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Nee...war kein einziger Ultra, aber viele
auf der Langdistanz.
Einer meiner besten Freunde (Marathon unter 3 h/Alter 55) hat vor
einem Jahr eine künstliche Bandscheibe bekommen.
Ich wünsche Dir natürlich nur das Beste und hoffe das dein
Körper alles gut wegsteckt.
Gruß
Robby
Hmm... nur 7 von 10 beim Laufquiz
Seid Ihr besser? =)
6 von 10 (...aber Du läufst ja auch schneller, Nico ;))
So, mal wieder hoch von Seite 5 :]
Am vergangenen Sonntag habe ich den Allgäu Panorama Marathon erfolgreich absolviert :jump: ein toller Tag mit einer wunderschönen aber anspruchsvollen Strecke. Der erste Teil bis km 21 hatte es besonders in sich galt es doch knapp 1200HM zu erklimmen und danach fast wieder komplett abzugeben. Die zweite hälfte war dann etwas entspannender mit nur einem "kleinen" Knipp der nochmal gut 100HM´s mitbringt (km 36) der Rest dann flach an der Iller lang bis zum Ziel am Wonnemar. Dafür, dass ich eher aus dem "flachen" Land komme habe ich mich gegen die Ortskundigen gut gehalten und bin Gesamt immerhin 27ter von 161 Finishern geworden. (Zeit: 3:47Std)
Das schreit sozusagen nach Wiederholungstat :D aber es kommt noch besser, ab 2009 will der Axel Reusch einen Ultra Trail anbieten (63km ca 3.300HM im Auf u. Abstieg) da freue ich mich jetzt schon mich Anmelden zu dürfen :jump:
Glückwunsch, Sven! :dr: Du legst ja ein mörderisches Pensum vor!
Komme langsam auch wieder in die Gänge! Macht sogar langsam wieder Spaß!
Ja Danke! Bin auch sehr zufrieden mit mir. Allerdings haben nach diesem "Berglauf" Abenteuer die Oberschenkel schon recht ordentlich nachgebrannt :D aber in 9 Tagen geht´s auf zum nächsten Trainingsmarathon ( Tütbergweg). Gaanz langsam und ohne Stress, da freu ich mich schon drauf.
Als nächster Wettkampf im eigentlichen Sinn möchte ich bei Adler-Langlauf Bottrop im November versuchen über die 50km zu glänzen, mal schauen ob´s gelingt... wenn nicht ist´s auch kein Genickbruch.
Was wird denn bei Euch z.Zt. so gelaufen??? Man hört ja nicht so viel, dass ist schon verdächtig :D
@Rossi: Schön das es bei Dir wieder "Läuft" :gut:
Moin Jungs :dr:
Sven, gratuliere, das klingt schön! Höhenmeter mache ich gerne auf dem Rad, aber zu Fuß hab´ ich´s lieber flach.
Du erwähntest Axel Reusch - was macht der denn heute? Vor etwa 15 Jahren waren wir im gleichen Triathlon-Verein. Ich bin´s heute noch, aber seinen Namen habe ich seit langem nicht gehört. Ich wusste nur, dass er irgendwann in den Süden gezogen ist. Wenn Du mir mehr verraten kannst, würde ich mich freuen (ggf. per PN) :gut:
Hi Nico!
Also der Axel ist immer noch Tria (glaube er war letztes Jahr noch in Hawai...) aktiv und ganz nebenbei auch der Mit/Hauptorganisator des Allgäu Panorama Marathon :gut:
Ich habe ihn vor ca. 3 Jahren in seinem Laufladen kennengelernt und bin seitdem eigentlich immer wenn ich in Soho bin Kunde und Schwatzpartner :D bei ihm. Ein sehr sympathischer und netter mit viel Hintergrundwissen :gut:
Die Welt ist so klein... :D
Cool, grüß in mal von Nico (Sisu Berlin) :gut:
Hab´ gerade gesehen, dass er seit 1994 im Allgäu ist. Zwischen ca. 1990 und 1994 waren wir sicher gemeinsam bei dem ein oder anderen Wettkampf...
on a different topic... ;):
letzte Woche bei Peter Greif im Trainingslager gewesen :D.
Super Stimmung :gut:, tolle Leute :cool: und insgesamt 198 km gelaufen :jump:
sehr empfehlenswert...!
Wow, starkes Pensum :gut: Ist das schon Formaufbau für 2009 oder liegt in diesem Jahr noch was größeres an?Zitat:
Original von JoachimD
on a different topic... ;):
letzte Woche bei Peter Greif im Trainingslager gewesen :D.
Super Stimmung :gut:, tolle Leute :cool: und insgesamt 198 km gelaufen :jump:
sehr empfehlenswert...!
Muss mich jetzt etwas eilen, noch 1 1/2 Stunden bis zu meinem nächsten "Trainings" Marathon (Tütbergweg => 43km) ich berichte dann später wie es war.
So, zurück aus dem Königsforst von einem schön entspannten "Mini"-Ultra (43,6km). Schöne Strecke, nette Leute so macht Laufen Spass :gut:
8o Meine Herren, Sven: wieviele Läufe über die Marathondistanz machst Du pro Jahr?
Ooch, könnten noch ein paar kommen... nach derzeitiger Planung kommt noch ein 6-Stunden Lauf, dann Adler Langlauf Bottrop (50km) und zum Jahresabschluss dann noch der Siebengebirgsmarathon :jump:
macht dann Summa sumarum so mal gob über den Daumen gepeilt :grb: 10 Läufe in diesem Jahr mit 42km + ein bisschen drauf :D
Das muss ich aber zu meiner Entschuldigung sagen, so eine Form wie in diesem Jahr hatte ich auch noch nie gehabt. Also ich würde sagen ich habe einen Lauf :supercool: und jeder Kilometer hat richtig Spass gemacht!
am 11.10. will ich meinen ersten 100k Lauf versuchen... :cool:Zitat:
Original von swinkel
Wow, starkes Pensum :gut: Ist das schon Formaufbau für 2009 oder liegt in diesem Jahr noch was größeres an?Zitat:
Original von JoachimD
on a different topic... ;):
letzte Woche bei Peter Greif im Trainingslager gewesen :D.
Super Stimmung :gut:, tolle Leute :cool: und insgesamt 198 km gelaufen :jump:
sehr empfehlenswert...!
Wo? Viel Erfolg und Bericht wird erwartet!!!Zitat:
Original von JoachimD
am 11.10. will ich meinen ersten 100k Lauf versuchen... :cool:
Das werde ich im kommenden Jahr in Biel auch versuchen :jump:
8oZitat:
Original von JoachimD
am 11.10. will ich meinen ersten 100k Lauf versuchen... :cool:
Wow. Ich bin beeindruckt, weil ich mir nicht vorstellen kann, so weit zu laufen.
Ich freue mich natürlich umso mehr auf Deinen Bericht :gut:
Joachim, Du bist echt durchgeknallt! ;)
Wo wird denn gelaufen? Japan?
ok, von 100k bin ich noch ein wenig entfernt :D:D
aber ein problem. nach ca. 1/2h fängt mein rechter fuss an einzuschlafen. wenn ich dann 2 min. pausiere, ist er wieder wach, jedoch schläft er dann schneller wieder ein. wo ist das problem??
der schuh, socke, laufstiel oder was neurologisches/orthopädisches??
8o Ich würde nicht gleich vom Schlimmsten ausgehen, mich aber mal an einen Neurologen oder einfach Sportmediziner wenden. Ich kenne Leute, die haben das vom Radfahren, aber das liegt dann an eingeklemmten Nerven. Woher es beim Laufen kommt, weiß ich leider nicht... Schau mal bei einem Arzt vorbei, die kennen sich evtl. besser aus ;)