Into the darkness: 12,3 km.
Gruß
Robby
Into the darkness: 12,3 km.
Gruß
Robby
10,3 km in 1:10 Std. endlich die 10 geknackt … :jump:
Top Andreas :gut:
Bei mir waren es 21,2km mit meinem Laufpartner.
Super Andreas :gut:
Nico, 21km,:grb: liegt noch was an dieses Jahr? Oder muss sich Robby jetzt warm anziehen bzgl. HM? ;)
Ich war 60km 620hm radeln bei Sonne und ca. 14°
Nee, bin für dieses Jahr durch ;) Vielleicht laufe ich am 31.12. noch nen Marathon, aber das wäre nur privat. Aber der Laufpartner läuft nächste Woche noch einen Marathon, und da habe ich ihn heute begleitet.
Und laufen macht Spaß, ich bin gesund, das Wetter war toll: Warum also nicht? ;)
Stimmt, und ist schön zu hören :gut:
Danke, bis auf 20 ist es noch ein langer Weg. 8oZitat:
Zitat von NicoH
Danke auch dir und 60km ist eine ordentliche Strecke. :gut:Zitat:
Zitat von raul
Mal wieder große abendliche Stadtrunde 21,2 km.
Gruß
Robby
Respekt, … welche Zeit läufst du dabei?
Na da hast Du grad nachgelegt Robby ;)
Ich war heute Vormittag bei sonnigen 9° traumhafte 13km 70min unterwegs. Ein richtiger Genusslauf :supercool:
Bei mir eine Genussfahrt: 90km auf dem Rad. Anfangs kühl, später kam dann aber die Sonne raus :gut:
Heute habe ich 10 km geschafft in 55 min. Für mich ne Bestzeit. Zumal ich eine lange Pause wegen Corona machen musste.
Klasse Nico, im November 90km radeln :gut: Aber WAS haben wir auch für einen November :supercool:
Batman, super, Glückwunsch zur Bestzeit :dr:
Batman, toll :gut: Ich freu mich sehr für Dich :gut:
@Stefan: Mal schauen, wie es später im Winter aussieht. Meine Marathons haben ein bisschen darunter gelitten, dass ich vorher nie so lange unterwegs war. Durch das viele Laufen in den letzten zwei Jahren kam das Radfahren zu kurz, und so bin ich halt nie vier oder fünf Stunden gefahren. Das würde ich vor dem nächsten Marathon (der Mitte März sein wird) gerne wieder aufnehmen, denn ich glaube, dass man so den Körper bei langen Radeinheiten besser an die längeren Stoffwechselprozesse gewöhnen kann. Vier Stunden laufen im Training ist ja Quatsch ;)
Hier 24 km in 1:03 immerhin draußen geradelt, vom 90 km noch weit entfernt ;)
Bei mir waren es heute knapp 13km, immer noch mit kurzer Hose. Und das Mitte November. Schön war’s.
Nix mit kurzer Hose, Nachts wird's doch frisch.
Durchschnittstemperatur 7,5° Grad - 21,5 km kombiniert
mit Hügeltraining.
Gruß
Robby
Ich war heute wie immer Montags IndoorCyclen für ne gute Stunde. Bin angenehm platt auf der Couch =)
Ich habs heute getan.
20 Minuten auf der Rolle.
Im zweistelligen Bereich. (Watt + HF)
:facepalm:
Aber immerhin.