Ist aber wirklich so. :D Heute 45 km mit dem Rennrad. Bilder im RR-Thread.Zitat:
Zitat von raul
Ist aber wirklich so. :D Heute 45 km mit dem Rennrad. Bilder im RR-Thread.Zitat:
Zitat von raul
Nochmal die 12 km und 518 Höhenmeter in 1:18h
Diesmal jedoch deutlich schneller und endlich Mal in einer Zeit die man auch nennen kann.
Aber es geht voran und vielleicht komme ich ja doch noch Mal an alte Zeiten heran.
Routiniert meinen langen Sonntagslauf absolviert. 21,5km ohne Zeitdruck.
10,3km mit 5:06er pace
Vermutlich Ruhetag, konnte mich noch nicht aufraffen. Wetter auch besser als vorhergesagt. Deshalb couching in Garten verlegt.
Bei 19°: 12.6km / 255hm / 1:07min.
Heute das 2. mal dieses Jahr mtb 42.4 in 1:39 Strassenradeln
Heute wie gestern wieder die normale Runde, 18,2km, heute in sehr entspannten 01:28:04. War schon teilweise ordentlich windig und das soll die ganze nächste Woche hier so sein. Was soll ich sagen? Ich mag keinen Wind...
Das habe ich heute beim radeln mehrfach gedacht...
Set dem 22.2 bis gestern jeden Tag gelaufen und zum Abwechslungsradeln suche ich mir den Windtag aus.
Wobei der Rückenwind schon angenehm war;)
Läppische 5,6 km mit Weibchen.
Gruß
Robby
...ist doch auch schön Robby ;)
Bei mir heut radeln, weil der Fuss wieder zwickt ... ganz lockere 41km, 240hm, 1:30 und 118er HF .... und ja, der Wind war auch dabei.
10,5 in 51 16°
Meine typische Mittagspausenrunde :) Heute aber nur 45min.
Pausentag ...der Fuß wird schon besser ... ich denke aber laufen erst wieder am WE, vorher dann locker radeln. Aber ist ja auch schön ;)
Am Abend mal kurz raus: 9,6 km.
Gruß
Robby
Bei 19° und großem Gebläse: 12.6km / 255hm / 1:10min.
Arschkalte 9 km um 11:30
20 km mit dem Rennrad.
Letzte Woche ein bisschen faul gewesen. 50km.
50>0 alles gut :gut:
10,5 in 52 17° bissl windig
heute morgen angenehme 6km zwischen 2 Telefonkonferenzen aka "Telkos"
Heute noch mal mit dem Crosser unterwegs ...41km 240hm über Wald und Wiesenwege ...mehr im RR-Faden.
Wieder mal länger - 22,1 km mit Polizeieskorte mitten im tiefsten Wald.
Es sind ja wirklich viele unterwegs, aber langsam geht mir der Kontrollwahn
echt zu weit. Oder haben die Angst wegen Waldbrandgefahr?
Gruß
Robby
Wenn Du beim Lauf ne Kippe im Mundwinkel hattest ... dann könnte das sein :bgdev:
Die letzten Wochen weiterhin regelmäßiges MTB und Zwift Training. Laufen schläft momentan irgendwie ein...
Gerade eben die Staffel-Anmeldung für die Challenge Roth 2021 zu Ende gebracht. Wenn das Rennen hoffentlich stattfindet, geht es für mich über die 180km Rad, nachdem meine Frau den Schwimm-Part absolviert hat.
180 km radeln :kriese:
10,5 in 51 17°
Bei 20° 12.6km / 255hm / 1:09min. Starker Pollenflug.
Cool :gut: ...hab ich auch mal gemacht, und fast mehr gelitten als beim Kompletten. Ist ja "nur" radeln, da kann man ja auch trotz enormer Hitze sehr zügig angehen ... Mann bin ich hinten raus "verreckt" ...aber ich wollte in die Wechselzone damit mein Kumpel laufen konnte!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Heute bei mir 50km und 350hm geradelt ... reicht mir dann auch ;) Mehr im RR-Faden.
Gemütliche Runde um den See 13,6 km.
Gruß
Robby
10,5 in 50 21°
8,5km in der Mittagspause.
Ich hoffe kurze Sprintdistanzen sind hier auch erwünscht, da ich nur zwischen 3 und 5km laufe.
Heute 3,02km in 13:25.
Pace 4:26
Alles > 0 ist besser als 0
und ziemlich flott bist du ja unterwegs :gut:
Heut noch mal geradelt ...Regenaration ...39km 380hm 109erHF
Wieder mal Bergsprints - 13,4 km.
Gruß
Robby
Meine neue Standardroute ausgemacht! Herrlicher Weg entlang der Loisach, dann an ein paar Bauernhöfen vorbei mit herrlichem Alpenpanorama zurück nach Hause - und exakt 12,00km. :gut: :)
10,5 in 51 14°
Bei 21° 12.6km / 255hm / 1:07min.
Die übliche Seerunde mit 11,7 km.
Gruß
Robby
...und NOCH MAL mit dem Radl...heut Crosser im ziemlich krassen Gelände ..daher nur 30km und 300hm. Morgen werd ich wohl mal wieder ein Läufchen wagen!