Woah, geil Jörg!:gut:
Woah, geil Jörg!:gut:
Sauber !! Wird bestimmt klasseZitat:
Zitat von Masta_Ace
Ich glaub der Hund will raus ;)
Übrigens gerade nachgesehen:
7000,1 belegte gelaufene km seit 01.01.2012 :jump: :supercool:
Leute, ich sag's Euch - auch wenn es für viele wie ein Luxusproblem erscheinen mag, der Weg in Richtung 37 niedrig über 10km bzw. 1.20-21 über den HM ist echt mühsam
garnicht einfach, die Freude am Laufen permanent aufrecht zu erhalten, wenn der Ehrgeiz einen treibt
bin grad 2h bei Regen gelaufen - ohne Fernziel wär ich wohl einfach im Wohnzimmer sitzengeblieben
Deswegen, habe ich solch irre Ziele nicht ;)
Flotte (für mich jedenfalls) 12,1 in 1:03
DP 154 max 171
Jetzt Erdbeertorte dann Sauna
das Problem ist ja, dass man aus seiner eigenen Haut nicht raus kann.Zitat:
Zitat von ein michael
Sicher wär's komfortabel, die Ellenbögen nur im Job auszupacken und die Freizeit einfach Freizeit sein zu lassen - das kann ich nur leider nicht abschalten =(
Gemütliche 8,9 m
Heute nur 8 km, keine Lust.
[QUOTE=weyli;4759664]Gemütliche 8,9 m[/QUOTE
km ich Schussel :D mit Hund auslüften :op:
47km Rennrad (bergig)
traurig, wenn man nicht locker lassen kann. dabei gibts so viel schöneres als arbeit und sport...Zitat:
Zitat von franzfranz
Vorhin entspannte 9km in den Sonnenuntergang gelaufen, ok war eher bewölkt :)
Cool Jörg. Das wird sicher super.
10 km mit Kind im Jogger.
Über 5 Minuten langsamer als ohne Kind - aber irgendwie schöner :D
Gemütliche 46 km rennrad mit nem Kumpel
Heute ging es sehr sportlich zu bei mir: erst im Fitnessstudio eine halbe Stunde Geräte, dann eine halbe Stunde gerudert, dann draußen 11km gelaufen, im Schnitt 5 Min. 22 Sek. /je Kilometer.
Aber das Beste daran war:
Ich habe damit mein Halbjahresziel heute schon erreicht gehabt! Bei gelaufenen Kilometer in diesem Jahr stehen nun erfreuliche 1.001km auf der Uhr! :jump::jump::jump:
Mist bei mir sind es erst 991 ;)
130 km rad, ab 90 km kamen dann 6 mal 6 minuten intervalle. das brennt wie die hölle, va bei dem wind. danach noch gekoppelt. kaum angehalten, hat alles in den beinen zugemacht :D
Bei mir waren es heute 126km mit 1700hm. Auch bei uns war ein brutaler Wind!
Gemütliche 9 km mir Hund :D
grad wurde es fix, bin in roth in der staffel dabei. vorfreude :gut:
17.8km in bescheidener Zeit, aber gut um wieder reinzukommen
Cool.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Welche Disziplin?
Nur Schwimmen.
Aber so kann ich beim Rest schön zuschauen
9,1 in 48 min
5:30, lockere 8 km gelaufen
9 km ohne Zeit da der Hund heute wieder eine sightseeing tour daraus gemacht hat ;)
Läuft zufällig jemand den Brooks Glycerin (12) und kann berichten? Suche noch einen Neutralschuh für längere Einheiten
gerade ca 4 km im wasser
....und hast früh Feierabend.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
:supercool:
Vorhin ganz entspannte 9km in den Sonnenuntergang... Einfach nur herrlich
Anhang 88902
heut abend stehen 2 std laufen am programm
Ich war gestern mal wieder koppeln. Dieses mal waren wir zu viert.
Heute nur schwimmen.
9 km morgentliche Sightseeingtour mit Hund :motz: :gut: ;)
Er ins Fitness, dann 45 Minuten laufen.
Finde den GHost besser.
insgesamt 2 std 10 gelaufen.
mittendrin wollte der magen nimmer. war ne qual
Anhang 89023
Ist zwar von gestern aber bisschen Farbe passt hier mal wieder rein!
Heute nur 2km im Wasser.
11.1 in der Früh
10,3 km vor dem Frühstück.