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Wahnsinn - in Berlin liefen heute alle in kurzen Hosen und T-Shirts.
Naja, nicht alle. Ich nicht ;) Ich laufe morgen wieder :)
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Ich lauf in abgespeckten Winterklamotten.
Da ich erst ab 17.00 Uhr - meist noch später starte -
ist nix mit Frühling.
Nachts geht es schnell mit den Temperaturen ins Minus.
Gruß
Robby
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Bei mir heut auch kurze Hose, dazu Shirt, Weste wegen Wind, und zunächst Armlinge. Die setze ich bei den Temperaturen auch gern beim laufen ein. Kann man wenns wärmer wird einfach runterstreifen und hat frische Luft an den Armen.
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Also heute um 7 Uhr wäre mir kurze Hose / shirt zu kalt gewesen . Mein Bart war auch leicht ' angefroren ' am Ende.
Wieder ' nur ' 6,2km in'ner 5:04 er Pace.
Hätte ich nicht gedacht, aber die 3 Tage ' Shut Down ' in meinem Körper haben echt Kraft gekostet. Fühl(t)e mich danach so, als wäre ich das doppelte gelaufen.
KM 3 bin ich in 5:10 gelaufen und ich hab mich gefühlt, als wäre ich 'locker' unter 4:30 unterwegs.
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Sonnenschein 13° 13.9 in 1:14
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Heute Knapp 17 mit 6x5min Intervallen. Tolles Wetter, erstmals mit kurzer Hose.
Diese Woche ansonsten immer so 7km Runde in die Nacht, da war noch nix mit kurzen Klamotten.
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Heute 3h auf dem Rennrad. Herrlich!
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Zum ersten Mal 2018 ohne Jacke, Handschuhe und Mütze - dafür mit langer Hose und langem Top - und bei strahlendem Sonnenschein 12k gelaufen. Traumhafter Tag :)
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Kurz kurz im wahrsten Sinne: Nur 6,6 km.
Gruß
Robby
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Faultiertag, Nachmittag Sonne auf Terrasse genossen :gut:
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Nach fast 2 Monaten Zwangspause heute mal wieder gelaufen. Strahlender Sonnenschein, im Schatten aber noch jede Menge Schnee. War 'ne skurrile Mischung.
Der Lauf an sich war erwartungsgemäß eine recht zähe Anglegenheit, 9,3km sind's am Ende geworden. Muss erst mal wieder reinkommen. Aber gut getan hat's und höchste Zeit wurde es auch - nicht zuletzt für die sich mittlerweile abzeichnende Wölbung über dem Hosenbund:kriese:
Schönen Abend
Thomas
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Glückwunsch zum Wiedereinstieg Thomas :gut:
Bei mir heut gut 3 Stunden Rennrad bei tollem Wetter!
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16 km - skurril ist der richtige Ausdruck.
Auch 2 Tage später im Lorenzer Reichswald kilometerlange
verreiste Wege.
Dazu noch jede Menge gesperrte Wege wegen Holzfällarbeiten.
Macht keinen Spaß - muß doch wieder auf meine Stadtstrecken
ausweichen.
Gruß
Robby
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Bei mir wie immer 75min Power-Yoga!
Das ist ja blöd Robby .... hier ist's tagsüber Richtung 15° gewesen.
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4h Rennrad und 20min Stabi. Das Wetter macht richtig Spaß!
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Gestern 1 h lockerer Lauf , knapp 11 km. Heute recovery Schwimmen 2000m, morgen früh kurzes Läufchen 30 min. geplant. Ist schon schön bei den Temperaturen :gut:
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Gestern Abend noch 6 km. Läuft :D
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Zitat:
Zitat von
ein michael
11.1 in 58
Wie überraschend. :D
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Hätten auch 11.1 in 57 sein können :rofl:
