@ gertschi
"Marathon Mann" :gut:
@ gertschi
"Marathon Mann" :gut:
über nacht krank geworden :(
8 km, war ne Quälerei, wer weiß warum, Blei in den Beinen:(
Bei mir heute recht leichte Beine ;-)
13km mit schlafendem Kind im Jogger sind es dann geworden.
Ich freu ich jetzt schon auf den Besuch beim Italiener heute Abend :ea:
Hmm, ich würd das Studio wechseln. Die Decke scheint undicht zu sein !Zitat:
Zitat von AriGold
Freitag 24 km und gestern 22 km mit meinen neuen Boost 2.
Nicht ganz problemfrei - die Schuhe sind sehr leicht, Dämpfung eher gering.
Habe gestern Schmerzen im linken Knöchel verspürt, die sich langsam bis in den
Unterschenkel zogen.
Mal sehen was daraus wird. Nächste Woche werde ich mir noch einen Asics oder
Mizuno kaufen.
Ansonsten hat weiterhin das RR-Training Priorität.
Gruß
Robby
steht noch was RR mäßiges aufm Plan ? Oder warum die Prio aufs Bike ?
War am Feiertag 82km, bei 1000hm mit dem Rad unterwegs. Dazu herrlichstes Wetter, es war eine der schönstens Ausfahrten die ich je hatte. =)
Ansonsten wird laufen bei mir immer weniger, war zuletzt vor 5 Tagen, dafür aber jetzt vermehrt im Studio zum Krafttraining. Es macht nach dem langen und intensiven Jahr richtig Freude wieder vermehrt die Eisen zu stemmen.:)
Nö, steht nix mehr auf den Plan.
Meine Form ist aber gut und es macht mir am meisten Spaß.
Beim Laufen kommen immer wieder dezente Meldungen von meinen
Rücken.
Gruß
Robby
Vorgestern gestern Ruhetag
Heute 7:00 8,7 bei Nebel
7,67 km in 60 min
Guten Morgen. Nach einer Woche Pause heute 8,6 km vor dem Frühstück.
Moin, 9,1 bei 12 Grad
7:00 8,6 km :gut:
Gestern 4 km Schwimmen
immernoch krank ;/
Gestern 11 km und heute 12 km vor dem Frühstück. Der Rest der Woche wird es eher ruhig. Am Samstag steht dann der Pfalztrail (halbe Strecke) auf dem Program. Mein letzter Wettkampf für dieses Jahr. Dann sind erst mal vier Wochen ohne Sport angesagt.
Gute Besserung, Jörg!
Gute Besserung, Jörg!
8,02 km in 60 min (mit 101 kg) ;)
8o Du bis ja schneller als ich heute ;)
Das glaub' ich wieder nicht. :op:Zitat:
Zitat von weyli