Anhang 312948
Ist bei mir zum Glück wieder so, dass ich vier Stunden Radfahren schaffe.
Carsten
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Anhang 312948
Ist bei mir zum Glück wieder so, dass ich vier Stunden Radfahren schaffe.
Carsten
Anhang 312958Zitat:
Zitat von ein michael
Wind formt den Charakter....:gut:
Heute das erste mal dieses Jahr mit dem Rennrad.
https://up.picr.de/45610524lu.jpg
https://up.picr.de/45612627oh.jpg
Ein tolles Rennrad Wochenende. :gut:
Das war es definitiv! Vielen Dank Mario :gut:
Noch gerade so vorm Gewitter geschafft:
Anhang 313064
Super Radwochenende, Mario.
Eben noch das Rad geputzt, eine Trockenfahrrunde gedreht und jetzt das Chillout mit einem Jever.
Perfektes Radwochenende :)
Nach 2.0 kommt 3.0 also Vorbereitung
48 min indoorbike 120 Watt
Inkl. Telefonat? Ein Insider - der einmalig ist. :DZitat:
Zitat von ein michael
:D
Ich hab die "Nachbereitung" mit meine Schatz zusammen gemacht. Kleine Wanderrunde nach der Heimfahrt.
Das WE war großes Kino, von den Strecken, der Orga von Mario & Michl, und ganz besonders von den Teilnehmern. Einfach eine TOLLE Truppe die da zusammen war :verneig:
Anhang 313096
Mario, im flachen kann jeder telefonieren:rofl:
Heute kurze "Nachbereitung" am Abend mit 34km 180hm und neuem Aufkleber ;)
Anhang 313164
Alleine fahren - ohne euch - doof
34 km in 1:19, immerhin 50 HM, das Bergtraining also gleich aufgenommen :D
Schaut nach einem gelungenen Wochenende aus. :gut:
Mit Regen und ohne Windschatten
https://up.picr.de/45626929sd.jpg
Gruß
Konstantin
Schöne Tour Konstantin :gut: Wäre umgedreht sicher besser gewesen was Regen und Windschatten angeht ;)
Wetter wird mit dem neuen bike besser ;)
gut 30min indoor rolling - gute Beine nach dem Harz.
Hier 50 min indoorbiken, puls fast immer unter 150 gelassen, dafür mal 130 Watt, das nächste mal wollen Berge die erklommen werden