Was aber für Dich kein Nachteil sein muss/sollte.Zitat:
Zitat von ROLSL
:gut:
Aber sehr cool wenn man sagen kann vor dem Titelverteidiger im Ziel gewesen zu sein.
Was aber für Dich kein Nachteil sein muss/sollte.Zitat:
Zitat von ROLSL
:gut:
Aber sehr cool wenn man sagen kann vor dem Titelverteidiger im Ziel gewesen zu sein.
Ne aber manchmal tut es weh.
Aber dann wirds ja erst richtig gut.
:gut:
Gestern 8 km Feierabendlauf.
Morgendliche 9,1 heute grau in grau
Heute nur gemütliche 8 km :gut:
85km Rennrad und 4km gekoppelt!
12 km laufen und danach Pizza und Bier mit den Kollegen.
7:00 8,7 km bewölkt 7 Grad :gut:
Gestern Abend die Baggersee-Saison eröffnet und für den Triathlon trainert :jump:
Anhang 85058
Allerdings war's Wasser sowas von saukalt... bbrrrrr.... :kriese:
Jemand am WE auf dem Darss? Laufe dort den Halbmarathon mit. Mal sehen ...
Oh, Darss ist schön, viel Spass!
11 km lauftraining mit 6x1000m. 4:50, 4:40, 4:30, 4:20, 4:10 und dann waren 4:00 geplant, die aber mit 4:18 endeten. Flasche leer...
��
Aber so ists ��
18km, davon 9km hoch und 9km runter.
9,2 km vor dem Frühstück. Jetzt geht's ins Büro.
Lustlose 8,2 mit 4sprints
Michael,
auch das muss es geben.
Gut sind/werden die die es trotzdem machen.
Kann es sein daß Dir versehentlich ein großes "L" rausgerutscht ist? 8o
Michl
Hier auch heute etwas mühsamere 8 km trotzem aber zufrieden :gut:
.
Ganz lockere 6km vor dem Frühstück! Flach im 6er Schnitt. Jetzt geht's 4 Tage lang schwimmen. Kurzes Trainingslager.
Michl,
genau das, lieber gelaufen sein, als nicht;)
Großes L wegen Satzanfang?
Falls du das L in Lustlose meinst
JaZitat:
Zitat von ein michael
Ja
Gerade das dritte Mal gelaufen diese Woche - wieder 8 km in rund 40 Min.
Jetzt ein ein Weißbier und eine Brotzeit :D
75 km durch die Fränkische Schweiz - ein Eldorado / Paradies!
Absolute Ruhe, leere verwinkelte Straßen und überall riechts nach Frühling. Kann das Wochenende besser starten?
http://i1269.photobucket.com/albums/...4F1090B293.jpg
2km im Wasser, 32°C Außentemperatur und natürlich Freibad :gut:
7:00 11.1 in 1 Stunde
Gestern 4,5km geschwommen heute geht es weiter!
Ruhetag!
1 Std geschwommen und danach 12 km gelaufen. Morgen stehen 5-6 Std Rad und ne halbe Std koppeln auf der Liste. Trainier mit den Jungs hier mit, die in Roth starten. Krass kommen da Stunden zusammen in der Woche..
Bin am überlegen im September evtl doch ne LD zu machen... :D
Herrlichstes Wetter - 2 Stunden unsere Waldwege in der Umgebung mit dem MTB erkundet - a Traum.
Heute mit zwei Bekannten von Starnberg aus gute 100km Richtung Süden. Traumhaft schön und alptraumhaft anstrengend. Die haben mich zusammengefaltet wie ein Kartenhaus :D
120 km Rad und direkt danach 5 km gelaufen
Heute extremfaulenzen;)
Hier auch :D
Heute garnix.
Aber fürn München-Marathon im Oktober angemeldet
Heute Morgen 8,7 um 7 Uhr :gut:
Heut hatte unser Schwimmcoach ma ordentlich einen an der Waffel: Hauptteil waren 10 * 400 m Lagen !!
Wer schmiert mir jetzt mein Wurstbrot :ea:
:D
Solange ihr keinen Haarewascher einteilen musstet ........
Mir sind die Haare beim Anblick von dem Programm ausgefallen :ka: Ein Problem weniger