Heute morgen 3 km zum wach werden.
Heute morgen 3 km zum wach werden.
6,2km in 31:01
11,1 in 55 und 1.000 m Brustschwimmen in 25 m
Heute mal Geschwindigkeit trainiert? ;)
Ich war gerade 10km in den Sonnenuntergang unterwegs :flauschi:
Hat sich so ergeben;)
Laufen ohne Plan
Bei mir 12km 61min ... es geht soweit wieder!
nächster Tag Heilfasten, deshalb nur 4,5km.
Merkst du auch, dass der Geruchssinn besser wird und sich eine positive Stimmung nach dem 4. Tag fasten aufbaut?
Hatte ich damals, am 3. Tag wollte ich abbrechen. Ab dem 4. alles fein.
Heute 12.3 in 1:01 frischer Marschwind
:kriese: ...jetzt wird's aber GANZ verrückt Michael !!! :D
Bei mir heut 54km 450hm mit dem Crosser unterwegs ..... Sturm 8o
Merke ich schon ab Tag 3, Michael. Und dieselben Sachen (Gemüsebrühe, Säfte, Tee, sonst gibt es ja nix) schmecken von Tag zu Tag intensiver.Zitat:
Zitat von ein michael
Heute Tag 5 mit 6,5km.
17,2km in 01:09:16 - somit die 700km-Marke geknackt - könnte ein gutes Laufjahr werden :winkewinke:
Dann mal weiter durchhalten Michael:gut:
15.4 in 1:19 heute windstill
Wahnsinn Tom, grad auch das Tempo :gut:
Michael ...Du rastest ja immer mehr aus :gut: :D
Bei mir heut piano, aber trotzdem 15km in 1:19. Wahnsinniger Wind/Sturm und die letzten 5km hat's bei Gegenwind ohne Ende auch noch geschüttet 8o ... aber irgendwie dann auch cool :supercool:
Hier auch Sturm und Regen... 19km in 1:37Std teilweise schon Grenzwertig, 1-2 mal hat es mir fast die Beine weggezogen wenn die Böhe von der Seite kam 8o eigentlich waren heute 25-30 geplant aber das wollte ich mir dann doch nicht antun...
Gestern Ruhetag wegen leichtem Anflug von Männergrippe :D
Heute später noch ne runde geplant :gut:
heute Tag 6 und 8km, das war eindeutig zu viel, bin den letzten km gegangen, zumal es zu mir zurück bergauf geht.
Runde wegen Sturm ausgefallen :ka:
Heute 5 km, glücklicherweise bevor der Schnee fiel.
Mitten durch den Sturm - 14,9 km interessante Angelegenheit.
Gruß
Robby
Gestern 5,7km mit ner 5:01 pace.
War gar nicht so angenehm gegen den Wind.