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Immer eine Fuge lassen - wenn auch nur ein paar mm... die Chance dass Wärme einen Einfluss hat ist höher als dass alles stabil bleibt.. wir hatten den Fehler mit einem Parkett in der letzten Wohnung gemacht - wenn das Material arbeitet hast du Falten/Bögen - nervt ungemein... macht man eine Schattenfuge und deckt diese mit einer Fussleiste ab - sieht man nichts, aber ist sicherlich stressfreier... gib dem Boden auch eine Chance Bewegung in deinem Gym zu machen ;)Zitat:
Zitat von California
OK, Ihr habt mich überzeugt: ich werde ein Spalt von ca. 5 mm belassen.Zitat:
Zitat von watch newby
Nochmals vielen Dank für Eure zahlreichen Rückmeldungen. :gut:
Ok, mein Raum hat vielleicht 10qm. Bei 600qm ist klar, dass Du ohne Fugen nicht auskommst. 600qm hat meine Wohnung insgesamt nicht und 250qm auch nicht =( einen Hobbyraum in der Größe hätte ich aber auch gerne. Wobei man sich dann in der restlichen Wohnung wahrscheinlich verläuft. :DZitat:
Zitat von AndreasS
Mach doch einfach 5-10 mm und dann eine Fußleiste mit 1mm Abstand oben drauf. So können sich die Platten ausdehnen und du hast kein Dtaub und Dreck in den Fuge.
Ich will eigentlich keine Sockelleisten anbringen ....Zitat:
Zitat von t.s
5 mm reichen völlig. Dann einfach schmale Schaumstoff-Streifen in schwarz zuschneiden und in die Fuge drücken- die stören die mögliche Ausdehnung nicht und sehen gut aus.
Michi, das ist mal eine gute Idee :gut:Zitat:
Zitat von Vanessa
Werde ich gleich bei Amazon bestellen.
Michi, schau Dir mal bitte den Link an. 2 cm hoch und 4 mm dick, mit Klebestreifen: eigentlich perfekt, oder?Zitat:
Zitat von Vanessa
https://www.schaumstofflager.de/scha...x4mm-grau.html
PErfekt
Danke :gut: - Bestellung ist raus.Zitat:
Zitat von Vanessa
Nochmals DANKE für den Tipp mit dem Schaumstoff - hat super geklappt, trotz einer nicht sauber ausgerichteten Rigips-Wand, mit der wir uns gestern rumschlagen mussten ….. :motz:Zitat:
Zitat von Vanessa
Heute wird das neue Rogue-Rack aufgebaut.
Rack steht auch, weitere Bilder des neuen Homegyms folgen:
https://up.picr.de/44324200sz.jpg
Schaut irichtig gut aus, Gerd.
Das motiviert mich gleich für meinen Gang ins Gym ;)
Im Oktober mach ich mal wieder eine KFA-Messung mit Spange/Zange. Bin gespannt- hab ja noch ein paar Wochen zur Vorbereitung :D
Ist das Rack eigentlich irgendwo befestigt?
Ich bin bei diesen Zwischenablagen in Racks skeptisch. Hatte ein Kumpel auch mal und da hat immer etwas drin geklappert, wenn man die Hantel etwas unsanfter abgelegt hat.
Ich freue mich auf mehr Bilder. :dr:
Man kann das Rack im Boden verankern, habe ich aber nicht: wie von Rogue gewohnt, ist das Teil abartig massiv und sauschwer - wir mussten zu viert das Teil Richtung Wand bewegen und hatten dabei enorme Mühe, immer in 5 cm Schritten, dann mussten wir es wieder absetzen, weil wir alle nicht mehr konnten.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Tobi, schau Dir die überdimensionierten Schrauben an, beim Training bewegt sich da rein gar nix, keinen mm, auch kein klappern.
Gut, habe vielleicht den Rogue-Faktor außer acht gelassen. :D
Und eben dieser ist echt gewaltig: wenn alles mal aufgebaut ist und dann endlich zum Einsatz kommt, ist alles von Rogue wirklich unschlagbar, aber bis Du die Verpackungen erst mal in der Wohnung bzw. aufgebaut hast …. wirklich kein Spaß.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Der UPS-Fahrer war auch abartig am Motzen, als er die Sachen lieferte … :motz:
Das ist das beste Rack auf dem Markt!
Die "Perfect Pushups" habe ich auch. Nur den Abdomen_Roller habe ich später mit zwei Einzelrollen ersetzt: Die geben nach meiner Meinung eine bessere Stabilisierung und man kann auch mit einem Bogen nach aussen rollen.
Ich hörte bisher auch nur durchweg Gutes und beim 1. Training gestern Abend war ich mit dem Teil rundum zufrieden.Zitat:
Zitat von RBLU
Für alle, welche die Teile nicht kennen: die Liegestützgriffe fordern zusätzlich, da sich die Teller "drehen":Zitat:
Zitat von RBLU
https://www.amazon.de/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
Ab-Roller mit zwei Rollen kannte ich bisher gar nicht, hört sich aber interessant an!