-
Hoffentlich hast du Glück damit und die Beschwerden gehen weg. :dr:
-
6,44 km sind es geworden.
-
Hier war es heute total warm, 7,02 km in 0:43:48 h.
-
Ja, die Sommerwärme ist da :supercool:
Ich hab nur 40min Yoga&Core indoor gemacht.
-
Keine Körner heute zum verfeuern. Das war hart, aber ich will mal versuchen, die ganz kurzen Streaksaver diesen Monat zu vermeiden. In sofern mühsame 6,13 km in 0:39:30 h gelaufen.
-
Ich war seit langem mal wieder rudern. Whoa, wo sind eigentlich die Muskeln in meinen Armen, die wehtun, die ich aber nicht sehen kann? :D
-
:D Tja, man entdeckt immer wieder neue Muskeln ;)
Ich habe heute für die Hüfte noch mal was an Tempo rausgenommen, dafür etwas weiter gelaufen. Ging gut und ich bin gespannt ob es Nachwehen gibt, 8,9km 49min
-
Heute früh lief es wieder viel besser, 6,28 km in 0:37:26 h.
-
Purer Sonnenschein bei 24 Grad und es sind 5,16 km geworden. Mir liegt eher das kühle Wetter zum laufen.
-
Kurzer Mittagslauf mit 6 km, abends nochmal 12 km.
Ich kann Hitze gut ab.
Gruß
Robby
-
Ich auch.
Heute eine kurze Runde auf dem Rad.
Und eben habe ich gesehen, dass ich heute vor 25 Jahre das erste Mal in Zofingen war ;) Das Rennen, über das Mark Allen sagt, es sei das härteste Rennen, das er kennt.
-
Ich war auch eine sehr kurze Entspannungsrunde auf dem Gravel unterwegs.
Nico, Zofigen sind dann viele hm, oder was macht es so schwer?
-
Ja, vor allem der zweite Lauf: Zwei Runden à 15km, jeweils 7km hoch, oben einen Kilometer Runde, dann 7km runter, dann nochmal ;) Das Radfahren macht eigentlich Spaß, das rollt die ganze Zeit, ist aber nirgendwo flach.
Und: Triathleten unterschätzen oft Duathlon. Es ist schon was anderes, ob Du aus dem Wasser kommst oder schonmal 10km am Anschlag gelaufen bist, wenn Du auf‘s Rad steigst.
-
Ich hab einmal Duathlon in Bonn gemacht, weil der Rhein, in dem man sonst schwimmt, Hochwasser hatte und zu viel Treibgut drin war. Da waren dann statt schwimmen genau 10km laufen angesagt, dann 65km Rad recht profiliert, und 15km laufen. Und JAAAA, von einem flotten Lauf aufs Rad war anstrengender als aus dem Wasser aufs Rad. Das hat man nachher auch bei den abschließenden 15km deutlich gespürt. Wenn dann noch reichlich hm dazu kommen, die es in Bonn beim Lauf zum Glück nicht gibt, dann stell ich mir das ziemlich hart vor!!!
-
Entgegen dem ursprünglichen Plan heute nur ein müder Streaksaver, ich hatte in allen Kategorien Gewitter: Drohendes Gewitter am Himmel mit erstem Grummeln und Regen, Gewitter im Kopf (seit gestern migräneartige Matschbirne) und Gewitter im Magen/Darmtrakt (zum Laufen auch nicht so ideal …).
Mist, aber den Streak gehalten.
-
Streak gehalten zählt :gut:
Hier nur Sonnenschein, innen wie außen, aber nur knapp 30min gelaufen.
-
-
Uih, da aber Respekt für den Streaksaver bei DEN Bedingungen :gut:
Ich war radeln, und hab es auch vor dem drohenden Gewitter nach Hause geschafft. 73km 830hm bei doch recht schwülem Wetter.
-
-
Nach mehrstündigen Gewitter mit Dauerregen: 15,6 km.
Derzeit absolut schmerzfrei.
Bin mal gespannt wie lange.
Gruß
Robby
