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Vernuft ist normaler Weise nicht mein zweiter Vornahme... Es ist ja auch mehr der Wille am Sonntag MTB fahren zu können. Die 3 Male würde ich schon irgendwie schaffen. Mal schauen. Ich mach hier jetzt wechselweise Kühlen, Wärmen, Pferdesalbe, Voltaren Gel. :kriese::flauschi:Zitat:
Zitat von zmr
:dr:
Sofern die Family mitspielt, werde ich höchstwahrscheinlich so weitermachen, bin ja sowieso immer vorm aufstehen der Bande unterwegs :D Irgendwie geistert die Zahl 365 im Kopf herum :rofl:
Zieh durch :DZitat:
Zitat von Lübke
2 km gaaaanz langsam kriegst Du sicher hin.
Du spinnst. :gut:Zitat:
Zitat von weyli
Und ich lese grade bei mir "....Vornahme..." Ich sollte von der Salbe nicht so viel trinken. :dr:
Sebastian, toll, dass du überhaupt so weit mitgelaufen bist. Deine Entscheidung kann ich sehr nachvollziehen.
Und 2 km einbeinig humpeln ist ja auch nicht Sinn und Zweck der Sache.
Gute Besserung dir.
1/30 (17) 11,3 0:56 4:56 12:15 14° DP 143
2/30 (18) 10,5 0:52. 4:57 16:00 18° DP 145
3/30 (19) 10,5 0:52. 4:56 15:30 11° DP 144
4/30 (20) 10,5 0:52. 4:58 15:40 10° DP 145
5/30 (21) 10,5 0:51. 4:52 15:40 10° DP 147
6/30 (22) 10,5 0:51. 4:52 16:00 12° DP 149
7/30 (23) 11,3 0:56. 4:58 11:60 9° DP 145
8/30 (24) 11,3 0:55. 4:55 13:00 11° DP 147
9/30 (25) 10,5 0:53. 5:03 16:00. 5°. DP 144
10/30 (26) 10,5 0:53 4:48 16:00 5° DP 144
11/30 (27) 10,5 0:52 5:00 16:00 6° DP 147
12/30 (28) 10,5 0:52 4:58 17:00 6° DP 149
13/30 (29) 11,3 0:57 5:04 15:10 10° DP 151
14/30 (30) 11,3 0:57 5:03 13:10 12° DP 140
15/30 (31) 12,5 1:02 4:58 12:30 15° DP 149
16/30 (32) 10,5 0:54 5:10 16:00 10° DP 140
17/30 (33) 9,2 0:46 5:01 15:30 10° DP 141
18/30 (34) 10,5 0:52 4:58 15:50 10° DP 144
19/30 (35) 10,5 0:52 4:57 15:15 7° DP 144
20/30 (36) 10,5 0:52 4:58 14:50. 6° DP 142
21/20 (37) 10,5 0:54 5:06 13:45. 6° DP 139
22/30 (38) 11,3 0:59 5:14 13:30 11° DP 135
23/30 (39) 10,5 0:52 4:59 15:45. 8° DP 136
24/30 (40) 11,2 0:55 4:54 15:30 6° DP 147
25/30 (41). 6,5 0:32 5:00 16:00. 6° DP 140
26/30 (42) 11,3 0:57 5:02 15:00. 7° DP 143
27/30 (43) 12,8 1:07 5:12 14:45. 6° DP 138
Entspannter lockerer Sonnenlauf, da durfte es ein kurzes Stück länger sein
Quick and Dirty 2,25km bei -2°C
27/30✅
https://up.picr.de/39955372sc.png
Sebastian, was immer du tust, ist das Richtige. Aber eins ist sicher: Wenn Du Montag gefinisht hast, ist das ein unfassbar geiles Gefühl.
Hau rein. Wird gut.
Ach ja, einen hab ich noch:
27/30: 10,33 km in 1:09:56 h.
Schöner Lauf in der Abendsonne. Ging ganz gut, aber Tempo war verhalten. Jetzt geht es ums Ankommen.
Ich verneige mich vor Sebastian !!!!!
RESPEKT !!!
DEN hast auf jedenfall. Ob nun noch 3 Läufe kommen oder nicht !!!!!
Du hast die Truppe hier auf jeden Fall "gestärkt"!!!!!!
Michl
auch den 27ten Haken gemacht
Naja, übertreib mal nicht. :)
Is aber so !!!!!!
Bei Deinen Widrigkeiten trotzdem gelaufen zu sein ............ da hat evtl. manch ein anderer, welcher vielleicht gerade etwas schwächelte, gedacht dass er dann wohl wegen weniger / kleinerer "Probleme" nicht aussetzen kann.
Du hast gestärkt !!!!! :gut:
"Vorbild" quasi.
Doch, doch. Immer gut, wenn Du dabei bist, Seb :dr:
Genau DAS ist ja das tolle hieran ... gegenseitig unterstützen und motivieren, bewusst oder auch unbewusst :gut:
Weyli .... 365 ist Wahnsinn, aber wenn der Körper das mitmacht natürlich ne echte Granate. Ich würde auf jeden Fall "Supporten" :op:
Bei mir heut noch mal etwas länger, morgen zieht unsere älteste Tochter um, Sonntag will ich radeln, da wird es eher nur zu ganz kurzen Läufen kommen. Bei Tageslicht lief es sich richtig schön ...nur der schneidende Wind ist bitter
Anhang 255965
Damit auch bei mir die 27/30 ...ich kann es gar nicht glauben ... nur noch 3x Leute :dr:
Anhang 255966
1/30 - 3,17 km
2/30 - 3,63 km
3/30 - 3,40 km
4/30 - 10,56 km
5/30 - 3,65 km
6/30 - 3,94 km
7/30 - 11,64 km
8/30 - 10,70 km
9/30 - 3,29 km
10/30 - 2,22 km
11/30 - 6,04 km
12/30 - 3,83 km
13/30 - 7,24 km
14/30 - 6,00 km
15/30 - 7,30 km
16/30 - 3,43 km
17/30 - 3,39 km
18/30 - 7,54 km
19/30 - 3,17 km
20/30 - 10,57 km
21/30 - 5,12 km
22/30 - 11,00 km
23/30 - 3,33 km
24/30 - 3,27 km
25/30 - 3,45 km
26/30 - 3,45 km
27/30 - 7,70 km
Sebastian - Du machst in jedem Fall das Richtige. Vielen, vielen Dank, dass Du schonmal bis heute mitgemacht hast. :gut:
01.11.: 16km
02.11.: 10km
03.11.: 10km
04.11.: 5km
05.11.: 12km
06.11.: 10km
07.11.: 10km
08.11.: 20km
09.11.: 6km
10.11.: 10km
11.11.: 3km
12.11.: 2km
13.11.: 12km
14.11.: 6km
15.11.: 16km
16.11.: 6km
17.11.: 6km
18.11.: 10km
19.11.: 6km
20.11.: 14km
21.11.: 12km
22.11.: 15km
23.11.: 10km
24.11.: 5km
25.11.: 12km
26.11.: 6km
27.11.: 14km
#27/30
Einen 15er im Dunkeln - hätte nie gedacht, dass das Spaß machen kann.
Nur noch 3 und ich habe noch einige km im Kopf :dr:
:gut:
Sowas von tiptop