Packtag ...morgen gehts um 5:10 für ne Woche in den Süden!
Packtag ...morgen gehts um 5:10 für ne Woche in den Süden!
Viel Spaß:dr:
und gute Reise
Wünsche ich auch :dr:Zitat:
Zitat von ein michael
10km - 5:02er Pace.
44 km mit dem Rennrad. :jump:
43 km mtb, das neue Spielzeug muss ja bewegt werden;)
Heute ist Ruhetag, morgen ein Sprinttriathlon. Hab schon alles hergerichtet, jetzt lege ich mich noch ein wenig an den See. :)
Dann viel Spaß morgen :dr:
Danke. Bin echt gespannt. Da bin ich voriges Jahr zum ersten Mal gestartet. :)
Viel Spaß, Andreas :dr:
Heute 80km Rennrad bei 34 Grad. Ab Montag wird's wieder normal :)
Hau rein Andreas :gut:
Bei mir heut Reisetag und 10!min geschwommen :D
Hatte heute keine Lust auf Sport.
Durchwachsene Werte im August:
Lauf 257,6 km mit 2.162 m HM
Ride 141 km.
Gruß
Robby
August mit 266 Lauf km und 95 bike km angeschlossen. So viel km bike in einem Monat, wie seit Jahren nicht mehr...
September mit 11.1 in 55 begonnen
Danke Euch. :)
War geil, genau 15 Minuten schneller als voriges Jahr.
Geil! Freut mich :gut:
Ich war gerade 10k im Wald. Der letzte Hitzelauf für die nächsten neun Monate ;)
Sauber, wie fix bist du bei der Steigerung erst in 3 Jahren:D
Dann relaxten Restsonntag:dr:
Klasse Andreas :gut:
Bei mir heut nur was schwimmen im meer... so ne halbe Stunde !
August 504,6km
Heute 18,0 km in 01:20:18
Haha, ich muss dazu sagen, letztes Jahr habe ich drei Wochen vorher gar nicht gewusst, dass ich da mitmache. So eine Steigerung werde ich vermutlich nicht mehr hinbekommen. :DZitat:
Zitat von ein michael
Ne, das hat heute echt Spaß gemacht. Keine Krämpfe, keine Wehwehchen o.ä.
Danke euch allen. :dr:
Jetzt radle ich mal zum grillen, da gibt’s bestimmt auch ein Bier oder drei. :)
Mal gleich mit 27,1 km in den neuen Monat gestartet.
Gruß
Robby