Manuel und Chris: Klasse Leistung :verneig: :gut:
Manuel und Chris: Klasse Leistung :verneig: :gut:
6 km, Regen, viel Wind, dunkel, 14 Grad.
War aber irgendwie trotzdem OK.
Dann ist's doch gut ;)
Ich hab heute nur 25min Hüfttraining gemacht. Lieber ein bissl zurückhalten und Pause geben =)
Ich bin gestern „aus Gründen“ einen kurzen Teil meiner Strecke an einer wenig befahrenen Landstraße entlang gelaufen. Ich denke nicht, dass ich sowas nochmal machen würde. Es ist echt erschreckend, was da abgeht. Ich hatte mich extra leuchtorange angezogen mit Licht auf Brust und Rücken. Schlechte Erkennbarkeit kann nicht das Thema gewesen sein. Und trotzdem brennen 3/4 der Autos an Dir vorbei, ohne auch nur einen Zentimeter mehr seitlichen Abstand zu lassen. Zweimal habe ich mich vorsichtshalber mit einem Sprung in den Straßengraben in Sicherheit gebracht, obwohl den Autofahrern die komplette Straßenbreite (gut erkennbar kein Gegenverkehr) zur Verfügung gestanden hätte, mir ein bisschen mehr Platz zu lassen.
Klar, die Landstraße ist eigentlich kein Ort fürs Workout, aber das ist doch trotzdem keine Legitimation, mich derart zu bedrängen. Bin auch in Schweden schon öfters mal an der Straße entlang gelaufen. Dort würden sie lieber bis zum Stillstand runterbremsen als zu wenig Abstand zu Dir zu lassen. Schade, dass so ein bisschen Rücksicht hier so schwer zu sein scheint.
Schöne Grüße
Thomas
Ist leider ein Dauerthema beim radeln auf der Straße, obwohl es da ja sogar entsprechende Vorschriften gibt (1,50m innerorts und 2m außerhalb). Keine Ahung warum auch ohne Gegenverkehr die Gesundheit von Läufern und Radlern gefährdet wird.
Thomas, läufst Du da auf der rechten oder auf der linken Seite? Ich laufe jedenfalls immer links, damit ich besser sehe, was auf mich zukommt. Außerdem laufe ich immer ein bisschen weiter auf der Straße, damit ich dann einen halben Schritt wieder zurückmachen kann.
Und ich bedanke mich natürlich bei jedem entgegenkommenden Autofahrer, der einen großen Bogen macht.
Bin gestern auch gegen die Fahrtrichtung der Autos gelaufen. Weiter in der Fahrbahnmitte hätte ich mich getraut. Und es hätte NIEMANDEN gegeben, bei dem ich mich für ausreichend Abstand hätte bedanken können.
Ich hake das Thema für mich ab als definitiv nicht empfehlenswert, weil potentiell lebensgefährlich. Hatte gestern wie gesagt meine Gründe, aber nächstes Mal werde ich eine andere Lösung finden.
Schöne Grüße
Thomas
Ich habe da auch mehr Glück. Laufe links dem Verkehr entgegen und mit dem Leuchtmittel was ich trage, gab es nie Probleme mit Autofahrern. Reflektierend, selbst leuchtend ist Programm. Helle Farben alleine sind bei Dunkelheit nicht wirklich hilfreich.
Diese Weste trage ich und die Leuchtet wie eine Laterne zurück.
http://www.bike-discount.de/de/wowow...2&__currency=1
Mittlerweile ist die im Preis gefallen.
Die Weste ist klasse. Aber es gibt genug Autofahrer, die das nicht von engem Vorbeifahren abhält, ist uns letzte Woche beim Wandern auch paarmal so gegangen. Bin da auch immer sprungbereit.
Heute wieder Regen, Dunkel und Wind, lief aber ganz gut. Hab nur 3 min. An der Straße gestanden, bis grün wurde. Trotzdem 8,08 km in 6:18er Pace (0:50:54 h).
Heute war die Spirometrie - vielleicht schreibe ich dazu mal ein paar Zeilen wenn es interessiert
https://up.picr.de/46631102qf.jpg
Klar, interessant ist es alle mal.
Manuel, lass hören. Sieht super spannend aus.
:jump: Manuel
Ich war heute Abend mit dem NeoBike für ne ne kurze Radrunde auf Mallorca ;) Muro - Port Pollenca gute Stunde 30km 260hm
Viel Spaß auf der Insel, Stefan. Wie ist dort das Wetter?
Neee Martin, NeoBike geht so ….
Anhang 323382
Anhang 323381
:D
Ah ok, ich bin halt nur Läufer, kein Biker …:facepalm: Neobike kannte ich nicht :ka:
Auf dem Schiff neulich bin ich solche Touren gejoggt, z.B. durch Auckland und Chicago …:op:
Aber dann ist das Wetter ja gut.
Ja, es war trocken und warm =)
:supercool:
5,9 km Regenlauf bei 6 Grad.
Hier nur ein Streaksaver, Tag war lang und anstrengend.
Bei mir auch nur Streaksaver, heute Morgen um 5 vor einem langen Tag.
Gruß
Thomas
Am Abend noch lockere 25min 4,6km und es lief einwandfrei ohne "Hüfte" :jump:
Danach 45min PowerYoga!
5,5km aktive Mittagspause
Gruß
Thomas
Bevor es dunkel wird schnell 7,91 km absolviert. :]
25min Hüfttraining und gleich noch ne Runde Tisch-Tennis
Heute bergige 7km in 40min im strömenden Regen, es hat sich nicht gut angefühlt. Schnell außer Atem gewesen. Morgen erstmal Pause
Nochmal ein Streaksaver.
Hier auch nur 15min locker getrabt. Am Wochenende versuche ich dann mal 20min :jump:
Heute mal 5 km flott gelaufen und geschaut was maximal geht.
Pace von 4:40 min/km
Die anderen 5 km, für den Rückweg, war dann ausgiebiges Auslaufen :D
Nochmal 5,5km aktive Mittagspause. Auf meiner Lieblingsstrecke hatte der Wind irgendwann zwischen meinen beiden Läufen gestern und heute einen riesigen Baum umgeknickt, der lag komplett auf dem Weg. Mannomann, da hätte ich zum Zeitpunkt x nicht gerade langkommen wollen!
Gruß
Thomas
WOW Manuel :gut:
Thomas, es wäre ein riesiger Zufall gewesen wenn es Dich getroffen hätte. Aber eben nicht unmöglich. Von daher am besten einfach drüber freuen, dass Du nicht da warst ;)
...ganz vergessen, ich war heut auch unterwegs. Gute 7,2kn in 41min und ohne jegliche Hüfte. Bin happy =)
Stefan, freut mich sehr !
Heute endlich mal wieder was zählbares, 12 km in 1:15 h. Lief ganz gut in der Sonne bei 15 Grad. Nochmal in Kurz/Lang. Gestern und vorgestern jeweils nen 6er. Somit immerhin schon Streaktag 104.
Hört sich richtig gut an Martin :gut:
Gestern TT-Meisterschaftsspiel Nr. 1 nach ca. 16.Jahren und heute 50km 290hm graveln.
Cool, Mannschaft. Das ist bei mir über 40 Jahre her. Viel Spaß an der Platte.
10,20 km zum Start in die neue Laufwoche.
Klasse Leistungen hier! :gut:
Bei mir nur ein Streaksaver.
Schöne Grüße
Thomas
Hier 11 zähe Km heute morgen :D
Heute ein anderes Kombitraining. Hatte meine dritte Jogastunde. Hat mich ziemlich gefordert, so dass ich nur noch einen Streaksaver zusammengebracht habe.