Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

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Zitat von Uhren-Fan

Ich gucke hier auch immer mal rein und lese heut über die Accuprobleme. Ich habe die, wenn ich es über längere Zeit auf dem Rad nutze. Ich habe mir ein kurzes Anschluss- Ladekabel und einen kleinen Zusatz-Accublock beim gelben Fluss geholt. Wiegt nicht viel und trägt kaum auf und die Laufzeit hat sich verdreifacht. Vielleicht ist das auch für eure Zwecke was.

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Danke für den Tip. Gestatte die Frage, wer ist der gelbe Fluss?

Ein großes Internetportal, das am Amazonas beheimatet ist. :D

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Zitat von franzfranz

2 Wochen Training in Andalusien mit insgesamt 210km liegen hinter mir, der Einstieg ins neue Jahr ist also geschafft und die Reise in Richtung 36:xx/10km und 1:19.xx/HM kann beginnen

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Krass 8o

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Zitat von Uhren-Fan

Ein großes Internetportal, das am Amazonas beheimatet ist. :D

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Aha!!! Danke :gut:

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Zitat von Uhrbayer

Krass 8o

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findest Du?
Es ist einfach der nächste, notwendige Schritt, wenn man eine Marathonzeit unter 2h50 anstrebt - zuerst an den Unterdistanzzeiten feilen und dann über die lange Strecke retten

Krass ist einfach, um wieviel schneller du laufen kannst als ich.

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Zitat von Uhrbayer

Krass ist einfach, um wieviel schneller du laufen kannst als ich.

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das denk ich mir bei echten Läufern auch immer - hatte letzte Woche die Gelegenheit, einen 1:09 HM-Läufer zeitgleich auf der Bahn zu erleben. Das ist einfach ein anderer Sport

2:13 Min. Spinning und davor 30 Min. Rücken.

@Jörg

Normal - Sport ist Mord!:D

Gruß
Robby

23,48km in 2:45 Stunden und dabei 2.216kcal verbrannt.

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Zitat von Gertschi

23,48km in 2:45 Stunden und dabei 2.216kcal verbrannt.

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Respekt!!!!! :gut:

nach dem täglichen Motivatiosmail an Gertschi :D ganz vergessen hier zu posten:

7:00 8,6km etc. ;)

Gertschi Du kannst einem aber auch wirklich Angst machen.

RESPEKT!

Bei mir heute ein superschöner Tag.
Weniger km aber länger draussen mit vielen Fotostops und einer sensationellen Mittagspause.
Heute rein erlebnisorientiert.
Ergebnis: Insgesamt 4h auf der Loipe plus 1h Mittag.
Hauptsache dicke Beine geholt. :gut:
:jump::jump::jump:

Michl

10km lockeres Laufen nach 4 Tagen Pause.

Spinning, jetzt

Hab gerade festgestellt, dass lange Läufe glücklich machen. Selbsttest bei
Kilometer 12 und 34!

Heute 75 Min Kraft/Rückentraining + abends 17,8 km.

Gruß
Robby

Ihr habt mich hier wohl etwas angesteckt! Habe heute das laufen zu "üben" begonnen. ;)
Habe mir den runtastic 50min in 10 Wochen Trainingsplan angelegt und bin gerade eben meine ersten 2,8 km in 21:14 im Intervall bei -1 Grad, im Dunkeln und bei Schneefall abmarschiert und es war absolut großartig!
Nachdem ich die letzten 1,5 Jahre bis auf Skifahren absolut keinen Sport getrieben habe, würde es jetzt einfach Zeit...

:gut: Glückwunsch! Weiter so :op:

Heute Krafttraining; Mittwoch Arzt. :kriese:

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Zitat von Uhrbayer

Krass ist einfach, um wieviel schneller du laufen kannst als ich.

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Wahrscheinlich ist es auch krass, wieviel mehr/ernsthafter er trainiert als Du...:bgdev: