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Wär doch ok, so Sonntags mittachs. :dr:
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Bei uns ja schon Sonntag Abend
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Ich bin noch mal aufs Radl gestiegen, 50km und 270hm, also flache Runde zum lockern nach der Gartenarbeit am Vormittag.
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Ich war auch auf dem Rad: 47 km im Umland.
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Bei 16° 12.6km / 255hm / 1:10min
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Abends auf die Schnelle: 11,3 km.
Gruß
Robby
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Ich habe am zurückliegendn WE die 100h-Grenze in diesem Jahr laufender weise geknackt :jump: (obwohl ich insgesamt 4 Wochen krankheitsbedingt nicht laufen konnte).
Über die Strecke mag ich nicht reden - bin zu langsam ;)
Gruss - Dirk
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100 Stunden, respekt, habe ich mit ohne 4 Wochen Pause gerade so geschafft.
Und langsam / Tempo ist wurscht, 1oo Stunden, das zählt:gut:
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Bei 16° 12.6km / 255hm / 1:09min
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Kurze Radrunde 30km 190hm.
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Wieder mal ein HM: 22,1 km.
Gruß
Robby
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Puuh Robby, ist wirklich beeindruckend in welcher Regelmäßigkeit Du diese Strecken "raushaust" :gut:
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Heute mal wieder eine kleine Runde um den See - 11 km.
Gruß
Robby
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Heut noch mal 10,1km 49min ... ab morgen dann ein paar Tage "Auszeit" wegen kleinem Eingriff.
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Auch von mir!
Heute konnte ich mal wieder kurz raus: 12,1km - 63 min. War herrlich bei dem Wetter!
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@ Stefan: ich wünsche Dir (oder vielmehr Deinem Doc ;)) gutes Gelingen - auf dass Du schnell wieder ans Laufen kommen wirst.
Gruß - Dirk
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Danke euch für die guten Wünsche :gut: Alles gut überstanden, nur hab ich jetzt so einen riesigen angeklebten Verband über die halbe Stirn und alle glotzen mich an 8o;)
Der Arzt kennt mich ja schon, und kam von selbst auf das Thema Sport zu sprechen :D Montag ist Verbandwechsel, und wenn alles gut aussieht darf ich dann schon wieder locker los. Blöder Weise wird ne Woche danach noch mal an der Schulter geschnipselt ... aber da glotzt mich wenigstens keiner an :supercool:
Euch viel Spaß beim sporteln :gut:
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Auf das alles gut verheilt.
Hier 2 Stunden Rasen mähen (Spindelmäher).
Dann 10,5 in 51
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Heute mal eine Mittagsrunde mit 11,7 km.
Übers Wochenende solls Wetter eh schlecht werden, verpasst also nix Stefan!
Gruß
Robby
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In Anbetracht des Hmmmm herannahenden Schlechtwetterfront war ich heute Mittag auch noch mal eine 11km Runde drehen.
Aber jetzt zwicken die Knie etwas.
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...also hier Freitag und Samstag 24° und 26° ...Sonntag dann Regen! Aber ich werd wohl draußen sein, wandern und/oder spazieren.
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Gute Besserung, Stefan. :gut:
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Ich drücke die Daumen, Stefan!
Hier nur abends 12 km mit dem Rennrad, zu mehr hat es heute nicht mehr gereicht. Aber schöne Abendsonne.
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Gestern Nachmittag eine Runde mit dem MTB: 42.5km / 1070hm / 2:35h. Ging schon mal flotter.
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7km - neue Schuhe von Hoka - sehr geile Teile.
Aber es ist mir jetzt schon zu warm.. mag ich nicht.. deswegen nur ner 5:09er Pace..
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30 km mit dem Rennrad. :jump:
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...und weil es so schön war, gleich nochmal 35 km mit dem Rennrad bei strahlend blauem Himmel. :jump:
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Weils so schön ist 3h rasenmähen :bgdev:
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Artig braver Ehemann
11.3 in 53 21°
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noch mal danke für die guten Wünsche :gut:
8,3 km kleine Wanderrunde ... mehr darf ich noch nicht. War aber schön so mitteilen Teil der Familie !!!
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Abends noch schnell 13,1 km.
Gruß
Robby
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54 km mit dem Rennrad. Jetzt bin ich platt. :D
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Heut mtb 35 km in 1:20 69 HM
