Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Ums schwimmen ist der ROLSL schonmal herumgekommen :D ;). Trotzdem schade, irgendwie...

"Schwimmdisziplin abgesagt - Wichtige INFOS
22.08.2014 10:30:00
Die Wassertemperatur in Urfernähe beträgt nur 15°C. Im tieferen Gewässer liegt sie um rund 1.5°C tiefer. Die Lufttemperatur um 6:30 Uhr in der früh liegt momentan bei 8.5°C. Somit wird die Schwimmdisziplin am diesjährigen Inferno Triathlon aus Sicherheitsgründen nicht stattfinden können. Als Ersatz ist eine 3 km lange Laufstrecke in Oberhofen zu absolvieren."

Quelle

Da werden sich viele aber ärgern...;)

Gruß
Robby

ROLSL-Liveticker: Jetzt ist er nach 4:33:48 vom Rennrad gestiegen! Go, Bub, go! :jump:

16km heute.

Jetzt läuft er, nach 2:44h MTB!

Und jetzt liegt er im Bett! Und friert immer noch!!

Gute Besserung, Lars :gut: Du warst tapfer!

Hier, Lars, wie gehts Dir? So rein mental?

Alles gut überstanden Lars?

Heute morgen 11,7 mit 333 hm, teneriffa ist hügeliger als die Marsch...

Zitat:

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Zitat von Eddm

Ich versuche so gut wie möglich die Kräfte ein zu teilen, um die Belastung gleichmäßig zu halten... 1000m bei ~ 3:45-3:50 Wobei die letzten zwei bis drei Einheiten schon deutlich Richtung 4 Minuten gehen, manchmal auch knapp darüber.
(...)
Grundsätzlich, ich hasse es :D

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Vielen Dank für die Ausführungen. :gut:

Gestern bei traumhaften Bedingungen entspannt 17 km gelaufen. Heute etwas für den Rücken tun und den restlichen Sonntag genießen. :)

http://up.picr.de/19305322ml.jpg

Zitat:

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Zitat von Eddm

Wobei die letzten zwei bis drei Einheiten schon deutlich Richtung 4 Minuten gehen, manchmal auch knapp darüber.

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Dann solltest Du sie besser ganz weglassen. Bringen nichts mehr außer dass Du übersäuerst. Lieber 6x1.000m und beim letzten 1.000er alles geben an der K*tzgrenze :D.

So war es vergangen Woche. 7x1000, was problemlos bei konstantem Pace möglich war. Die 10 hab ich halt gemacht, weil ich bei den großen mithalten wollte ;) (und ohne Qual und hohe Ziele wirds eh nie was)
@Lars: Ich hoffe dein Körper erholt sich gut und du bist bald wieder fit, va. ohne Nachwehen wie Erkältung oder dergleichen. Ich bin schon gespannt auf deinen Bericht. :gut:

Zitat:

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Zitat von Donluigi

Hier, Lars, wie gehts Dir? So rein mental?

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Gestern, war ich mental schon ziemlich fertig! Am liebsten hätte ich den Streckenposten gefressen! Aber dazu hatte ich keine Kraft mehr und er hatte schon recht. Lustig ist nur, dass ich trotz "Unterkühlung" mit einer Rettungsfolie versehen die vier Kilometer alleine in den nächsten Ort absteigen musste! Naja, nächstes Jahr findet der Inferno ja wieder statt!

Oh das hört sich übel an =( Hoffe es geht langsam wieder besser bei Dir !

11km heute am frühen Nachmittag.

19km mit 200hm, davon 50min GA2.

Gestern und heute jeweils knappe 9km.

Hoffentlich behalte ich das in der schlechteren Jahreszeit noch bei...:pale:

Vorfrühstückliche 11,6 mit 300 HM

Die letzten Tage ein bissl schreibfaul aber die 3 Wochen ca. 170 km gelaufen :gut:

Ab heute wieder in der Früh!

DNF beim alpencross

da am freitag der erste unserer dreiergruppe mit bänderdehnung gar nicht mit gefahren is, hats meinen anderen kumpel letzte nacht bös mit ner erkältung erwischt. bin die heutige etappe alleine gefahrn, beim anstieg zum timmelsjoch hinten im ötztal wurde die birne auf 2300 m so matsche weich, dass mir jeglicher biss und wille und jede lust gefehlt hat, da allein bis an den gardasee weiterzustrampeln - auch wenn die beine saugut waren.

naja, next time.

grüße aus der regionalbahn auf dem heimweg.

meine frau holt mich auf der hälfte mit dem auto ab - ne riesen macdonalds tüte hab ich in auftrag gegeben ;))