Klasse Tobias :gut:
Ich war heute Morgen unterwegs, eher noch frisch hier
Anhang 335540
Anhang 335541
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Klasse Tobias :gut:
Ich war heute Morgen unterwegs, eher noch frisch hier
Anhang 335540
Anhang 335541
Gerade 50 km geradelt
Heute 103km mit meinem Bruder geradelt. Leider fährt der Kerl immer mitten auf der Straße, macht mich wahnsinnig…. :motz:
Anhang 335571
Seit Langem mal wieder Seeumrundung.
Michl
Wie schaut es da mit dem Verkehr aus ? @ironMichel
Gestern bin ich mit meinem Kumpel beim Arber Radmarathon die 125 km Strecke gefahren. Da es für ihn das erste mal über 100 km ging, haben wir uns auf der ersten Hälfte so gepaced, dass er sich nicht leer fuhr und gut über die Distanz kommt. Die letzten 30 km waren dann an der Donau entlang zurück nach Regensburg im Gegenwind. Ich hatte noch genug Körner übrig und so gute Beine wie noch nie. Eine ca 25-Mann Gruppe hab ich dann quasi alleine ins Ziel gezogen. Die haben mich so angefeuert, dass ich gar nicht mehr aus dem Wind raus bin. Das waren bestimmt 30 Minuten über 320Watt .. zumindest jedes mal wenn ich auf den Garmin geschaut habe
Heute bin ich absolut platt
Gute Arbeit :verneig: Ich hoffe, Du hattest Spaß!
Saustark, Jörg. :gut:
Das ist immer eine tolle Veranstaltung.
KLASSE Jörg :gut:
Ist mega motivierend, wenn man gut drauf ist und in einer Gruppe Gas geben kann. Ich finde es aber eigentlich noch besser, wenn sich zumindest die Spitzte etwas abwechselt bei der Führung.
Wegen des, für mich nervenden, Verkehrs gestern „mal wieder“.Zitat:
Zitat von marathonisti
Ferien, Sonntag, mäßiges Wetter …….
und da ging es recht gut.
Im Uhrzeigersinn gehts dann mit/wegen Radweg bzw. Velostreifen.
An einem Sonntag mit bestem Wetter …… vergiss es besser.
Michl
Klasse, Jörg!
Bei mir gab es letzt Woche nur 2 Fahrten (insgesamt 108km und 1170HM). Die dritte Fahrt musste leider ausfallen. Ich hatte es schon geahnt. Am Mittwoch ging es erst lange in der Sonne bergauf und umgehend (und geschwitzt) im Schatten lange bergab. Donnerstag war ich dann erkältet... Es geht mir (Dank imupret und Wobenzym immun) aber schon wieder ganz gut, ich hoffe, dass ich übermorgen wieder aufs Rad kann.
Bis zum Urlaub in 4 Wochen wird die work-bike-balance eher bescheiden sein - mal schauen, was geht =(. Aber wenn ich mein Großprojekt dann abgeschlossen habe, kann ich in die Vorbereitung für 4.0 einsteigen :bgdev:
Cooler Ritt Jörg:gut:
Frank that‘s the Spirit;)
Die 3.0 er bereiten sich alle schon mit Vorfreude auf 4.0 vor ( auch wenn sie es nie zugeben;) )
Trotz vollem Dienstkalender bin ich im Juli ganz gut auf´s Rad gekommen. Das BMC macht ordentlich Laune und die Hookless Laufräder sind bisher erstaunlich unproblematisch zu fahren.
In Sachen 4.0 hege ich ja immer noch die Hoffnung, endlich mal mit Euch gemeinsame Runden drehen zu können.
https://up.picr.de/48454071oq.jpeg
320 Watt! Hamma! Schaffe ich keine 30 Sekunden - und Du schreibst hier von 30 Minuten. 👍Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Das waren sicher nicht 30 Minuten wie im Labor.... Man schaut ja tendenziell auch nur dann auf die Wattwerte, wenn man merkt, dass man gerade ne Welle hochdrückt...und hat dann natürlich ein etwas verzerrtes Bild. Zudem bin ich noch relativ groß und schwer, das relativiert die Leistung ja auch nochmal.
Aber es war schon wie im Rausch, lief einfach :gut:
Jetzt erkältet und immer noch Muskelkater
Anhang 335639
Also dieses Teil bewährt sich richtig gut.
Kann sorglos bis ran laden, nix wird dreckig.
Empfehlung.
Michl
Michl, gibt es einen Servicelink?
Guggst Du ….. evoc chain cover road ….
https://www.evocsports.ch/Bike/Fahrr...SAAEgKyHfD_BwE
:verneig: Danke
Meine Erkältung ist weitestgehend abgeklungen, vor der Türe steht ein Wochenende wieder mit vielen km :gut:
Das ist schön, geh es mit Ruhe an!
Sowieso, heute ist ohnehin noch Ruhe :gut:
Dann schöne Km gewünscht. Hier diese Woche nix, ab morgen St Peter Ording, auch nix, nächstes WE wieder
Gestern bei Traumwetter durch den schönen Westerwald! 112km / 1.500HM / 4:38h
Anhang 335811
Top Rossi :gut:
Bei mir nur kurze Gravelrunde, am Abend für ne Stunde
Anhang 335834
Standard Runde am Nachmittag :jump:
https://up.picr.de/48475990tj.jpeg
Klasse Jacques :gut:
Ich hoffe Morgen auch etwas länger zu fahren. Hab leider aktuell ziemliche Hüftprobleme, und kann nur sehr locker und nicht zu lang fahren.
Gute Besserung :dr:
Anhang 335875
Kurze Sonntagsrunde, diesmal trocken geblieben. Der Sport macht wirklich Spaß
Definitiv. :gut:Zitat:
Zitat von Exige
Immer :gut:
Natürlich macht er Spaß, immer mehr und immer wieder :D
Wir waren erst wandern, so dass es nur zu einer kurzen Runde gereicht hat. Nachdem ich das Radl aus der Garage geschoben hatte, waren die Schmerzen in der Hüfte leider sehr präsent =( Hab schon überlegt nicht zu radeln. Aber die Tour hat gut getan! Mein Credo, radeln hilft dem geschundenen Bewegungsapparat, wenn man es locker angehen lässt :op:
Anhang 335882
:dr:Zitat:
Zitat von papagonzo
@C_S_O_0_Zitat:
Zitat von C_S_O_0_
Hallo Jörg wollte dir gerade eine private Nachricht schreiben aber leider ist dein Postfach voll :(
Beste Bedingungen heute :gut:
https://up.picr.de/48489917dd.jpeg
Und bei Stefan war ich auch (fast) :D
https://up.picr.de/48489980ed.jpeg
Rauf oder runter Jacques ;) ?
Du hast Glück gehabt, ich war heut eh nicht zu Hause! Ansonsten wär ich ja fast beleidigt :D
Schöne Runde, und mal in die richtige Richtung von Köln aus :bgdev:
Diesmal runter. Hab aber vorher genug HM gesammelt. :D
Ich hab ab Rösrath gefühlt jeden Berg bis Franzhäusschen mitgenommen. :jump:
Und zum Glück endete die Runde wieder in Kölle. :supercool:
Da kann man wunderschöne kleine Wirtschaftswege quer zu den Tälern und Höhen fahren! Also immer nur rauf und runter :gut:
Ich weiß :D
Eigentlich bin ich viel zu selten dort drüben auf deiner Seite. Aber der Weg op die schäl Sick ist von mir aus umständlich und unschön. Um in die Voreifel zu kommen muss ich prinzipiell nur über die Mili. Das macht es entspannter und einfacher für mich.