...nur mal so ...ich bin natürlich gestern nicht im "mehr" sondern im "Meer" geschwommen ;)
Andreas... super Vorbereitung :gut::D
...nur mal so ...ich bin natürlich gestern nicht im "mehr" sondern im "Meer" geschwommen ;)
Andreas... super Vorbereitung :gut::D
10,5 in 51
Wieder mal lang: 26,1 km.
Gruß
Robby
Ich bleib dran ! Aktuell im September: 33km, der Schnitt passt also.Zitat:
Zitat von ein michael
:gut:
Bei mir heut wieder das Doppel aus 1000m im Meer, diesmal bei ziemlichen Wellengang, und 7km laufen in 36min. So langsam passe ich mich den Temperaturen und dem Profil an;)
Michael, geht doch;)
Mit Forumsmotivation werden es auch 1.501, bestimmt:)
10,5 in 50
Gestern 8,5 mit ner 4:49er pace
Heute 6,5km mit ner 4:52er üace
Koffer packen ... leider schon vorbei der Urlaub.
Heute 1 eM in .... ach lassen wir das. Bei schönstem Spätsommerwetter übrigens.
Zeiten sind egal, popo hochbekommen zählt!
Heute mtb 35 km Strasse in 1:15, auf dem neuen Spielzeug schneller als mit dem crosser unterwegs...
Heute Rückreis und auspacken ...und nu schüttet und gewittert es 8o
Werd dann wohl morgen wieder in den Sport-Rhythmus einsteigen :ka:
26 km mit dem Rennrad. Gerade noch vor dem Regen zurück. :jump:
Stefan ist vom Urlaub geschafft und sucht ausreden:D
Aber Frau Conny??? Lange keinen Report geliefert;)
Nochmal länger: 26,7 km.
Gruß
Robby
:D ...neeee ...war wirklich so! Morgen wird gelaufen, trotz angekündigtem Regen ;)
Aber JA ....was ist mit Conny?
Robby ...wahnsinn Deine Entfernungen :gut:
Ich bin weiterhin eisern =)
aber die Ergebnisse sind, für Eure Verhältnisse, eher unspektakulär :ka:
https://up.picr.de/36703581xo.jpg
https://up.picr.de/36703597qg.jpg
Die Kilometer sind ca zur Hälfte gelaufen, andere Hälfte gegangen. Aber stimmt, wird langsam wie Zähneputzen ;)
:gut:
Das ist doch Tiptop :gut: