Reppi, coole Zeit :gut:
Morgendliche 8,3 in 43 min bei 12 Grad
Reppi, coole Zeit :gut:
Morgendliche 8,3 in 43 min bei 12 Grad
Wir haben hier doch den ein oder anderen Frankfurt - Starter, oder?
In Anbetracht der gemeldeten Temperaturen wünsche ich, immer kühlen Kopf zu bewahren... Wird ne heisse Nummer
Michael, was würde ich aktuell nicht alles für 12 Grad geben :D
Welcher Lauf in Frankfurt? Ich plane am Marathon im Oktober teilzunehmen. Bis dahin kann sich aber temperaturtechnisch einiges ändern.
Ich hatte auch so meine Probleme heute.
War in der Mittagspause 11km laufen und dachte ich überlebe es nicht. Am ersten Hügel puls von 182. am Schluss bin ich mit nem 6er Schnitt und Puls von 174 gerade noch so zurück gekommen. Meine Waden schmerzen auch. Echt krass...
Durchschnittspuls 164 bei nem Schnitt von 5.34 pro km.
Letzten Donnerstag 139 bei nem Schnitt von 4.51 pro km.
In Frankfurt steht am Sonntag Triathlon Langdistanz auf dem Plan! Ich wünsch auch allen, dass es nicht so warm wird!
Triathlon bei den Temperaturen...ok dann wünsche euch viel Ausdauer und einen kühlen Kopf!
8o Hab' ich was verpasst?Zitat:
Zitat von ROLSL
Ja
Aha
Ja.Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Und Sonntag drauf (12.07.) ist Roth.
Schaun mer ma was dann für Wetter ist.
Nö Bub, reppi hat gefragt was am Sonntag in Frankfurt ist und ich hab geschrieben Triathlon LD!Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Kurz vor 6, 8,3 in 43 min 12 grad Sonne
Gestern 35 km Rad und 8 laufen.
heute morgen, 5:30 Uhr, 8km gelaufen.
heute abend freiwassertraining am rothsee
Bei Dir weiß man ja nie....Zitat:
Zitat von ROLSL
Gerade 11,2 km in 55 min bei 27 Grad...das wird noch eine harte Woche :-)
Gestern:
Anhang 92516
Musste mich ganz schön plagen.
Morgendliche 8,3 in 44 min bei 18 Grad um 6:30
Heute abend stehen 2 Std 15 min laufen auf dem Plan. Wenn ich mit die vorhersage so ansehe, mit 31 Grad um 18 Uhr... dann kommt Freude auf :D
Na ist doch prima.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Dann stellst Dir vor Du läufst auf dem Queen K Highway.
Da ist es meist noch etwas wärmer (und feuchter).
Geil ists erst wenn die Schweisstropfen vorne vom Rand tropfen.
:jump:
24km gelaufen bei 34 Grad. :(((
Das war hart.
Aber dafür hast nun eine absolute innere Zufriedenheit.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Oder?
45km aufm Rennrad mit 850Hm... War schon sehr heiß heute
Eher ein flaues Gefühl und kaum appetitZitat:
Zitat von IronMichl
Mineralien auffüllen !!!!!!
Des hab ich gestern eh gemacht. Passt wieder, alles okay ;)
Gestern Nachmittag noch ne halbe Stunde schwimmen. Heute morgen 9,9 in 53 min bei 22 Grad
heute abend zum grillen eingeladen - Sport wär heute eh nicht drin..
samstag 4 std. rad und 0,5 std. koppellauf,
sonntag 3 std. rad und 1,5 std. koppellauf
Vorfreude.... :/
:D
Bei Km 7,5 rumgedreht und im strömenden Gewitterregen zurück nach Hause.
=(
Mal schaun ob ich später noch mal ne Chance auf 100km kriege.
40 KM Radeln in 1:27 bevor die große Hitze kommt.
Was manche von euch hier vorlegen ist echt krass. Respekt! :gut:
Hitzefrei ;)
Heute Morgen schwimmen, mehr geht heute wohl nicht.
Morgen noch jemand in Frankfurt?
Für Sonntag:
3,8km Schwimmen, 180k Rad, Marathon
38 grad und Sonne
Extra 14t Eis !!
Wie ist Deine Startnummer?
37 Grad nach Wochen minirunde RR 29 km DP 119 wollte nur ein bißchen rollen...
Euch Irren morgen frohes Schwitzen :daumdrück:
Heute morgen um 9 Uhr und bei 27 Grad die übliche Runde um die Talsperre. Die 11 km hatten es in sich :-/
4 std rad und danach ne halbe stunde koppellauf. üble hitze, morgen mach ich nix
JETZT HR Fernsehen! :gut:
10,6 in 57 min bei 24 Grad
was macht man an einem Hochsommer-Badewochenende bei 35 Grad?
richtig: Laufen auf der Bahn (Wiener Meisterschaften der Ak und Masters)
gestern 17.45 5.000m, heute 14.30 1.500m
über die Zeiten breiten wir einfach den Mantel des Schweigens