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Abendlauf ...puuuhhh war DAS noch heiß mit > 30° ... 9,6km in 50min ...
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seit langem mal wieder eine Mountainbike Runde im Wald ... 1,75h mit 500HM. Schee wars.
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Schwülwarm am Abend - 18 km sinds geworden.
Gruß
Robby
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"Mein Strava" hat mittlerweile schon über 20 Laufkilometer aufgezeichnet =)
2 Wochen täglich laufen + auf die Ernährung achten = -5kg :flauschi:
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Freut mich sehr :gut:
Ich war heute auch laufen: Mittagspause, 33 Grad - ich hab' bestimmt noch 30min lang geschwitzt, als ich wieder zu Hause war. Vier Tage hintereinander - morgen ist lauffrei :)
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Conny :gut:
Heute Ruhetag. Die nächsten Tage noch > 3o° angesagt :schwitz:
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Echt super Conny!
Bei mir heut 75min Poweryoga ...auch schweißtreibend, aber drinnen war es definitiv "kühler" als draußen.
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Habe gestern auch nur drinnen Übungen gemacht - heute wieder.
Ist mir draußen zu warm - obwohl ich richtig bock hab.
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Ich sags ja immer: nirgendwo wird soviel geschummelt im Sport
wie bei uns Freizeit- u. Amateursportler:
https://www.hdsports.at/halbmarathon...h-spitzenplatz
Ein echter Honk - auf dem Rad hatte er eine Pace von 2.33 (!).
Solche Vollpfosten gibt es auch auf Strava.
Gruß
Robby
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Deppen, ehrliche 10,5 in knapp 53 bei 31°
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Bei 32° nur das 3km Ründchen und 3 Stunden schweißtreibende Gartenarbeit
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Hauptsache was gemacht :gut:
Bei mir heut etwas Krafttraining und dann 60min Indoor-Cycling Intervall ....boah war ich durchgeschwitzt!
Robby ...für mich völlig unverständlich warum man Leistungen "faked" oder gar im Freizeitbereich dopt!
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Auch nochmal aufgerafft am Abend - 12 km.
Gruß
Robby
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Mir war es heut zu warm und ich hatte Muskelkater von gestern. Hatte ich ewig nicht mehr. :grb: 11,5 gingen trotzdem.
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32 km auf dem Rennrad. Ich lerne immer mehr vom Umland kennen. :jump:
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Zum Monatsende nochmal eine HM Distanz - 21,1 km
Schwülwarm.
Gruß
Robby
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10,9 in 55 recht profiliert durch den Wald damit es nicht soooo warm ist!
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Gestern erste Laufpause wegen bösem Gartenarbeitsmuskelkater.
Heute 5km Laufen + mehr als 10.000 Schritte, laut meiner neuen App ;)
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