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Martin, Du bist derjenige, den ich aktuell am meisten in meine Gebete einschließe! Alles Gute Dir weiterhin :)
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Nico, vielen Dank. Ich bin so froh über die Unterstützung und die guten Wünsche hier von Dir und Euch allen.
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5,6 km sind es heute geworden und das ist bei diesem Wetter eine Herausforderung. Bei -5 Grad über Schnee zu laufen ist anspruchsvoll.
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Bei mir auch 5,5km durch den verschneiten Wald. Anstrengend war's, weil ziemlich uneben, aber sooo schön! Strahlender Sonnenschein, angenehme -3°C, kein Wind. Die neue Mütze aus Merino-Wolle durfte auch zum ersten Mal mit und wurde für gut befunden.:gut:
Euch allen ein schönes viertes Adventswochenende und den kränkelnden schnelle Genesung!
Thomas
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Heute knapp 17 km bei -5 grad und etwas Wind sowie Schnee Untergrund
Das war ne Quälerei ab dem 10.ten KM
Die letzten 3 km haben immer 180 HM zu überwinden —— was habe ich geflucht
Jetzt duschen gehen
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Wow Manuel, DAS ist mal ne krasse Ansage bei euch im Gelände :gut: Auch an die anderen :gut: für die kalten Läufe!
Ich wollte heute graveln, hab es dann aber gelassen weil es teilweise glatt ist und auch im Wald Eisplatten dabei sind. Dafür intensive 90min im Studio auf dem IndoorBike abgerissen, mit Musik im Ohr die einem den Puls dann auch mal um die Ohren fliegen lässt :bgdev:
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Danke Stefan !!!
Wir müssen dieses Jahr noch gemeinsam Indoor aufs Rad
Heute früh mit matschigen Oberschenkeln 3.0 km zum Bäcker gelaufen
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Gestern vormittag 7 km Sonne aber eiskalter Wind.
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also bei -5 Grad sind schon deutlich weniger Leute unterwegs, gemütliche 8km. Vor ein paar Tagen bei -8 war es deutlich anstrengender, gleiche Strecke und gleiches Tempo.
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Hier lockere 7km bei -5 Grad (durch den Wind gefühlte -10) bei schönstem Sonnenschein :dr:
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Bei mir heute Mittag noch mal 5,5km durch den verschneiten Wald. Fun fact: exakt die gleiche Anzahl an Schritten wie gestern auf der gleichen Runde.
Gruß
Thomas
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Ich komme zwar wieder jeden Tag raus, aber mehr als 5-6km mag ich momentan nicht machen. Ich aber trotzdem jedesmal schön.
Den in den letzten Tag Angeschlagenen geht es hoffentlich besser?
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7,9km am Mittag bei immerhin -1°, einem schneidenden Wind und war recht rutschig. Gibt schönere Bedingungen :D
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In der Mittagspause nochmals 5,5km durch den verschneiten Wald. Temperatur heute spürbar über 0°, dementsprechend war der Schnee schon ziemlich verharrscht und entsprechend glatt. Hab's trotzdem nochmal genossen.
Gruß
Thomas
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Ich bin heute Vormittag 7,6km bei leichtem Eisregen gelaufen. Das war spannend. :bgdev:
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Immerhin … 2 Stunden nebeliger Strandspaziergang im schneidenden Wind. Bewegung ist einfach alles. Ich zähle schon die Tage bis zum ersten Lauf. Aber im Moment plane ich mal den 1. Januar an. Auge wird zwar wirklich immer besser, aber ist noch nicht wie vorher.
Euch allen gute Vorweihnachtliche Läufe.
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Danke und dir weiterhin eine gute Genesung. :gut:
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Weiter gute Besserung Martin :gut: Ist genau richtig Dir Zeit zu nehmen!
Ich war heute wieder TT spielen, 75min lang.
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10,20 km sind es heute geworden.
