8o, ich hab letzte Woche für (hügelige) 10km schon 1:06h gebraucht 8oZitat:
Zitat von NicoH
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8o, ich hab letzte Woche für (hügelige) 10km schon 1:06h gebraucht 8oZitat:
Zitat von NicoH
Heute eher flache 18km in 1:32'31".
@ ROLSL: wie war der Wettkampf? :grb:
Eure KM und Zeiten machen einen gefühlsmäßig immer zum Glasmurmelschubser oder so :gut:
Ich glaub ich mach demnächst MMA :D
Bin leider nicht gestartet und das bei bestem Wetter:wall::wall:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Durfte bis um drei heute Nacht an einem Geburtstag Teilnehmen und war zwischen drei Kettenrauchern eingekeilt. Jetzt hab ich den Tot am Hals...
Nach so einer Nacht bin ich mal eins der besten Rennen meines Lebens gefahren ;)
Fluzz: MMA? :D
Jo wieso nicht :D Ist ein ehrlicher Sport, gucke ich sehr gerne. Hab früher auch mal Judo gemacht, 6 Jahre lang zumindest.
Ein Freund von mir macht das seit 15 Jahren, der ist mal richtig fit..
LOL, ich weiß nicht mal, was das ist :D
Mixed Martial Arts? 8o
Jop, genau. Ist kein sinnloses Geprügel mehr wie vor 10 Jahren, füllt riesige Hallen in den USA, bsp. ist Georges St Pierre in Kanada Sportler des Jahres geworden usw..naja, ist nichts für einen Laufthread, aber rein sportlich vollbringen die Jungs da auch Höchstleistungen. Und ehrlicher als der Boxzirkus ist es allemal.
Klar bringen die Höchstleistungen - keine Frage :verneig: Und klar kannst Du das hier erwähnen, ich mein: auf der letzten Seite wurde lange über Schwimmprogramme diskutiert http://www.smnh.de/random/smiliemuede.gif :D
Ich hab' großen Respekt vor denen - kann ihnen aber locker wegrennen :D
Hehe, das stimmt :D
So langsam komme ich wieder rein. Gestern 11 km und heute auch 11km. Morgen ist erst mal Pause angesagt und Donnerstag geht es dann wieder auf´s Rad!
Gestern ging nix, heute nur 'ne lockere halbe Stunde...
Ich will auch laufen wieder :(
Keep on running :gut:
Kleines Update:
Nach 8 Tagen KH bin ich am Mi heimgekommen und heute aber nochmal zum Orthopäden. Der hat dann eine MRT gemacht (also in dieser Röhre hab ich schon ein wenig Platzangst bekommen irgendwie) und festgestellt, dass wohl 2 Wirbel der Wirbelsäule entzündet sind und das wohl auch den Nerv tangiert was mir dann im Endeffekt scheissweh tut. Hab dann heute Spritzen direkt an die betroffenen Wirbel bekommen, dasselbe Fr nochmal, dazu Akupunktur und Physiotherapie im Anschluss.
Keine Ahnung, wie lange das noch dauert :(
Naja, mit Neustarts bin ich ja mittlerweile schon vertraut, das wird mich langfristig nicht vom Laufen abhalten können. :gut:
Weiterhin positiv: Bandscheiben sind tiptop.
Schön, dass Du wieder aus dem KH raus bist, Fluzzi!
Ich lag das ganze WE mit Erkältung im Bett. Trainingszustand = 0 :mimimi:
Ohje, gute Besserung Dir!
Bald können wir den Thread umtaufen in: "Für die Verletzten unter Euch, oder: nicht nur Läufer sind bekloppt".
80km am Tag 8o? Respekt!
Ich bin - meiner nicht enden wollenden Erkältung sei Dank - in den letzten sieben Tagen exakt 0km gelaufen... :mimimi:
Ich lieg schon fast drei Wochen flach. Morgen gibt es wieder Spritzen direkt an die Wirbel unter dem CT. Immer wieder beruhigend wenn die mit Nadeln direkt am Rückgrat hantieren :D
Danach geht die Reha los, mit Akupunktur und Physio. Morgen frag ich mal, wann ich wieder laufen darf :gut:
Dir weiterhin gute Besserung!
Was ist schon eine kleine Erkältung gegen Dein aktuelles Schicksal... DIR gute Besserung! :dr:
7 Tage is aber schon ne dicke Erkältung...insofern, nicht Laufen können ist so oder so mies, egal ob laufende Nase oder gebrochene Knochen.
Das einzig gute daran ist, hier regnet es eh 24/7 aktuell. Zumindest verpass ich keine schönen Lauftage aktuell.
Gestern seit zehn Tagen zum ersten mal wieder gelaufen (wenn auch nur 6km). Fühlte sich an wie 'ne neue Sportart...
Heute ging es dann schon wieder besser.
Neid :dr:
Welche Laufshorts tragt Ihr im Sommer, Tights oder normale weite Laufshorts (weiß nicht ob die auch einen Namen haben)?
Kurze Tights oder Sprinter-Shorts
Sprinter Shorts -> Wolfgefahr :D
Hast da keine Probleme?
Bei normalen Strecken (so bis 15 - 16km) keine Probleme, bei allem was darüber hinausgeht, heisst das Zauberwort "Melkfett". :D
Dacht ich mir, hab ich auch schon gemacht, aber ich mag die Batzlerei net :D
Dachte schon an normale Laufshorts, Tights tun mir zwar gute Dienste aber mir gefallen sie nicht so gut :) Ich weiß, wie a Weib... Kann nix dafür. :D
Ich war die letzten 3 Monate lauftechnisch offline, denn ich habe mir aufgrund zu intensivem Trainings (nicht nur Laufen!) einen Riss in der Plantar Fascia zugezogen. Besonders schlimm für mich, denn ich habe deswegen 1. eine sehr wichtige sportliche Prüfung verpasst und 2. zudem mein geliebtes Laufen im Winter temporär aufgeben müssen ;( Man sollte einfach auf seinen Körper hören, wenn er sich beschwert :D
Mal sehen was heute Abend passiert. Ich denke mal, ich fange mit einer Viertelstunde an und steigere mich langsam wieder auf die gewohnten 60 bis 80 Minuten. Wünscht mir Glück :)
Glück! ;)
:dr: :gut:
An alle Läufer:
Heute gibts im App Store RUNTASTIC PRO umsonst! :)
Weiss zwar nicht, was das ist, muss aber direkt mal gucken ;). Danke für den Tipp! :gut:
gestern am Rhein, halbe Stunde Gegenwind und Nieselregen in die ******...geil
die andere Hälfte war langweilig ;)
Mein Rücken macht mich immernoch fertig. Morgen früh wollte ich das erste Mal schwimmen gehen, so lange ich eben noch nicht laufen kann. Es ist echt traurig, bin nun schon 4 Wochen ohne Lauf :(
Naja, dann eben erneut von 0 anfangen :gut: Was solls, noch bin ich jung genug :D
So gestern Abend lockere 11km bei trockenen 0C. Was für eine supe Luft! Heute Abend hoffentlich 14 Km
:gut: Genieß das schöne Laufwetter. Bei welchem Wetter und welcher Uhrzeit lauft ihr am liebsten eigentlich?
Ich hab festgestellt, dass ich ein totaler Abendläufer bin, morgens oder nachmittags geht gar nichts bei mir. Wohingegen direkt nach der Arbeit es immer am besten "lief".
Dazu mag ich es nicht zu warm, am liebsten sind mir so 5° bis 15° draußen. Ich darf gar nicht dran denken, was für eine Qual das bei 30° werden wird :D
Kann mir jemand ein paar gute Laufhandschuhe empfehlen?
Die Empfehlung mit der Odlo Mütze war schon mal sehr gut - leicht, warm und atmungsaktiv :gut:
..... falscher Thread