Jahreskilometerleistung Stand KW 4: 181,7 km -
Wochenleistung KW 4: 50,77 km.
Gruß
Robby
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Jahreskilometerleistung Stand KW 4: 181,7 km -
Wochenleistung KW 4: 50,77 km.
Gruß
Robby
:D Jetzt wo Du vorgelegt hast kann ich ja nachziehen:Zitat:
Original von jagdriver
Jahreskilometerleistung Stand KW 4: 181,7 km -
Wochenleistung KW 4: 50,77 km.
Gruß
Robby
Jahreskilometerleistung per 28.01.07: 247 km
Wochenleistung KW 4: 65 km.
...müsst ihr so wie ich Elektrotherapie und so'n Kram mitmachen:
http://i115.photobucket.com/albums/n...Photo-0007.jpg
Wenigstens sehe ich mit meiner weissen EX2 aus wie ein Arzt ;)
Joachim
Moinsen
Mich würde interesieren mit welchem Schuh ihr lauft ?
Laufe derzeit mit einem Adidas Supernova Cushion
Überlege dieses Jahr mal auf Asics umzusteigen
Wie oft kauft ihr neue Schuhe ?
Laufe derzeit alle 2 Tage ca. 8 km .
Muss mich langsam steigern da ich 2000 schonmal an der Bandscheibe operiert wurde ( hab immer noch ein Teil der Wade taub )
Hallo Wildy !
Glaube ich habe es hier schon mal gepostet, mir hats zur Zeit die Puma Cell Technologie angetan , meine vorheriger Favorit war ein Supernova aus 2000, mit Asics konnte ich mich bisher pers. noch nicht anfreunden obwohl die sehr gut sein sollen !
Ich mach es immer so alle Modelle die für meinen Leisten in frage kommen anprobieren, und ein Wenig im Shop aufs Laufband.
Wo ich mich dann am wohlsten fühle, den nehme ich dann ! Bisher hatte ich noch keinen Fehlkauf !
Mein Laufumfang sind auch ca. 2.500 km im Jahr
Ich lauf ja erst seit April letzten Jahres und hab bisher nur den Adidas gelaufen
Puma Cell Technologie sagt mir mir jetzt garnix
Ich dachte immer das man sich zwischen Adidas und Asics bewegt . Aber ich lass mich gerne eines besseren belehren
Zitat:
Original von Wildy
...Ich dachte immer das man sich zwischen Adidas und Asics bewegt . Aber ich lass mich gerne eines besseren belehren
Laufschuh ist ziemlich individuell:
Es gibt ein paar Grundregeln:
1. Wer viel läuft, soll zwischen mehrern unterschiedlichen Modell (und Marken) wechseln.
2. Laufschuhe verschleissen schnell...nach rund 1000km sind sie idR hin
3. Beim Laufschuhkauf durch den Fachmann beraten lassen.
Ich laufe im Moment auf Asics GT 2100, Asics GT 2110 und Brooks Adrenaline GTS, für Sauwetter habe ich zusätzlich wasserdichte Adidas Wanaka.
War ein Tipp von meinem Verkäufer !
Hat den Vorteil, daß der Schuh trotz geringer Bauhöhe doch noch gut dämpft ( Habe 80 KG )
Läuft sich wie ein Schlapfen Modell 2004 ! Bodenkontakt ist auch sehr gut !
Habe mich mit Laufschuhen schon sehr beschäftigt, da ich eine Fusstellung habe die nach aussen kippt, wo es nicht viele Hersteller gibt, die dafür gute Modelle anbieten.
Ansonsten ist der Schuh noch sehr leicht, für das matschige wetter habe ich noch einen Supernova mit Taillohle und noch einen A3 der aber jetzt am asphalt nicht mehr so gut Dämpft.
Außerdem ist jede Schuhgeneration auch wenn sich etwas geändert hat doch wieder von neuem zu Begutachten.
Habe mir mal nach einem Generationswechsel wieder blind einen Supernova gekauft, der sich aber komplett anders als der vorgänger gelaufen hatte. Zwar ein guter Schuh aber die Abrolleigenschaften haben mich anfangs eher gestört.
Hallo Wildy,
also ich habe momentan wieder 3 Laufschuhe parallel zum tragen.
Meine Lieblingsfirma ist eindeutig ASICS. Ist ein rein subjektives
Empfinden!
Die Adidas Supernova Cushion habe ich auch, sind mit
Sicherheit auch nicht schlechter.
Alter Läufertip: nie Laufschuhe von der selben Marke gleichzeitig
ablaufen.
Mit deinem Krankheitsbild würde ich ohnehin nur in einem
guten Fachgeschäft mit ausführlicher Laufbandanalyse
einen Laufschuh kaufen.
Keep on running!
Robby
Da läuft aber jemand auch sehr gern mit ASICS :DZitat:
Original von Mawal
Zitat:
Original von Wildy
...Ich dachte immer das man sich zwischen Adidas und Asics bewegt . Aber ich lass mich gerne eines besseren belehren
Laufschuh ist ziemlich individuell:
Es gibt ein paar Grundregeln:
1. Wer viel läuft, soll zwischen mehrern unterschiedlichen Modell (und Marken) wechseln.
2. Laufschuhe verschleissen schnell...nach rund 1000km sind sie idR hin
3. Beim Laufschuhkauf durch den Fachmann beraten lassen.
Ich laufe im Moment auf Asics GT 2100, Asics GT 2110 und Brooks Adrenaline GTS, für Sauwetter habe ich zusätzlich wasserdichte Adidas Wanaka.
Gruß
Robby
Ich hab derzeit 83 Kilo drauf
Möchte aber viel Dämpfung haben ; wegen der Banscheibe
Die Bandscheibe dankt es mir , je mehr Dämpfung ich habe ;)
Hab normale Pronation und komm als erstes mit der Ferse auf
Überlege mir ob ich nicht mal den Gel Kinsei probiere :rolleyes: oder den Adistar Cushion
Bin aber für jeden Vorschlag offen und dankbar
@Robby
Beraten lass ich mich auf jedenfall .
Aber ich denke es kann nciht schaden sich hier auch noch ein bischen zu informieren - gerade bei euch Laufprofis.
Zitat:
Original von jagdriver
...
Da läuft aber jemand auch sehr gern mit ASICS :D
Gruß
Robby
yep...seitdem Asics GT 2070 ist zumindest immer ein GT Modell dabei... :gut:
@Wildy
Saucony macht auch wunderbare Schuhe...
Wildy !
Wie Mawal schon geschrieben hat, Laufschuhe sind ein ganz individuelles Thema.
Das mit einen Bandscheiben habe ich vorher überlesen.
Probier Dich einfach im Fachhandel mald durch, ohne auf Spezielles Markenimmage zu äugeln.
( Ist wie mit Uhren wenn du hier eine Entscheidungshilfe suchst wirst du warscheinlich nur noch mehr verwirrt !)
na leute heute schon das gute wetter im norden deutschlands für einen netten run genutzt??
Asics Gel Kayano, bin knapp 1,90 und habe 95 Kilo. Bin aber dabei mich auf 90 Kilo runterzuarbeiten, viel weniger geht meiner Statue wegen nicht. Den Schuh haben mir bisher alle Profis empfohlen, egal ob Pronierer oder Suponierer, war immer sehr zufrieden. Tausche auch alle 1000 Kilometer roundabout...
@Wildy
Hat dir dein Orthopäde eine möglichst hohe Dämfpung
empfohlen?
Momentan hört man ja öfters, das (zuviel?) Dämfpung eher
schädlich sein soll.
Bin mit meinem 87 kg auch kein Fliegengewicht!
Gruß
Robby
Eigentlich nicht .Zitat:
Original von jagdriver
@Wildy
Hat dir dein Orthopäde eine möglichst hohe Dämfpung
empfohlen?
Ist nur so ein Gedanke von mir :rolleyes:
Gruß
Wildy
Moin leute mit frischen seedreck und 11km regenerativem lauf den thread nach oben!
http://i9.tinypic.com/2u5zxj4.jpg
Zitat:
Original von tommsen
Moin leute mit frischen seedreck und 11km regenerativem lauf den thread nach oben!
heute morgen 10 km bei Regen, Wind und 5 Grad....Triumph des Willens...hat Spass gemacht.. ;)
Gerade 20 Km
Das macht im Januar 2007 211,5 Km :D :D
Bin erst morgen wieder dran :supercool:
Sitz immer noch im Büro un morgengehts auch nicht :(
Schade ! Und das bei dem Wetter !
Heute: 13km um 6:30 Uhr, 6km um 18:00 Uhr :twisted:
Heute 12,3 km - heftige stichartige Schmerzen in der Ferse.
Was ist jetzt wieder los? =(
Habe ich noch nie gehabt.
Januar: 194 km. Morgen kein Laufen, setze lieber mal aus.
Gruß
Robby
:ka: Doch hoffentlich kein Fersensporn?Zitat:
Original von jagdriver
Heute 12,3 km - heftige stichartige Schmerzen in der Ferse.
Was ist jetzt wieder los? =(
Habe ich noch nie gehabt.
Danke für den Link!!! :gut:
Fersensporn - bloß nicht das auch noch!!!!!!!
Gruß
Robby
kann auch die Wadenmuskulatur sein, die an der Achilisferse zieht.
in dem Fall: moderates Dehnen und kaltes Wasser (beim Duschen kurz drauf halten). Im Zweifel besser mal zum Sportarzt, am besten einer, der auch läuft.
gute Besserung,
Joachim
Fanfaren bitte ;)
Januar 2007: 266km :supercool:
Zu Fuß oder mit dem Rad ?Zitat:
Original von Signore Rossi
Fanfaren bitte ;)
Januar 2007: 266km :supercool:
Zitat:
Original von jagdriver
Danke für den Link!!! :gut:
Fersensporn - bloß nicht das auch noch!!!!!!!
Gruß
Robby
gute Besserung und RICE anwenden:
Rest
Ice
Compression
Elevation
insbesondere an den R-Part beachten...sonst zieht es sich ewig...
jetzt kommts Januar 2007 312 km! :D
jezt die Fanfahren
Emil Zatopek ist tot !!Zitat:
Original von tommsen
jetzt kommts Januar 2007 312 km! :D
jezt die Fanfahren
wer ist das?
Kennst du wirklich nicht??? 8oZitat:
Original von tommsen
wer ist das?
ganz ehrlich kann sein dass ich auf dem schlauch stehe aber so gerade nein aber klärt mich schnell auf!
bitte bitte =)
DIE LOKOMITIEVEZitat:
Original von tommsen
ganz ehrlich kann sein dass ich auf dem schlauch stehe aber so gerade nein aber klärt mich schnell auf!
bitte bitte =)
Berlin – Eiserner Wille zeichnete ihn immer aus. Er trainierte Langstreckenlauf in Militärstiefeln, um im Wettkampf mit leichten Schuhen mehr Reserven lockerer, schneller, besser zu sein. Doch für den wichtigsten Kampf reichte der Wille allein nicht: Emil Zatopek, als viermaliger Olympiasieger und 18-maliger Weltrekordler einer der erfolgreichsten Leichtathleten des vergangenen Jahrhunderts, starb in Prag im Alter von 78 Jahren an den Folgen von Gehirnbluten.
„Der Dauerlauf ist tausendmal gesünder als Autofahren und jede moderne Errungenschaft des Menschen“, hatte Zatopek einmal gesagt. Er wertete ihn als natürlichste Fortbewegungsart: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.“ Dabei wollte Zatopek zunächst nicht Sportler werden. Als Lehrling wurde er 1942 von seinem Chef in der Schuhfabrik Bata zu einem Cross-Wettbewerb beordert. Zatopek ging zum Arzt, doch der nannte ihn Simulant statt ihn krank zu schreiben. Zatopeks Reaktion: „Nun will ich auch gewinnen.“
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Eine sagenhafte Karriere begann, ein bisschen Verhalten vom braven Soldaten Schwejk blieb immer im Spiel. Er galt als „Lokomotive von Prag“, wegen seines ungewöhnlichen Armkreisens beim Laufen. Der schief gehaltene Kopf unterstützte den Eindruck des Sich-quälen-müssens. Der Deutsche Martin Lauer mochte nie dieses verzerrende Klischee. „Schau mal nur auf sein Fahrgestell, da stampft und wuchtet nichts, da findet nur rationellster Bewegungsablauf statt“, hatte er sich bei Olympia 1956 in Melbourne ereifert.
Da ging Zatopeks Laufbahn mit einem sechsten Platz beim Marathon indes schon zu Ende. Mehr Weltrekorde als er hatte nur der ebenfalls legendäre Finne Paavo Nurmi in den 20er Jahren geschafft (22). 1952 in Helsinki, bei einem seiner vier Olympiasiege, sei er nur so schnell gelaufen, um nicht vom Speer seiner Frau Dana getroffen zu werden. Typisch Zatopek. Wer sich auskannte, dem bestätigte er: „Ich hatte die 5000 Meter schon gewonnen, als Dana gerade erst zum Speerwerfen ins Stadion kam.“
danke echt klasse was du dir für eine mühe gemacht hast!
312 km (!)
Bist du Profi????
@ Mawal
Danke für die Genesungswünsche.
Dein RICE Programm ist gut, nur ich habe schon beim R meine
ersten Probleme.
(Vor allem bei diesen Umfängen!))
Gruß
Robby
Die Spykis Überzieher die ich bestellt hatte sind schon angekommen,passen gut über die Schuhe und scheinen i.O zu sein.Testen kann ich sie noch nicht ,da wir gerade 8 Grad haben. Bin aber zumindest gerüstet für den nächsten Schnee und Eis.Kann ja bis Mai noch scheien. :DZitat:
Original von Mawal
12 km durch den verschneiten Tiergarten bei strahlendem Sonnenschein.... =)
bei Schnee und Eis laufe ich übrigens mit Spikys
...damit ist Rutschen kein Thema mehr...
Ist auch ein seriöser Laden der die Ware mit Zahlkarte verscchickt. =) =)