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5:15 7km :gut: geht nicht anders :op:
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Krass die Uhrzeit Dieter :gut:
Ich war am Abend noch 9km unterwegs. Am Anfang etwas Schmerzen am äußeren Knie, daher schön locker. Ist wohl vom gestrigen TT. Am Ende ging es dann wieder.
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Stefan, bist du echt bei diesem Wetter mit dem Zeitfahrrad unterwegs? 8o
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Neeee :D Tisch-Tennis, hatte ich weiter oben geschrieben. Das TRI-Radel ist im Winterschlaf, allerdings schon seit zwei Jahren ;)
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Pssst, nicht aufwecken :D
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...ok, hab dann Tisch-Tennis mit Time-Trial verwechselt :D
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Auch mal wieder die Laufschuhe geschnürt:
13,6 km im Nieselregen, Höhenmeter getankt.
Gruß
Robby
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TT kann halt viel sein Jan :D
Ich hab heute ne gute Stunde Power-Yoga gemacht! Reset für die Ausdauer :jump:
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Für mich eine schnelle Vormittagsrunde von 4,5km bei einer Pace von 5:30 …
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3,2km Streak-Saver. Hätte eigentlich noch Lust auf mehr gehabt, war aber viel zu warm angezogen. Habe mich während des Laufens schon Mütze, Handschuhe und Schaltuch entledigt, aber unter der zu warmen Jacke habe ich trotzdem noch im eigenen Saft geschmort. Egal, morgen ist auch noch ein Tag.
Schöne Grüße
Thomas
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Ich war vorgestern schon wieder mit kurzer Hose, Langarm-Sleeve und Weste unterwegs. Kein Problem bei 11°. Heute aber wärmer eingepackt, da radeln auf dem Programm stand. Anfangs nicht gemeldeter Regen, nachher dann trocken auf 41km und 210hm.
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Bei mir ist Jahresendspurt im Büro, und meine Arbeitszeit hat sich gerade fast verdoppelt. Seit Tagen laufe ich jeden Abend noch eine Meile für den Streak. Es werden wieder bessere Zeiten kommen ;)
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Was soll ich sagen, ihr seid super. Let the Streak roll!!!
Bei mir heute wieder „nur“ ein langer Spaziergang am Strand. Immerhin … Auge wird aber immer besser. Ich hab eigentlich nur noch die „Vorsichtsbrille“ auf, weil ich einfach noch nicht wieder volles Vertrauen in meinen Körper habe. Ist aber ja schließlich auch nach dem Laufen mit dem Glaskörper passiert. Aber bald geht es hoffentlich wieder los. :jump:
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Drücke dir die Daumen Martin, reicht ja wenn ich hier ausfalle, muss keiner nachmachen;)
Schöne Urlaubstage noch :dr:
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Danke Michael.
Ich bin optimistisch. Wird ganz sicher wieder. Ich lasse mich nicht unterkriegen. Der nächste Lauf kommt.
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Jetzt hat es mich wieder erwischt.
Wie im Sommer habe ich im rechten Fuß eine dicke Entzündung. Tut bei jedem Schritt richtig weh und ans laufen ist nicht zu denken.
Nehme jetzt tägliche Tabletten und kühle so oft ich kann
Hatte mich so sehr auf viele Kilometer, rund um die Tage, gehofft :motz:
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Weihnachtliche 5,2 km sind es heute bei 2 Grad gewesen.
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Manuel, wünsche Dir weihnachtliche gute Besserung. Kleine Pause machen, gut auskurieren und dann wird es wieder.
Die Signale des Körpers kommen halt immer dann, wenn wir die gerade gar nicht haben wollen. Aber „is halt so …“
Alles Gute für Dich und eine wundervolle weihnachtliche Zeit.
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Lieben Dank Martin für Deine Worte :dr:
Wünsche Dir ein schönes und besinnliches Fest!
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Gute Erholung Manuel, sowas nervt immer. Kommen bessere Zeiten ;)
Aktive Erholung praktizieren :couch:
