Komm Michael, go for it!!!!:gut:...ich geb beim nächsten Wiedersehen ein Kölsch aus :dr:Zitat:
Zitat von ein michael
...und 8,4 in 41min ist ja immer noch ein super Schnitt! Lass es die letzten drei Tage einfach was langsamer angehen ... !
Robby...Hammer ... der 1/2-Marathon-Man:gut:
Bei mir heut nach 10 Tagen Zwangspause ne lockere Radrunde am Abend mit 35km 200hm ...hat gut getan!
Tag 98
Ne ne die Beine sagen hey heute nicht laufen, is doch wurscht.
Aber auch wenn es nur one a lifetime ist, etwas, womit du deinen Enkeln als alter Sack was von früher erzählen kannst.
ETWAS musst du tun, nagut
Eben radeln, langsam, gemütlich, nicht wirklich anstrengend, aber so, dass es als 98. Sporteinheit zählen kann,
somit mtb 30,7 km in 1:08 27 Schnitt DP 133 max 144. für mich zählt es ;)
Tag 98 check
:gut:
Bei mir heut erster Lauf nach der Pause ...nur 7,3km gut 37 Minuten..passte!
Tag 99
Mtb ging gestern gut, also warum nicht weitermachen
35,4 in 1:15 28,1 Schnitt
:gut:Und morgen aber bitte die 100 mit einem klassischen eM voll machen :jump:
Ne morgen will ein kumpel mit mir radeln. Wird also ein Radhacktrick. Hatte ich seit über 10 j nicht mehr;)
Heute Nachmittag bei 19° 12.6km / 255hm / 1:04min
X( ...... :DZitat:
Zitat von ein michael
3. HM diese Woche - 22,2 km.
Gruß
Robby
..ich finde Du solltest mal was Abwechslung reinbringen Robby :bgdev: ...schon allein, damit ich nicht gefrustet werde :D Wahnsinn Deine Umfänge!
Heute seit einer gefühlten Ewigkeit wieder auf dem Rennrad, für eine kurze Runde von 21 km. Bild dazu gibt es im Fachthread.
:verneig:Zitat:
Zitat von jagdriver
Danke für die Komplimente Jungs.
Aber die wöchentliche KM-Leistung ist überschaubar-
Wenn man jeden Tag 10 km läuft hat man mehr auf dem Tacho.
Gruß
Robby
47 km mit dem Rennrad bei bestem Wetter. :jump:
Robby dennoch 3 mal HM in einer Woche, das ist schon was :gut:
Tag EINHUNDERT
It is done, just for me:flauschi:
Also die letzten 100 Tage jeden Tag Outdoorsport.
Der Abschluss erfolgte mit einer mtb Tour mit einem Kumpel, leider bissl durch Orte, Ampeln, links rechts abbiegen, da rollt nix so wirklich
Aber am Ende 2:03 für 46,8 km
Damit in den letzten 100 Tagen 94 mal gelaufen mit 969,3 km
6 mal mtb mit 232,8 km
In Summe 90:08 Stunden draußen gewesen
Ron Hill hole ich eh nie ein, freue mich einfach, das Wetter und Gesundheit das alles mitgemacht haben.
Die 7 Tage Challenge des Nachbarthreads dürfte ich als erledigt betrachten, da da aber noch andere Herausforderungen abverlangt werden, passe ich da.
Keep, on sporting!
GRATULATION :dr: :verneig::dr::verneig::dr::verneig::dr::verneig:
Bei mir heut 7km laufen und davor 35km Rad bei allerbestem Wetter :supercool:
Michael, Wahnsinn :verneig: Die sieben Tage am Stück aus der Triathlon-Challenge werden für mich schwierig genug ;) Tolle Leistung!
Danke euch:dr:
Da der ZUT in diesem Jahr komplett abgesagt wurde habe ich den ZUT-Basetrail heute als Gedächtnislauf absolviert und damit auch den Mai lauftechnisch abgeschlossen:
282km, 9.479 Höhenmeter (davon heute 26,13km mit 1.670Höhenmetern).
Gruß - Dirk
Mit dem HM Profil bist du kein Nachbar von mir;)
Als Flachlandbewohner klingt das nach völlig anderen Herausforderungen, wahnsinn:gut:
Dann bin ich evtl. doch ein Nachbar von Dir ;) - ich wohne im westlichen Ruhrgebiet, da wo es überwiegend flach ist (aber wir haben Halden).
Gruß - Dirk
Bin Fischkopp, kurz über Hamburg, unsere Berge sind Deiche;)
Ich mag den Norden - bis zu beneiden :gut:, auch wenn es dort mit den Höhenmetern evtl. wirklich schwierig sein sollte
Glückwunsch zu den hundert Tagen am Stück, Michael! Man(n) tut es für sich und es fühlt sich sooo gut an, wenn es vollbracht ist!
Danke Matthias, hat sich irgendwie so ergeben. Als ich merkte, dass ich schon fast 100 Tage voll hatte, wollte ich das dann schon vollenden;)
Tag 101
Man kann ein Laufserie ja nicht mit dem Rad beenden;)
9,2 in 44 23°
:gut: Michael .... ich hätte auf Ruhetag gewettet ;)
Bei mir nur kurze 5km mit meinem Schatz , danach noch kurz 30km geradelt. Sowas reicht auch mal :D
Ja dachte ich irgendwie ja auch, aber Sonne 23 ° frei, Ruhetag geht ja auch morgen oder übermorgen;)
Mann-o-Mann: one-O-one!:verneig:
Schon 'ne krasse Leistung!
Schöne Grüße
Thomas
Denn Juni gestartet mit - genau - 22,2 km.
Gruß
Robby
Robby, du Tier :verneig:
Ihr beide ;)
Danke Michael - aber 100 Tage am Stück ist viel härter, gratuliere!Zitat:
Zitat von ein michael
Gruß
Robby
:dr:
den Juni mit 20,9 gestartet. Ob das drüben zum RLX-Tria zählen soll, weiß ich noch nicht ...
Warum denn nicht? =)
Weil mich die Smileys ( :rolleyes: und :weg: ) genervt haben, bin durchaus ein kleines Mimöschen, wenn ich von Fremden im Interné angesemmelt werde. Dann mach ich das ggf. halt nur für mich und lade Dich ohne Grund mal auf ne Pizza ein, Nico !
Hä, wann und wo die Smilies? Hab' ich nicht mitbekommen, sorry.
Und die Pizza geht auf mich, steht so im Reglement :op:
Reglemang heißt das, Reglemang.
Und den Beitrag habe ich (wieder)gefunden ;) Und wie schon damals ignoriert.
Jeder kann mitmachen und jeder kann das so ernst nehmen, wie er mag :)