Auch von mir GUTE BESSERUNG und zwar möglichst OP-frei!
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Auch von mir GUTE BESSERUNG und zwar möglichst OP-frei!
Gute Besserung!!!!
Hab gerade 2. kurzen Tankstop.
Weiter gehts.
Immerhin ists schön warm.
Anhang 247940
...hoppla ...das wird dann aber einiges an KM so lange wie Du schon unterwegs bist :gut:
8o ...seh ich jetzt erst .... und DAS bei den Temperaturen :verneig:Zitat:
Zitat von Wolfgang Rinn
Sodele.
Teil 1 erledigt.
Ich aber auch.
Zwischen den Maisfeldern herrschten abartige Temperaturen und NULL Wind.
Und dann zoig Gewitter auf mit dem dazu passenden Wind.
Natürlich Gegenwind.
Normal.
Auswertung später.
Wollte jetzt erst mal nur ein Lebenszeichen von mir geben.
:gut:
Michl
platttt
Erste Etappe ist erledigt. Ich gehe jetzt ins Bett. Es war schön warm und ich habe noch nette Leute getroffen. ;) Ein gelungener Tag.
Anhang 247983
Anhang 247984
Sodele.
Teil 1 erledigt.
HARRRRRTES Brot gewesen.
Aber was tut man nicht alles.
Hinten raus ging mir der Sprit etwas aus und ich war froh dass meine Frau mich vor dem anziehenden gewitter rettete.
Anhang 247985
Anhang 247986
Ich weiss nicht wieso der Polar hier die Karte und die Daten von HF, TF und Speed nicht anzeigt.
Im M460 sind sie drinnen.
168,7km
3522 kcal
6:03:36h
HF Schnitt 134, MHF 162
Speed 27,8km/h
Cadenz 89
Und schön warm wars.
Wichtigste Anlaufstellen heute:
Anhang 247987
Nun muss ich schauen wann ich die fehlenden km fahren kann.
Würde ja gerne nochmal 166km am Stück fahren.
Mal schauen am Donnerstag. (bis dahin muss ich a bisserle was arbeiten).
Schaun mer ma.
Allen sturz- und unfallfreie km.
Michl
Ja hossa Andreas ....... :gut:
KLASSE !!!!!!!!!
Respekt !!!!
Michl
@Andreas & Michl: Tolle Touren! :gut:
Hier zunächst auch nur ein kurzes Lebenszeichen.
https://up.picr.de/39197664re.jpg
Gruß
Konstantin
Vorher
Anhang 247988
Ich bin dann mal wech.
(Hier schön unsere Zufahrt zu sehen.
Absolut Rennradtauglich. (in den 3,5 Jahren die wir hier wohnen bislang Null Platte)
Anhang 247989
Gute 6 Stunden (und 1 Wespenstich in der re. Leiste) später
Anhang 247990
Aber alles gut.
Bin einigermassen zufrieden.
Jetzt n Bier. :dr:
Michl
INFO.
Ich habe die Zusage bekommen dass wir für die R-L-X´ler ein Special Brevet bekommen können.
Dazu ist es organisatorisch notwendig dass ich bitte per PN den Nick, Vor- und Nachname bekomme.
dann werden "unsere" Brevets gesondert "behandelt.
Michl
Starke Leistungen! Ich gehe morgen nach Feierabend die nächste etappe an. Wird wohl auch wieder eine hitzeschlacht; egal Freu mich schon!
@sailking90 Gute Besserung!
Andreas und Michl ... WAHNSINN bei den Temperaturen :verneig::
Coole Sache :gut:
Leider nicht die Temperaturen... ich glaube, ich würde mich mit Trinken auf einer solchen Tour bei heutigem Wetter hoffnungslos verkalkulieren.
Bei mir waren es heut dann noch die knappen 48km "Tagessoll" am Abend. Hat trotz der 32° gut geklappt, weil ich es wirklich sehr sehr locker angegangen bin. Aber die zwei Flaschen Wasser waren nach den 1:45 auch bis auf den letzten Tropfen geleert. Danach noch ein Indoor-Cycling Kurs ... eigentlich fast noch schlimmer von den Temperaturen und der Luft.
Eure >160km Touren sind für mich bei den Bedingungen wirklich unvorstellbar!:gut:
@Michl ...das mit dem Sonderbrevet hatte ich "wunschgemäß" weiter oben auch schon gepostet. ;)
Hier noch ein kurzer Bericht zur gestrigen Tour.
Nach meiner (für mich) sehr langen Tour am Sonntag und dem ersten Arbeitstag nach drei Wochen Urlaub, wollte ich gestern nach Feierabend möglichst schnell das Tagespensum absolvieren. Daher habe ich mich für die Strecke nach Bad Essen mit relativ wenig HM entschieden. Ziemlich überhastet aufgebrochen, stelle ich nach 1km fest, dass ich die Handschuhe vergessen habe. :rolleyes: Für Helm oder Brille wäre ich umgekehrt... Es lief dann erstaunlich gut. Zu gut. Meine Befürchtungen haben sich auf dem Rückweg mit ziemlich viel Gegenwind bestätigt. Trotzdem war ich am Ende mehr als zufrieden.
https://up.picr.de/39199780kq.jpg
Gruß
Konstantin
Respekt für eure langen Touren, ich hab gestern zumindest die 75km erreicht. :gut: Aber bis zu den 333km ist es noch ein Stückchen. ;)
Jungs,
wir schaffen das !!!!
Unterwegs immer umschauen wo sowas ist.
Anhang 248007
Ich habe gestern, auch notgedrungen, ständig geschaut und auf meiner Runde ca. 5 (!!) solcher Trinkwasserstellen gefunden.
Dort fülle ich Wasser auf, drücke 1-2 Gels dazu rein und fertig ist das Powergetränk.
Bei längeren Touren bei Hitze, so wie gestern, habe ich Salztabletten dabei.
Alle halbe Stunde 1 aus dem fest verschlossenen Plastikröhrchen (da waren ursprünglich Vitamin C Brausetabletten drin).
Habe übrigens die Strecke im Polar gefunden und die anderen Aufzeichnungen.
Wurden gestern (wegen zu hohen Temperaturen???) nicht komplett rübergezogen.
Mein "Flach Revier"
Anhang 248008
Ergebnis:
Anhang 248009
Heute gehts gut bei meinen Beinchen.
Muss aber etwas arbeiten.
Morgen Arbeitseinsatz.
Donnerstag dann fahren?
Oder Freitag?
Wegen des Spüecial Brevet´s.
Danke Stefan.
Hatte ich auch so gelesen.
Geht aber evtl. unter nach einigen neuen Posts.
Deswegen ab und an eine Wiederholung.
Für das Special Brevet haben sich bei mir gemeldet:
- raul
- Majazz
- 01kaufmann
- quado
Bis Samstag brauche ich die Daten.
Danach ........ Pech gehabt.
Michl
Ich hab mich heute auch registriert. Keine Ahnung ob ich bis Samstag die 333 km zusammenbekomme, aber einen Versuch ist es wert!
Hier mal unsere Starterliste:
1. IronMichl, Michl, Gold
2. Sailking99, Teilnahme Brevet
3. raul, Stefan, Sonderbrevetstarter
4. 01kaufmann, Konstantin, Teilnahme-Brevet (mit Ziel >333km)
5. AndreasS, Silber Brevet (Für Gold sind mir das zu viele hm)
6. Majazz, Sonderbrevet wie raul/Stefan
7. slimshady, Christian
8. Chefcook, Max
9. Chefcook, Karen
10. NicoH, Teilnehmer
11. quado, Wolfgang
12. Muellema, ???
Bitte mal checken und evtl. ergänzen bzw. verbessern
Danke
Michl