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Sag ich doch. :dr:Zitat:
Original von MacLeon
Ich kenne einen Einzigen in meiner Größen- und Gewichtsklasse (> 1,90 m, > 100 kg), der 15 saubere Klimmzüge im breiten Ristgriff zur Brust schafft. Alle anderen, die ähnliche Leistungen bringen, sind wesentlich kleiner und leichter.Zitat:
Original von VintageWatchcollector
Das sind dann aber Spargeltarzane und keine Bodybuilder oder sie trainieren nur Klimmis. Ich wiege 110 kg und die 25 mal hochzubringen ist nicht so leicht.
>1,90 m , > 100 kg, Ich glaub das passt auch auf Otti Fischer :ea:.
Körperfettanteil < 10% ist die Lösung. Dann klappts auch locker mit den Klimmzügen, wenn man sich noch ne 20er Hantel zwischen die Unterschenkel klemmt :jump:.
Ich kann mich erinnern, in den 80er Jahren gab´s auch mal Bodybilder mit guten Figuren. Frank Zane hieß der Bursche. Er wurde sogar 3 x Mister Olympia. 1,80 cm und 85 kg. Die Mastschweine heute :weg:. Jetzt gibt´s aber wohl ne Figurklasse. Die Jungs sehen ganz gut aus. Das geht auch ohne HGH und Anabol.
also zu Fuß wären wir ( bei der NVA) Euch ( Elite-special-Bundeswehr) schon davon gelaufen :ea:
das ist ja schon lustig mit 5 klimmzügen...... :rofl: :rofl: :rofl:
bei 15 klimmern hätte ja verstanden...aber 5fe iss lächerlich..... :rofl: :rofl:
:op:Jaja... damals mussten die Ossis beschäftigt werden, waren ja auch sehr harte kerle...Zitat:
Original von oberstklink
also zu Fuß wären wir ( bei der NVA) Euch ( Elite-special-Bundeswehr) schon davon gelaufen :ea:
heute bekommen sie besuch von Peter Zwegat , Super Nanny oder sitzen bei Vera am mittag :D :weg:
:gut:Zitat:
Original von natafrese
schaffe ich auch. 1,92-102kg ;)
bin deiner Meinung :gut:wobei locker is nix mehr mit 20-iger Scheibe ;)Zitat:
Original von Agent0815
>1,90 m , > 100 kg, Ich glaub das passt auch auf Otti Fischer :ea:.
Körperfettanteil < 10% ist die Lösung. Dann klappts auch locker mit den Klimmzügen, wenn man sich noch ne 20er Hantel zwischen die Unterschenkel klemmt :jump:.
Ich kann mich erinnern, in den 80er Jahren gab´s auch mal Bodybilder mit guten Figuren. Frank Zane hieß der Bursche. Er wurde sogar 3 x Mister Olympia. 1,80 cm und 85 kg. Die Mastschweine heute :weg:. Jetzt gibt´s aber wohl ne Figurklasse. Die Jungs sehen ganz gut aus. Das geht auch ohne HGH und Anabol.
Also der hier schafft 55! Klick
Macht wahrscheinlich sonst nichts anderes :D
Nicht unbeeindruckend - aber :op::Zitat:
Original von bernie1978
Also der hier schafft 55! Klick
Macht wahrscheinlich sonst nichts anderes :D
Die Ausführung ist alles andere als sauber, er holt mit dem Körper Schwung (eine Art Kippbewegung), die Belastung ist hauptsächlich (neben dem Lat) auf der vorderen Schulter und dem Bizeps, er macht sich bestimmte biomechanische Prinzipien zu Nutze (maximale Anfangskraft, optimaler Beschleunigungsweg) - alles Dinge, die unser TS leider nicht nutzen kann.
Nota bene: Soll jetzt nicht heißen, dass mich das nicht beeindruckt oder ich das locker nachmachen könnte - aber 25 Klimmzüge aus dem Durchhängen in den Nacken würden mich mehr beeindrucken.
Doch lockers ging´s, aber lang, lang ist´s her ;( - heute gibt´s wichtigeres :dr:Zitat:
Original von Peter65
bin deiner Meinung :gut:wobei locker is nix mehr mit 20-iger Scheibe ;)Zitat:
Original von Agent0815
>1,90 m , > 100 kg, Ich glaub das passt auch auf Otti Fischer :ea:.
Körperfettanteil < 10% ist die Lösung. Dann klappts auch locker mit den Klimmzügen, wenn man sich noch ne 20er Hantel zwischen die Unterschenkel klemmt :jump:.
Ich kann mich erinnern, in den 80er Jahren gab´s auch mal Bodybilder mit guten Figuren. Frank Zane hieß der Bursche. Er wurde sogar 3 x Mister Olympia. 1,80 cm und 85 kg. Die Mastschweine heute :weg:. Jetzt gibt´s aber wohl ne Figurklasse. Die Jungs sehen ganz gut aus. Das geht auch ohne HGH und Anabol.
Hier ein Bild vom besagtem Herrn: http://www.professionalmuscle.com/fo...frank-zane.jpg
und im Vergleich zu den heutigen Unästheten: http://www.heavyweights.ca/bb/users/.../beeg11252.jpg
LOL :D Mit so viel Schwung mache ich auch Bizepscurls mit 100 kg. :gut: :ka: :rofl:Zitat:
Original von bernie1978
Also der hier schafft 55! Klick
Macht wahrscheinlich sonst nichts anderes :D
8o ...Zitat:
Original von bernie1978
Also der hier schafft 55! Klick
Macht wahrscheinlich sonst nichts anderes :D
Das Gezeigte ist reinste Abfälschtechnik um die Wiederholungszahl zu maximieren, aber kein Krafttaining und auch kein Bodybuilding.
Wobei man natürlich schon sagen muss, dass der Jung in den letzten Jahren "ordentlich" trainiert hat. ;)
Ich denke, wenn der Jung 15 richtige Klimmzüge machen würde, also aushängen - 1 sec. hochziehen - kurz halten - 2 sec. ablassen - aushängen ohne zu schwingen usw., dann wäre das bei dem Gewicht eh super.
Oder hauptsächlich mit den Rückenmuskeln arbeiten, also die Stange im Nacken, da geb ich ihm nicht mal 5 Wiederholungen...
ja ja ist nicht korrekt ausgeführt aber trotzdem eine Spitzenleistung :gut:so wie er aussieht ist er jenseits der 100 kg Körpergewicht und ich bin überzeugt das der locker 20 korrekte Wiederholungen schaffen würde
und dabei ordentlich stoff genommen ;)Zitat:
Original von joo
Wobei man natürlich schon sagen muss, dass der Jung in den letzten Jahren "ordentlich" trainiert hat. ;)
da ist der kollege besser hier glaub ich....
http://www.youtube.com/watch?v=TLCWMVkMLSs
marian den würden sie glaub ich mit kußhand nehmen in dein Verein :D
mikel
jepp, der hats schon drauf. :gut:
es geht aber immer noch heftiger.
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH...eature=related
Yeah, b*tch!Zitat:
Original von VintageWatchcollector
es geht aber immer noch heftiger.
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH...eature=related
"Don't try this at home" nehm ich mal wörtlich: Würd mich mal interessieren, wie lange es dauert, bis jemand die Trachtentruppe ruft, wenn ich an der nächsten Fußgängerampel anfange, Klimmzüge zu trainieren... :D
auch nicht schlecht...
bei 55sec. und 2,14min wirds schon heftig 8o da brennt glaub ich jede Faser in den armen.
mikel
Kurzer Zwischenstand: 7 Klimmzüge im Ristgriff problemlos. Sollte reichen für die Testwoche. :)
Einen angenehmen Abend
na bravo :gut:...........-und wirst sehen, wenn´st noch fleissig trainierst schaffst auch bald 10 :op:
bin auch beim Militär und Sportüberprüfungen haben wir jedes Jahr.....-ist nur eine Frage des Trainings und der Disziplin.