Heute lockeres radeln mit gut 34km und 75min PowerYoga!
Heute lockeres radeln mit gut 34km und 75min PowerYoga!
Heute hatte ich eine Leistungsdiagnostik. Brauchte eh eine ärztliche Bescheinigung wegen des Marathons in Italien, da hat sich das angeboten. War interessant, bin anscheinend relativ fit. :D
Danach nur noch CrossFit. Jetzt mache ich aber ein wenig langsamer bis zum Wochenende. Da starte ich endlich mal wieder bei einer Sprintdistanz. Bin schon heiß, nachdem es im Juni wegen des Knies leider nicht geklappt hat.
Viel Spaß dabei Andreas :gut:
Bei mir heut nur 7km in 37min ... war ziemlich heiß hier und hat echt gereicht!
11.3 in 59 damit 275 im Juli und 1.914 insgesamt
Hau rein Andy! Sehen wir uns im September eigentlich wieder im Bayer. Wald? Dann würd ich mich anmelden ... gib mal Bescheid
Bei mir noch mal ne kurze Radlrunde mit 46km und 330hm ...dann hat mich intensiver Regen gestoppt 8o Zum Glück war ich eh in der direkten Nähe von zu Haus, und hab lediglich auf eine Schleife in die andere Richtung verzichtet.
Heute mal Trials gelaufen - 12,3 km.
Gesamt Juni: 224 km / 1451 HM.
Gruß
Robby
Ja klaro, bin schon angemeldet. Wieder Sprint, damit ich nen direkten Vergleich habe. Hoffentlich wird das dann nicht peinlich. :D Freut mich, dass Du auch kommst.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
...bei mir 105km laufen, was für mich schon gut ist. Leider nur 330km Rad ..was für Sommer echt mies ist =(
Ergänzend ca 3.500 HM, laufe ich zu Hause das ganze Jahr über nicht, deswegen musste das mal raus :D
..das ist ja schon "Robby-Niveau" :gut:
War heute noch ein bissl im Freiwasser, die Uhr hat ausgesetzt, müssten so 13-1500 m gewesen sein. Fühle mich jedenfalls fit für Sonntag.
Ahja, drückt mir bitte die Daumen, im September ist die Auslosung. :)
Anhang 218714
Huih Andreas ... da drück ich ganz fest :gut:
Cool, dann drücke ich mal!
Hier heute 12 km Wanderung im Anaga Gebirge
Ruhetag ...bzw Bogenschießen ...echt toller Ausgleich :gut:
https://up.picr.de/36414943tz.jpg
Danke Euch.
Schießt Du auf ein DoT-Logo? 8o
Niemals 8o ..auf den alten Sack da hinten :D
8,4 km durch die Weinberge. So kann ein Homeoffice Tag beginnen.
21,2 km - gemütlicher HM durch den Reichswald.
Gruß
Robby
11.4 in 1:01 an der Atlantikküste