Natürlich absolut die richtige Entscheidung Nico, auch wenn es im Herzen weh tut :gut: Ich drück Dir die Daumen, dass Du schnell wieder auf die Beine (im wahrsten Sinne ;)) kommst!!!
Mensch, so langsam sind hier mehr "Nichtmehrläufer" als Läufer =(
Natürlich absolut die richtige Entscheidung Nico, auch wenn es im Herzen weh tut :gut: Ich drück Dir die Daumen, dass Du schnell wieder auf die Beine (im wahrsten Sinne ;)) kommst!!!
Mensch, so langsam sind hier mehr "Nichtmehrläufer" als Läufer =(
Danke :dr: Und keine Sorge: Eine Pause ist kein Ausstieg ;)
wünsche Dir gute, schnelle & komplette Genesung Nico :dr:
bei mir heute morgen easy 18,8km in 1:47
Wow, heute früh schon 8o Stark :gut: Und danke :dr:
Lass dir Zeit und komm genesen wieder zum laufen zurück. :dr:
bin um 05:00 aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen ... was willste machen :ka:Zitat:
Zitat von NicoH
Ich wollte Dich damit auch nicht "abschreiben" Nico ;) Ist eine Momentaufnahme, und nur mein Gefühl. Ich hoffe ja auch noch auf einen späteren Wiedereinstieg :op:Zitat:
Zitat von NicoH
Nico, sehr schade aber die Pause ist der richtige „Schritt“
Die A. Sehne macht dir ja schon lange Probleme
Bei mir heute 11 km und seit 7 Tagen kaum noch Kohlenhydrate zu mir genommen.
Vor dem 15.10 muss das Gewicht bei 69.x kg sein… fehlen noch 0.6 kg
Schon komisch ohne Sättigungsbeilagen auszukommen. Mein Körper meldet sich 24 Stunden mit einem neuen Hungergefühl
5,11 km sind es heute bei mir geworden.
Gute Besserung Nico!
Eine längere Laufpause wirkt meistens Wunder.
Gruß
Robby
Mein Lauf September war eher so lala.
Konnte gerade so meine Minimalziele erreichen.
240 km/2409 HM
Gruß
Robby
Nico, Achilles ist halt langwierig, aber das weißt Du ja. Wahrscheinlich ist eine lange Pause das einzige, was hilft, zusammen mit den Medikamenten. Alles erdenklich Gute.
Bei mir waren gestern und heute nur 2 Streaksaver drin. aber Hauptsache, überhaupt gelaufen.
Danke Euch allen für die guten Wünsche :verneig:
Vielleicht bilde ich mir das ein, aber die Sehnen, die monatelang verdickt waren, sind nach zwei Tagen Medis schon viel besser. Tun immer noch weh, nehmen aber ab. Ich mache mal weiter.
Mein Streaksaver in den nächsten Wochen wird wahrscheinlich das Rudern werden. Zum Radfahren wird es jetzt zu früh dunkel, Laufen werde ich nicht, Basketball spare ich mir auch, und Athletik und Yoga sind eher so Verlegenheitslösungen.
Ja Kortison kann schnell anschlagen, ausheilen dauert länger. Also lieber die paar Wochen durchziehen und dann wieder starten.
Nico , gute Genesung den Sehnen gewünscht! Klar, ist blöd, am Ende wohl „nur“ ne Laufpause. Wirst noch genug Marathons laufen können;)
Viel Freude beim Alternativprogramm. Als tip, spazieren gehen, kann auch gut tun;)
Drücke dir die Daumen.
Leider ist in meinem Streak-Regelbuch Spazieren nicht als Sport definiert ;) Aber das mache ich jeden Tag zusätzlich: Immer 1km ins Büro und 1km zurück :)
Heute morgen mal 10.07 km in 51:11
Du gehst nicht spazieren, du läufst sehr langsam, menno, dass man das einem Anwalt erklären muss :rofl:Zitat:
Zitat von NicoH
Mit 5,5km in den Feiertag gestartet. Schön war's.
Nico, auch von mir gedrückte Daumen, dass Du nicht allzu lang aufs Laufen verzichten musst.
Gruß
Thomas
6,5 km war ich heute los.
Gestern noch 2 Stunden Vollgas im Einzel Badminton gegeben
Zur Belohnung dann heute früh 16 km GA1 :D
Uih, das haut beides rein Manuel :gut:
Ich hab heute gute 60min Indoor gemacht, eine Kombi mit Funktional Training, Kraft und Yoga. War durchgeschwitzt und platt 8o
@Nico, darf ich fragen welches Rudergerät Du hast, und wie lange Deine Einheiten sind? Stelle mir immer vor da ist man nach 20-30min durch, und zwar in jeder Hinsicht :D
Bei mir heute nur 3 km. Mehr ist nicht zu berichten.
Einzel-Badminton ist der Hammer, wenn man kein echter Profi ist, da hab ich zu Unizeiten regelmäßig die konditionelle Grätsche gemacht. Hut ab, Manuel.
Danke Euch… ja da geht es richtig ab
Spiele als Hobbyspieler seit 10 Jahren und mein gestriger Gegner kam aus der Kreisliga :D
Ich habe das fehlenden Stellungsspiel mit Geschwindigkeit versucht auszugleichen
Hat so ein Spaß gemacht
Eines der Spiele ging 19:21 aus… da wurde es eng für ihn :jump:
Stefan: Ich habe eine Concept 2. Die habe ich im letzten Jahr mal gekauft - vorherige Eigentümerin war eine Kollegin, die das Ding zu Corona-Homeoffice-Zeiten mal gekauft und nur ein paarmal benutzt hat.
Das mache ich derzeit meist als Streaksaver, also 15-20min. Mit Podcast im Ohr mache ich auch mal 30min., aber danach tut mir der Arsch weh. Das Maximum war bisher 45min., aber irgendwann wird's zäh, auch wenn man Musik oder Podcast im Ohr hat.
Tobias rudert - glaube ich - jeden Tag eine ganze Stunde. Der schaut hier aber nicht rein. Wenn es Dich interessiert, frag nochmal im Waterrower-Thread ;)
Danke Nico! Genau SO wie von Dir beschrieben stelle ich es mir vor ;) Aber stimmt, ich schau mal bei den Profis rein :gut:
5,55 km am dritten Tag.
6:32 km heute. Schöner frühherbstlicher Abendlauf.
Heute früh eine 3km Runde gelaufen.
Gestern hatte ich nach langem Autobahntag nur noch Energie für einen weiteren Straksaver. Bisher schwache Laufwoche, aber ich bin immer wieder dankbar und froh, überhaupt laufen zu können. Daher nochmal an alle maladen Läufer hier: Gute Besserung, es wird hoffentlich wieder.
Immerhin Streaktag 59 trotz Magen und Darm am letzten Wochenende. Daher auch die vielen Streaksaver, mehr ging nicht.
Cool, dass Du trotzdem durchgehalten hast, Martin.
Ich hatte Mi - Fr auch nur 3 Streaksaver, gleich morgens um 5.
Dunkel, kalt, Asphalt. Mehr hat zeitlich einfach nicht in meinen Tag gepasst.
Dementsprechend schön fand ich den heutigen Lauf bei Sonnenschein und um die 20° in der Natur.
Schöne Grüße
Thomas
Thomas :gut:
Ich hätte mich auch tierisch geärgert, wenn mich das den nächsten Streak gekostet hätte. Hier sind auch genau 20 Grad. Ich laufe jetzt mal los und bei den Hornissen vorbei, um zu sehen, ob sie schon in der Herbstdepression angekommen sind …:bgdev::bgdev::bgdev:
14 Grad regen, 45 min indoorbiken
Hauptsache geradelt, Michael :gut:
Ich hatte einen schönen Herbstlauf. Die Hornissen sind noch da, aber schon träge. Gut so …
10,43 km in 1:03:48 h. zuerst war ich echt gut unterwegs, lauter Kilometer Zeiten um die 5:50 min. rum, aber die letzten beiden bin ich voll eingebrochen, 6:23er Pace. Mit 137S/min. Auch ein hoher DP.
Gut mit den Hornissen Martin, hier gleich Sauna, nur rumliegen und schwitzen;)
Nach meinen beiden "Trabeinheiten" aus der letzten Woche bin ich heute auch noch einmal los. Nicht auf die Uhr geschaut, wieder gaaaanz locker los und im sehr angenehmen Bereich für Hüfte und Puls gelaufen. Ging gut ohne Schmerzen, und die Überraschung war ein 6:10er Schnitt 118er HF auf 6km. Für meine Hüfte sensationell. Bin gespannt ob heute oder morgen eine "Reaktion" kommt.
Stefan, das klingt richtig gut. Freue mich sehr, wenn Du das weiter hinbekommst.
Lohnt es sich, noch mal mit Schuhen zu experimentieren? Dämpfung und so …?
Hatte heute den Hooka Carbon X3 an den Füßen. Den finde ich eh sehr komfortabel. Aber natürlich geht bei mir jetzt in jedem Fall Dämpfung vor Gewicht etc..
Ich hab den ja auch und mag den sehr. Ist aber für mich nicht der gelenkschonendste Schuh, den ich je gelaufen bin. Da find ich den Kinvara angenehmer.
Den empfinde ich als "härter". Aber so ist das halt mit Gefühl und Empfinden :D