Danke Michael! Sorgen mach ich mir da eh keine. Ich trainiere ja nicht, sondern sportle nur so vor mich hin ;)Zitat:
Zitat von hallolo
Danke Michael! Sorgen mach ich mir da eh keine. Ich trainiere ja nicht, sondern sportle nur so vor mich hin ;)Zitat:
Zitat von hallolo
8,6 as usual:gut:
Bei mir gestaltet sich der heutige Tag etwas zäh.
Erst heute Nachmittag Loipe für ca. 2:30-3:00h
Jetzt "Nanny-Dienst" für den Sohnemann der besten Freundin meiner Lebensgefährtin damit die zwei Mädels mal zusammen auf die Loipe können. Der Kurze (4Jahre alt) ist jetzt in der Skischule und ich hab Kaffeepause solange).
Aber: Es gibt schlimmeres.
;)
Heute leider eine Zwangspause: Aber keine Verletzung, sondern schlicht und einfach Zeitmangel...
Auch Zwangspause, Kniebeschwerden :motz:
Zu schnell das Pensum erhöht! =(
Gute Besserung Harald.
Ein bisschen Krafttraining vielleicht, so als Ergänzung zum Laufen ist vielleicht ganz hilfreich.
Ich bin heute mal erfreulich früh aus dem Büro gekommen und habe das gleich mal genutzt und bin 8 km gelaufen.
War recht zäh nach dem Krafttraining von gestern.
Ich glaube, jetzt gibt's gleich wieder ein bisschen Shiraz zum Essen.
Zu gesund ist ja auch nix ;-)
Danke Jürgen, wird hoffentlich bald mit reduziertem Umfang wieder gehen.Zitat:
Zitat von Smoke
10km locker gelaufen! Danach noch 1h Geräte Pilates!
9,1 bei -2 Grad, war schön
8,6 bischen neblig :gut:
17,02km in 2:00 Stunden.
...gestern Nachmittag mit dem Wauwau 12km durch den Wald gejoggt.
+4 Grad und herrliche Stimmung...
Anhang 75838
Anhang 75839
Heute wieder volles Programm auf der Loipe.
Vormittag 2:00h
Nachmittag 1:30h
Bedingungen werden schwieriger.
Schnee sehr weich und die Loipe mit immer mehr Dreckstellen.
Mal sehen was mirgen noch geht.
Samstag ist eh Abreise.
Alter, auf so nem Weg zu laufen macht einen doch mürbe. Kein Ende in Sicht :kriese:
Naja, manchmal schon. Kommt halt arg auf die Verfassung an.Zitat:
Zitat von swimmingman
Gestern Nachmittag war ich sowas von Topfit und mein Stamm-Waldweg hatte bedingt durch den auziehenden Nebel eine wahnsinns Aura.
Da war ich echt glücklich...
Kommt aber auf dem Foto gar nicht so schön 'rüber, wie es in echt war.
Peter, sieht nach einem tollen Laufweg aus.
45 min Fahrtspiel
Hier such 45 Minuten Fahrtspiel.
Tag2: 3,51 km in 26:05 Intervall
Was ist denn heute los? NIX!? :grb:
10,6km in 1:15 Stunden