3,1km am Morgen
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3,1km am Morgen
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Frühschicht, 2/30
2/30 2,2 km
Und ich bin schon am zweiten Tag raus. Wollte in der Früh laufen, aber anscheinend haben die 2 km gestern gereicht, dass meine Knie wieder Probleme machen. :facepalm:
Scheixx Andreas!
Zitat:
Zitat von raul
Find ich auch unglaublich 8o, klasse Stefan :gut:Zitat:
Zitat von hallolo
1.11.20 = 5,0 KM / 27 Min. / 5:24 Pace
Pffffffff ... Pace 7:39 :D
01-11-2020 - 11,2km
8o was hier schon so früh los ist :gut:
Nicht mein Ding fürs sporteln ... hab ja gesagt ich kam gestern früh gar nicht in Schwung, da bleibt die HF unten. War selbst überrascht was da noch an Pace rauskam ...hätte gefühlt 8:45 getippt :kriese:
Daher heute wieder schön am Nachmittag/Abend.
So girls and boys :op:
2/30 8.46 km :gut: 10.5x gesamt
Heute wieder 7,4km in 38:32Min.
Ziel für Woche 1: „Ausprobieren und rantasten“ / 5-3-5-3-5-3-5
1.11.20 = 5,0 KM / 27 Min. / 5:24 Pace
2.11.20 = 3,0 KM / 16 Min. / 5:14 Pace
Gestern 9km.
die zwei heute folgen später.
Tiptop.
Nicht die ersten Tage überziehen.
Michl
Bin auch dabei! Habe mir über die Nike Runners Club App (was ein Wort) eine 2km/Tag challenge erstellt bis Ende des Monats. Gestern 15,2km, heute 6,2km
IHR SEID ALLE SO GEIL :verneig:
Heute auch nicht einfacher als gestern :mimimi:
Anhang 253958
Da ich demnächst die Kinder abholen und bespaßen muß, eben schnell das Minimalprogramm in der Mittagspause..
2/30
https://up.picr.de/39779209wb.png
2/30 auch bei mir. 18° und Sonne - da war ich nochmal mit kurzen Sachen draußen :)