Fastenzeit....

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Steff - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. -- 93,0 -- 90,0
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

Hey Gregor! Danke fürs Eintragen!

Gertschi und ich haben das selbe Gewicht :D

@Gertschi
Wieviel soll wech?

Nachdem euch das Text-Gehample nicht liegt: Fastenzeit bei Google Docs

Achtung, der Punkt ist das Komma und die Tabelle ist von jedem editierbar.

8o :verneig:

Zitat:

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Original von Subdate300

@Gertschi
Wieviel soll wech?

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Ein "7"er vorne waere wahrscheinlich zuviel des Guten aber zwischen 80 und 82 sollte ich hin und waere machbar!

MostWanted & Hypophyse, danke für die Mühen! :verneig: :gut:

Zitat:

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Original von Gertschi

Zitat:

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Original von Subdate300

@Gertschi
Wieviel soll wech?

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Ein "7"er vorne waere wahrscheinlich zuviel des Guten aber zwischen 80 und 82 sollte ich hin und waere machbar!

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Gleiche Ziele :gut:

@Sudate,

wie gross bist Du?

Ich bin 1,88 m

Minus eins

Zitat:

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Original von Gertschi
@Sudate,

wie gross bist Du?

Ich bin 1,88 m

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Leider nur 1,80 ;(

eigentlich bin ich nicht zu dick, nur zu klein :motz:

105,3--... es geht nach unten :rofl:

Bald habe ich Dich, Botter :dr:

vergiss es :rofl:

dann ess ich einfach zwei wochen nichts mehr :D

Leute, wie aussagekräftig ist so eine Tabelle ohne Körpergröße? Gar nicht.

Rolands Gewicht ist bei 2 Metern sicher ok, während Frank dann noch zulegen könnte. ;)

Schwarzenegger wiegt 106 KG bei 1,88 Metern - Mensch.....kein großer Unterschied zu mir :gut:

Dann bist du quasi knapp zwei Meter groß und etwa achtzig Zentimeter breit, Linc? :D

Größe kommt hin, was die Breite angeht......ach, ich muss weg, tschüüühüüüsss....

Ein Roli ist 1,90. :)

Zitat:

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Original von Mostwanted

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Steff - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - 95,3 -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. -- 93,0 -- 90,0
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

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So, ist zwar schon Montag aber gestern ging's gar nicht.
Wir haben den Fitnessraum renoviert.....Spätestens Mitte Februar wird dann Stufe 2 gezündet und Sport gemacht......

Zitat:

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Original von Subdate300

Zitat:

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Original von Gertschi

Zitat:

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Original von Subdate300

@Gertschi
Wieviel soll wech?

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Ein "7"er vorne waere wahrscheinlich zuviel des Guten aber zwischen 80 und 82 sollte ich hin und waere machbar!

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Gleiche Ziele :gut:

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So sieht's nun mal aus. 7er wäre spitze. Mit 80 bis 82 kann man leben. :gut:

Dann geh ich mal wieder laufen... ;)

Zitat:

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Original von Subdate300
So sieht's nun mal aus. 7er wäre spitze. Mit 80 bis 82 kann man leben. :gut:

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Neee, 'ne 7 vorne und ich muss meine 40er/41er Uhren wegmachen und mir 36er Damenuhren kaufen ;-))))

So Leute,
inspiriert vom Kochthread, der für uns ja erst mal tabu ist ;), habe ich mir überlegt, dass es ganz cool wäre, hier auch mal Rezepte zu posten, die auch wir Abnehmwilligen getrost geniessen können. Muss ja hier kein blosser "Zahlen vergleichen -Thread" sein!

Ich fang mal an mit einen Rezept, für Tage an denen es schnell gehen muss! Für unsere WW-Jünger habe ich die Pro-Points-Zahl in Klammern hinter die Zutaten geschrieben.


Als erstes eine Paprika in Streifen schneiden und in 1 El Pflanzenöl (3 Points) anbraten!

http://i50.tinypic.com/syau4p.jpg

250 gr. Riesengarnelen (Garnelen satt=5 Points) dazugeben und mitbraten.

http://i50.tinypic.com/rj3zba.jpg

Dazu Cherrytomaten und reichlich frischen, gehackten Knoblauch, kurz ansoutieren!

http://i45.tinypic.com/vr97qg.jpg

100 gr. "Brunch Peperoni-Paprika" (6 Points) dazugeben und zerlaufen lassen.

http://i50.tinypic.com/302ckzd.jpg

http://i48.tinypic.com/5ffaf8.jpg

Mit Salz, frisch zerstossenem Pfeffer und Paprika würzen und mit einem Spritzer Limettensaft und 1TL Zucker (0,5 Points) abschmecken. Nebenbei Spaghetti (Nudeln satt=7 Points) kochen und anschließend in der Soße schwenken.

http://i45.tinypic.com/2qu6tcx.jpg

30gr. frisch geriebener Parmesan (3 Points) drüber und Guten Apetit!!!

http://i50.tinypic.com/10e1sw0.jpg


Dauer: 15-20 Min., Schwierigkeitsgrad: Einfach, Gesamt-Points: 24,5!

Viel Spass!

euro song contest?

Schaut richtig lecker aus! :ea:

Jetzt habe ich HUNGER 8o

So, heute war Wiegen bei den "Dicken alten Frauen". Ergebnis: 78,6! :jump:
Wäre der Schriftführer so nett, und würde den Wert, unter dem 24.01. in die Tabelle einfügen? Danke!

Schriftführer? Pah, ab damit! :jump:

Danke auch für's Rezept, ich versuche es heute mit einer Packung Camel. :gut:

Ahhh, super jetzt kann ich´s auch! ;) Danke!

@Frank

Hab heute Dein Menü nachgekocht ----> extrem lecker! :ea: :verneig:

Schaut wirklich lecker aus, auch wenn mir das Fleisch fehlt :op:
Werde es die Tage auch mal herrichten und berichten wie es so gelungen ist, bin ein Kochdau :rolleyes:

Fleisch muss nicht sein... die Garnelen sind das i-Tüpfelchen :gut:
Aber nur wenn man Meeresfrüchte so liebt wie ich.

Naja, ist, wie gesagt, jetzt nicht die ganz große Küche ;)! Aber es geht sehr schnell, macht satt, schmeckt, zumindest mir, lecker und ist Abnehmkompatibel! :gut:

Zitat:

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Original von AcidUser
Dauer: 15-20 Min., Schwierigkeitsgrad: Einfach, Gesamt-Points: 24,5!

Viel Spass!

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Erst mal danke für das Rezept, sieht gut aus! :gut:
Aber - 24,5 Points? 8o Ich hab pro Tag gesamt 28.
Da hat doch eine fette Pizza weniger Points? :grb:

PS. Habe mein Gewicht in Googele Docs aktualisiert, sehe dort die Tabelle, aber keine Graphik. Hypophyse, weißt Du Rat? Danke.

Das sind die Points nach dem neuen Programm! Danach hat man mehr Points zur Verfügung, (29 sind da das Minimum! Ich habe 38 täglich + 49 als Wochenextra) alle Lebensmittel haben aber auch mehr! Wenn Du nur 28 Points hast ziehst Du bestimmt noch das alte Flex-Points-Programm durch, nachdem alles weniger Points hat.

Nach diesem, alten Programm, hätte das Rezept nur 14 Points!

Ahhh...mit 14 macht es Sinn. War auch schon irritiert =)

OK, werde zukünftig beide Points-Werte (alt & neu) dazuschreiben! :gut:

@Brett: die Grafik bastle ich selbst, ist besser als bei Google Docs und wird am Montag aktualisiert werden.

Werde beim VAT die Salatkarte studieren und verwerfen. http://web98.metaxa.loswebos.de/tmp/heul.gif

Yeaaaahhh..... 110,6

:gut:

Meine Woche war ebenso erfolgreich! :jump:

600g, perfekt... So hab ich im Sommer wieder meine alte Form :jump: