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Martin, auch von mir viel Spaß!
Bei mir heute nochmal nur ein Streaksaver. nach einem bewegungsarmen Tag im Homeoffice wäre eigentlich mehr angesagt gewesen. Ich fühle mich aber, als wäre irgendwas bei mir im Anmarsch. Daher lieber mal extrem piano, will erstmal sehen, wie sich das entwickelt.
Gruß
Thomas
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Ich hab ne entspannte kurze Feierabendrunde mit dem Rennrad gemacht 33km 160hm
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Heute Mittag 8,13km bei sonnigen 21 Grad. :supercool:
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Wieder ein 10er heute
Einen Läufer getroffen und mit ihm dann noch 3 Flotte Kilometer in 14.50 min gelaufen
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:gut::gut: hier zwei!
Ich war am Mittag unterwegs und bin von der Sonne in einen fetten Schauer geraten. 12,5km 66min.
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Das Wetter ist wirklich eine mittlere Katastrophe :motz:
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Sonnenschein 60 km mtb in 2:30, schön war es.
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gestern nochmal 6 km - könnte ein guter Monat werden !
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Habe mir 2 Ruhetage gegönnt heute wieder um 5.30 7km :gut:
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So, hier kommt der erste Zwischenbericht unseres „Trans-Suisse“ Wander-Projektes und meines Kombi-Trainingsplans. Wir haben am Freitag in Basel mit der Wanderung begonnen und wollen Pfingsten auf dem Gotthard Pass ankommen (dieses Ziel ist noch unsicher, weil es sein kann, dass da noch zu viel Schnee auf dem Wanderweg ist). Parallel werde ich versuchen, den Laufstreak konsequent aufrecht zu erhalten.
Jedenfalls haben wir in 3 Tagen die ersten 67 km geschafft. Heute dann Ruhetag in Olten. Es ging hügelauf, hügelab über den Schweizer Jura. Jeden Abend kam mindestens ein Streaksaver dazu. Daraus ergibt sich ein wenig Statistik.
Tägliche Wander- und Lauf KM:
12.05. 19,06 km gewandert, 4,51 km Laufen
13.05. 24,33 km gewandert, 2,19 km Laufen
14.05. 23,83 km gewandert, 2,26 km Laufen
15.05. Ruhetag 4,32 km gelaufen.
Hier mal ein paar erste Impressionen:
https://up.picr.de/45658030wc.jpeg
https://up.picr.de/45658031wr.jpeg
https://up.picr.de/45658032ms.jpeg
https://up.picr.de/45658033uj.jpeg
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https://up.picr.de/45658035so.jpeg
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Wahnsinn Martin, großen RESPEKT für diese Doppelbelastung :gut:
Die Wanderroute würde mich bei Gelegenheit einmal sehr interessieren ;)
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Laufen + Wandern = Laundern ;)
Saubere Leistung, Martin.
Bei mir nur 5,5km mit Frau Kronenträger. Und zuvor endlich mal wieder auf dem Radl komplett abgeregnet worden. Hatte ich nach 2 Tagen ohne schon total vermisst.:rolleyes:
Gruß
Thomas
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Statt eines HM wurden es bei mir heute (nicht geplante) 30,3 km.
Habe einen Läufer die letzten 10 km auf der Marathon Distanz begleitet.
Der ist einfach 41,2 km mal unter der Woche gelaufen (!).
@Martin - Chapeau!
Erst Wandern und dann Laufen.
Ich glaube das würde ich nicht packen.
Gruß
Robby
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Toll Martin, das schaut nach einer schönen Tour aus! Grüße an Euch zwei :)
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Alles halb so wild. Ein kurzer Lauf geht doch immer …
Morgen geht es weiter, ich poste morgen mal die Route. Danke Euch.
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Lunch Run: 10,3 km.
Gruß
Robby
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5km 27min vor dem Tisch-Tennis. Das musste ich nach 80min abbrechen, weil es mir ins ISG geschossen ist. Geht aber schon wieder besser, Wärme und Stretch haben geholfen.
