzt Laufen.
Nachtrag: Hagelschauer, Regen, 9 Grad … aber es sind immerhin noch 7 km geworden.
Heute ausnahmsweise mal nichts gemacht.
Der Tag hat immer noch acht Stunden ;)
Bis 19 Uhr arbeiten, da habe ich auch genug körperliches Workout und 15.000 Schritte im Schnitt :D :op:
Ich habe heute 35min Kraft/Hüfte gemacht und ne Runde mit meinem Schatz um die Abtei (Streakdistanz ;))
:gut:
Es war meeega anstrengend … aber ich hab die 50km geschafft in 11 Stunden mit Pausen. :jump:Zitat:
Zitat von Schimmi
Für mich persönlich eine Riesenleistung, bin sehr stolz auf mich. :gut:
https://up.picr.de/47299029hw.jpg
https://up.picr.de/47299030ak.jpg
Super, Glückwunsch Thomas :gut:
Danke Nico. :gut:Zitat:
Zitat von NicoH
Klasse Thomas :top::top:
Danke Andreas. :gut:Zitat:
Zitat von Schimmi
Thomas- auch auf diesem Wege/// Top Leistung !
Schön das du durchgehalten hast !
Bei mir wird es auch wieder
Heute 12 km auf dem Laufband bei 135 Puls
Coole Idee mit dem Megamarsch, hab ich mir auch schon mal überlegt.
Heute war das Wetter ekelhaft. Wind und immer wieder mal Regen.
Trotzdem bin ich in die Marathon-Vorbereitung gestartet.
27,30km in genau 02:12:00
Viele Grüße
… ganz lieben Dank, Manuel. :winkewinke:Zitat:
Zitat von tiefenglanz
10 km Waldlauf heute morgen
Heute 19km bei 6 Grad und Regen, letzten beide Sonntage jeweils 20km. Lief gut. Berlin Halbmarathon in zwei Wochen. Fühle mich gut vorbereitet.
Ab jetzt tapering.
Viele in der Vorbereitung hier :jump:
Ein paar werden am 14.04 in Bonn an den Start gehen :D
Glückwunsch Thomas, starke Leistung:gut:
Wow Thomas, herzlichen Glückwunsch für diese Megaleistung :dr: Un nu.....ERHOLUNG ;)
Manuel, klasse, dass es weiter aufwärts geht :gut:
Martin, das hört sich doch bestens an. Da bist Du für die 21,125 doch gut vorbereitet!!!
Berni, welcher Marathon steht bei Dir an?
… vielen Dank, Michael. :gut:Zitat:
Zitat von ein michael
Zitat:
Zitat von raul
… vielen lieben Dank, Stefan. :verneig:
Finisher Foto :jump:
https://up.picr.de/47306796ek.jpg
Hättest mal die Schuhe geputzt :rofl:
:gut:
Klasse, Thomas.
Kurz 4,8 km gelaufen. Morgen vielleicht noch mal und dann mache ich 10-14 Tage eine Pause.
@NicoH: Salzburg am 12.05. Dort habe ich 2022 auch meinen ersten Marathon absolviert. PS: Falls du deine JLC mal verkaufen willst. Wäre mein absolutes Wunschmodell
@tiefenglanz: Läufst du den ganzen Marathon? In Bonn werde ich auch eines Tages antreten.
@Peterchens Mondfahrt: Beim Zieleinlauf muss man immer lachen. Da wird geknipst :)
Viele Grüße
Ich musste von M auf HM ändern
In Summe haben mir 5 Wochen Training gefehlt und mein Ohr ist immer noch nicht 100% geheilt
Den ersten M werde ich allerdings in 2024 laufen… Top 1 Ziel
Ich suche noch was für den Herbst. Eventuell Frankfurt.
Thomas, für die Strecke schaust Du eigentlich noch ziemlich entspannt aus. ;)
Bei mir heute nach einem bewegungsarmen Tag im Home Office noch 5,5km. Hat sich angefühlt, als hätte mir jemand heimlich Blei in die Hosentaschen gesteckt. Blick auf die Zeit unterstützt diese These.
Gruß
Thomas
Thomas, das sieht genauso aus, wie man sich nach so einer Leistung fühlt, kaputt aber zufrieden :gut:
Manuel, schön, dass der HM passt. Freut mich für Dich :jump:
Ich war heute am Abend noch kurz 29km 156hm radeln
Schön, das klingt gut :) Salzburg ist eine tolle Stadt. Ich weiß nicht, wie lange Du das hier schon mitverfolgst, aber ich hatte mir auch vorgenommen, überall dort einen Marathon zu laufen, wo es mir gefällt. Ich hab's leider nicht weit gebracht ;) weil mir im letzten Jahr eine Entzündung in den Sehen dazwischenkam. Seitdem gehe ich es langsam an. Und wo Du den Herbst angesprochen hast: Ich habe gestern Kitchen Impossible gesehen, da waren die im Baltikum, und Anfang September ist der Marathon in Tallinn. Das ist vielleicht ein wenig auf meiner Liste. Ich war nie da, aber nie lernt man eine Stadt besser kennen, als wenn man 42km da durchläuft.Zitat:
Zitat von Berni Toller
Du meinst wahrscheinlich die Reverso? Sorry, unverkäuflich ;)Zitat:
Zitat von Berni Toller
@Nico: Nein, die Master Control (Sector Dial). Irgendwo hab ich da mal ein gepostetes Foto von dir gesehen.
Gute Idee, die ich auch verfolge. Laufen an schönen Orten rund um die Welt, bis dann bis zur Rente 100 Marathons auf der Uhr stehen. Mal sehen, ob es so kommt.