Sehr schöne Übertragung vom Hessischen Rundfunk und grandiose Leistung von Frodeno. :verneig:
Sehr schöne Übertragung vom Hessischen Rundfunk und grandiose Leistung von Frodeno. :verneig:
Ja, habe heute zum ersten Mal auch Triathlon gekuckt und war echt gefesselt ! Wahnsinnige Leistung von allen Athleten ... und die Damen sahen durchweg frischer aus im Ziel als die Herren !
Hat noch jemand eine Übernachtungsidee für Roth? Freitag bis Montag für 2Personen!
Heute 17,2 km in 1:29 h. Im Gegensatz zu gestern war das Wetter heute ok :-)
Wider erwarten heute 1 Std geschwommen und 3,5 Std rad: mir geht's jetzt dreckig...
Ironman EM war heute der Wahnsinn!! Alles live verfolgt :gut:
Gerade zurück aus Frankfurt. WAHNSINN :verneig:! Diese Leistung bei der Hitze. Und das Beste: mein Kumpel Uli ist als Age Grouper mit 9:16:17 zweiter der AK M35 und 22. insgesamt 8o :gut: :dr:!
Jetzt heißt es Koffer packen für Big Island :D.
Wahnsinnsleistung von Frodo
Kommt nochmal ne Zusammenfassung später?
Ab 21:45 Uhr im HR.
:gut:
:dr:
Hier gibt es auch Videos - u. a. Frodenos Zieleinlauf :gaensehaut:
8,3 in 44 min schöne 13 Grad
Wow.
War das WE leider anderweitig blockiert und schon nun erst mal so die Ergebnisse des WE durch.
Frodo, klasse Leistung.
(Gerade Gast im Morgenmagazin mit coolem Interview)
7:00 8,9 25 Grad :puuh:
Schöööööön warme 100km geradelt.
Herrrrlich.
Michl
8,3 in 44 min
Guten Morgen, hier auch endlich mal wieder morgens gelaufen. Heute am Main in Frankfurt, 8,1 km in 43 Minuten
Gestern 1 Std. 45 geradelt, dabei in voller Fahrt von einer Wespe oder Biene voll in die Lippen gestochen worden :(
Danach noch 7 km gekoppelt, was auch übel war. Bestimmt 6 Gehpausen... Ich schiebs mal auf die Temperaturen (36,5 Grad)
7:00 wieder 25 Grad und sehr schwül 8,9 km :gut:
Zitat:
Zitat von Masta_Ace
DAS kann aber auch von dem Bienengift sein. (Gehpausen usw.)
möglicherweise.
jedenfalls hab ich mich noch nie so auf ne entlastungswoche gefreut wie momentan :D nächste Woche isses ja soweit.
und als Schmankerl bis dahin kommt ja der staffeleinsatz in Roth am sonntag ;)
prinzipiell hätt ich jetzt gesagt bei uns. aber wir haben schon übernachter und montag muss ich wieder in die arbeit :(Zitat:
Zitat von ROLSL
campen?
Danke! Wir haben jetzt ein Zimmer gefunden!
Heute war ich beruflich in Paris unterwegs. Eine morgendliche Runde durfte dabei nicht fehlen:
http://abload.de/img/1j1zq4.jpg
12 km, davon 8 x 3 Minuten Intervalle.
40 Minuten schwimmen vor der Arbeit
7:00 19 Grad 8,9 km fast unangenehmer wie gestern da noch schwüler.
Heute Morgen mal 9.1 in 49 min. Frischer Wind
Sodele.
Nachdem ich gestern mal was Zug an die Kette gebracht hatte (45km in 1.23h bei 560Hm mit normalem Rennrad) wird es heute etwas langsamer aber mit mehr Hm.
Raus jetzt bevor es zu warm wird.
Michl ;)
ROTHWOCHENENDE
heute trainingspause, morgen 4 std rad und sonntag dann DAS Event in Roth :gut:
Ich mach heute auch nichts. Morgen dann ne Laufrunde. Sonntag bisschen länger Rad!
Wetter wird ja Hammer.
Morgendliche 11,1 in 1 Stunde
Heute Morgen 10,2 in 55 min
Allen in Roth viel Spaß und persönliche Bestzeiten :daumdrück:
Von mir auch viel Spass und Glück in Roth
Gibt's da 'nen Einzelstarter hier aus dem Verein?
Die beiden Staffeln "unserer" RLX-Jungs liegen bei Radkilometer 88 zumindest verdammt dicht beieinander:
Anhang 93195
Während des Wochenendtrips in Amsterdam. Etwas orientierungslos aber mit Hilfe einer Stadtkarte bin ich wieder angekommen :-)
http://abload.de/img/1ssoo1.jpg
Gestern staffelschwimmer in Roth gewesen. Quasi als Generalprobe für den einzelstart im September ;)
1:01
Super Zeit!
Gratuliere !!!!!
und?
Wie war Roth sonst so?
Den Spirit aufnehmen können?
:D
Michl
der für Dich hofft dass Du einen Startplatz ergattern konntest.8o